Les Secrets pour Rétablir Votre Appetit sexuel : Avec Mon Doc Libido

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Speaker1: Ce podcast est destiné aux adultes. À partir de l'âge de 18 ans, il contient des langages et des situations adultes. Les vues, les pensées et les opinions exprimées dans ce podcast appartiennent exclusivement à nous, et non à aucun employeur, organisation, comité ou autre groupe ou individus. Ce podcast ne doit pas être considéré comme un conseil professionnel. Bienvenue au podcast Swing Nation. Un podcast par pour les coulisses. Où nous cherchons à éduquer les autres et à combattre les stigmates négatifs et les fausses croyances associés à notre mode de vie. Venez avec nous et partagez notre voyage ananas ensemble tout en parcourant le monde. Entretenez les experts. Apprenez et grandissez ensemble. Joignez-vous à la nation. Alors Lacey, les gens demandent comment ils peuvent aller à une fête ou un événement avec nous? Ils visitent swingersociety.net, vous créez un profil, vous vous inscrivez à un événement, et vous venez nous rejoindre. Très facile. C'est vrai. Si vous voulez vous amuser avec nous et les autres visages et noms que vous connaissez depuis les réseaux sociaux et TikTok, rendez-vous sur swingersociety.net. Je ne peux pas attendre de vous voir là-bas. Salut, gens ananas. Et bienvenue au podcast Swing Nation. Nous sommes vos hôtesses, le garçon du nord et la fille du sud. Et aujourd'hui, nous avons une émission spéciale pour vous. Nous avons un invité virtuel ici dans le studio. Et elle est médecin, auteure best-seller, conférencière internationale et hôte du podcast Libido Lounge. Docteur Diane Mueller. Dis-je bien ça? Mueller? Vous l'avez dit. Vous avez bien réussi. Bien sûr. Merci. Bienvenue au podcast. Merci. Merci d'avoir accepté ma présence. Je suis ravi(e) de vous avoir ici. Comme nous le faisons généralement, nous commençons souvent de la même manière que nous commençons la plupart de nos conversations sur notre mode de vie et pour nous connaître un peu et pour que nos auditeurs nous connaissent un peu. Donc si vous ne vous dérangez pas, racontez-nous un petit quelque chose à propos de vous. Bien sûr. Comme vous l'avez dit, Docteur Diane Mueller, double doctorat, sexologue certifié. L'une des choses qui m'a vraiment amenée dans ce monde de parler de sexe dans de nombreuses situations était en fait il y a deux et demi décennies dans mes premières années vingt. Je me trouvais moi-même, je suis très, très catholique rigide. Et donc il y avait beaucoup de dogmes que j'étais encore en train de trier dans mon corps. Et je me trouvais dans cette douleur chronique vulaire. Et cette douleur, je l'ai rencontré, c'était avant que je ne parte à mes programmes médicaux. Et donc je ne connaissais pas encore la médecine. J'ai donc été au médecin médecin après médecin et personne ne savait ce qui se passait, mais tout le monde disait que tous les tests qu'ils ont faits étaient normaux. Donc génial, pas de maladies sexuellement transmissibles, vous savez, pas de choses effrayantes, mais toujours, quelle est la foutue chose avec mon vulva qui me tient à cette douleur fulgurante chaque nuit. Et donc un colocataire à l'époque m'a donné un livre et ce livre, nombreux auditeurs peuvent le savoir, s'intitule Sex for One par Betty Dodson. Dans ce livre, Betty parlait de son pratique de masturbation et de l'enseignement de la façon dont elle enseignait aux gens comment se masturber, elle trouvait que la douleur disparaissait. Donc je lis ce livre et je suis très effrayé car, vous savez, comment j'ai été élevé et tout cela sur essayer de se masturber. Et donc quand je l'ai fait, parce que je souffrais tellement, ce qui était si intéressant, c'est que la douleur disparaissait. La douleur revenait la nuit suivante, essayez à nouveau, la douleur disparaît. Et donc c'était un moment pivotatif pour ma vie. Et dans bien des façons, ma carrière, il a fallu des décennies avant que je commence à parler de cela en direct et ainsi de suite. Mais cela a réellement commencé à la pointe de mon auto-étude et de mes recherches dans le domaine de la sexologie parce que c'était l'un de ces moments que nous avons, vous savez, ces moments que nous avons comme humains qui nous font simplement nous poser des questions peut-être que nous avons été comme racontés sur un sujet. Et cela m'a vraiment fait commencer à me poser différentes questions, telles que du point de vue religieux, comme si je suis faite aux yeux de Dieu, alors pourquoi ai-je cette partie qui peut guérir moi qui est mauvaise? Et donc cela a vraiment, vraiment commencé à décomposer beaucoup de croyances dogmatiques et culturelles que j'avais. Et 25 ans plus tard, voici où nous sommes. Donc je me demande si je peux poser cette question sans sembler bizarre. Alors était-ce la douleur qui était simplement retenue? Quelle était la douleur? C'est une excellente question. En fait, je pense maintenant que je suis dans le domaine médical, ce que je pense en réalité était une condition de la vessie connue sous le nom d'interstitiel cystite, qui est un peu un intestin de la vessie. Et elle peut en fait se référer aux génitaux. Et c'est un système nerveux. Souvent, le système nerveux devient agité en tant que partie ce qui déclenche cela. Donc je pense que au moins médicalement, quand je y pense, c'est une excellente question. Et bien sûr, étant dans le domaine médical, j'ai essayé de résoudre cela, non? Pour aller en arrière dans le temps. Mais je pense vraiment ce qui se passait était dû à l'oxytocine, dû à la dopamine, dû à toutes les hormones que,你知道那些爱激素，我们被释放，我们现在知道重新平衡神经系统。我认为它帮助我的神经系统重置信号到我的膀胱。明白了。是的，我觉得如果我一段时间不来，我会受伤。所以我可以在个人层面上理解这一点。我只是不知道是否有实际科学支持。嗯，而且你知道，我昨天在想一些事情。这是随机的。但是莱西也有疼痛，当她不来的时候。不。你知道有些女人说，我头痛。我不能有性生活。我是相反的。如果我头痛，我会说，让我来或者我会让自己来，因为有时候这会使我的头痛消失。所以我可以想象她在大学时的样子。像，伙计们，我要回家了。我要自慰。这是医学上的。这是医学上必要的。我必须感觉良好。是的。是的。对我来说，它是压力释放。它是，你知道，很多东西。你也是，亲爱的。好吧，是的。如果我们来的话，我们会相处得更好。是的，它有助于世界运转。现在，你知道，也很有趣的是，我不知道你们是否见过这个。只有几家公司做这件事。神秘振动是一家，振动器，性玩具公司。他们实际上有他们的设备在神秘振动。他们是批准用于HSA或FSA的。所以你可以用你的税前资金在你的税前HSA账户购买性玩具。这是因为他们自己做了很多内部研究。我太喜欢这家公司了。他们发现的是疼痛正在消失对于人们使用像振动器这样的东西。所以现在你可以至少购买他们的玩具，因为他们符合标准。你可以用你的FSA资金购买他们的玩具。我以前从未听说过。这也说得通。是的。他们现在在沃尔玛和塔吉特出售。所以为什么不呢？是的。是的。他们不再是按摩器了。你可以诚实地说明它们的用途。对。我们不是要得到背部按摩。你可以用它来做那个，如果你想，但这可能不会发生。是的。 Donc je suis toujours fasciné. Donc, d'accord, ça se passe. Je suis aussi, tu as dit il y a deux et demi décennies, ce qui ne fonctionnait pas pour moi en mathématiques. Je me disais, elle disait qu'elle avait dans les 20 ans, deux et demi décennies. Je me disais qu'elle n'a pas l'air assez âgée pour que cela soit vrai, n'est-ce pas? Peut-être qu'elle a notre âge peut-être peut-être oui. Je suppose que c'était 25, donc c'était autour de 45. Tu as oublié à quel point nous étions âgés, non? Je vais dire que les 20 ans étaient deux et demi décennies avant nous avons 41 ans, donc c'est un peu plus de deux décennies. Mais je suis toujours curieux sur la façon dont les gens entrent dans le domaine de la sexualité et de l'intimité, donc tu as donné un petit peu de ton préhistoire, donc c'était le premier catalyseur. Et la partie qui m'a vraiment décidé, tu sais, je pense que je veux vraiment commencer à parler publiquement de cela était après un petit peu de ce que nous avons parlé. Nous avons parlé de cela dans notre pré-appel quand toi et moi, nous avons eu une conversation, qui était que j'ai eu tout au long de ma vie une fois dans mes années 20 et encore une fois dans mes années 30 une relation ouverte. La première fois c'était un peu une situation ouverte fermée. C'était un Nous étions ensemble et nous pouvions avoir d'autres partenaires à l'extérieur du trio, mais c'était principalement fermé à ce trio. C'était un peu unique là. Et puis dans mes 30 ans, c'était une relation ouverte consentie non monogame. Vraiment, je suis marié à l'époque. C'était vraiment un type de polygamie. Donc nous étions, c'était beaucoup plus comme, tu sais, de nombreuses amours et de nombreuses relations profondes plutôt que comme un vrai, tu sais, culture de balancement. Et ce que j'ai réellement décidé après cette deuxième ronde, qui était très intéressante. Je me disais, oh, oui, je suis très, très clairement programmé pour la monogamie. Et lorsque les gens entendent l'histoire, comme je vais en fait retourner et regarder ce temps et dire que c'était vraiment réussi. Comme je n'étais pas vraiment en conflit avec mon époux à ce sujet. Comme nous avions de grandes conversations. Nous étions, tu sais, nous avons pu parler des choses qui sont venues en surface. Je me suis juste rendu compte que je n'aimais pas ça beaucoup. Et donc c'était réussi du point de vue, hey, c'était c'est c'est pas comme c'était comme cette scène folle de, tu sais, tout ce qui est furieux et quoi que ce soit que je pense que certains peuvent imaginer. C'était vraiment comme aimant et gentil dans nos conversations. C'était juste que j'ai appris ça. Et ce qui est intéressant, aussi, c'est de voir des études sur les prairies voles. Les prairies voles sont utilisées beaucoup pour étudier les relations ouvertes versus non parce que les prairies voles sont l'une des rares espèces qui sont monogames. Elles s'accouplent pour la vie. Et ce qu'ils ont trouvé est que lorsqu'ils changent la vasopressine dans le cerveau des prairies voles, et la vasopressine est l'un de nos hormones de liaison comme l'oxytocine, et lorsque ils changent la vasopressine, de manière la plus simple de dire, la vasopressine n'a pas de tellement d'impact dans le cerveau des prairies voles, alors tout à coup, une prairie vole qui s'accouplait pour la vie devient très poly, très ouverte. Et donc, tu sais, c'est une étude animale. Ce n'est pas humain, évidemment. Mais c'est intéressant à considérer. Qu'est-ce que c'est un paradoxe? Quelle sorte d'animal est-ce? Comme un rat. Ok. Je me disais, je n'avais aucune idée. Ok. Je me disais un oiseau. Ok. Continuez. Désolé. Je me disais un prairie dog animal. Oui, exactement. Ok. Désolé. Continuez. Je m'excuse. Exactement. C'est une bonne question clarificatrice. Oui. Donc, je veux dire, donc cela définitivement, comme pour moi, ensuite, tu sais, a commencé à me faire penser, oh, wow, ceci pourrait être juste une chose de programmation. Comme tu sais, mon ex-mari a appris qu'il était définitivement le bon choix pour lui. Il se sentait donc très, très sûr que c'était la vie dont il avait besoin. Nous avons ensuite pris nos distances et,你知道,那也就结束了。但那确实让我开始思考，好吧，我喜爱的开放关系的优点之一，最明显的事情之一，对吧。任何听过的人，无论他们是否经历过开放关系，都会知道那种兴奋感，对吧。那种新鲜感，那种新颖感。这让我开始研究大脑在面对新颖事物时会发生什么。我们如何能将这种科学知识应用到一夫一妻制中？当然不会完全一样，对吧？因为没有什么东西是完全一样的，但我们仍然可以从中提取很多科学知识并将其应用于一夫一妻制。所以这就成了我决定做的事情：嘿，有很多像我这样的人正在挣扎。虽然我百分之百相信这对某些人来说是极好的。而对于其他人来说，我觉得他们属于像我这样的类别。这就是我的热情所在：帮助那些像我这样对那种兴奋和激情感兴趣的人。这种化学反应和大脑化学反应背后是如何发生的？我们如何将其引入一夫一妻制？你知道，当你谈到催产素时，我说对了吗？催产素。催产素。对。当你谈到给动物注射催产素，然后那些原本是一夫一妻制的动物会变得稍微更放荡一些，这很有趣。我们有很多关于人类天生倾向于一夫一妻制还是非一夫一妻制的讨论。纵观历史，我们知道有不同文化采取了这两种方式。你可以找到很多例子，从过去到现在都有。就我个人而言，当我看到很多一夫一妻制的情况时，我发现很多男人实际上是非一夫一妻制的。所以我一直很好奇，有没有科学依据？人类天生就是一夫一妻制吗？有些人，正如你说的，也许只是因为他们的基因组成或体内的荷尔蒙略有不同，所以他们更容易这样做而其他人则不然。我觉得这个主题非常有趣。我不知道是否有真正的研究能给出任何答案。是的，我只见过一个。为了澄清，以防我说错了，研究的是血管加压素，它是催产素的双胞胎激素，用于建立联系。所以真的是血管加压素。有趣的是，男性特别释放大量血管加压素的时候是在他们克服重大障碍的时候。就像，你知道，当男人做运动并取得大胜，打败对手时，那种连接他们作为一个团队的纽带可能就是由于血管加压素。所以有一种不同的风格，一种不同的类型连接。 Mais au moins dans ces études, c'était précisément cette hormone qui semblait être liée à la décision des taureaux de prairie de décider s'ils étaient monogames ou non. Intéressant. Oui. Bien sûr, surtout en tant que militaire, nous parlons beaucoup de la traumatisation. Exactement. Donc comme ceux avec qui vous avez combattu sont vos frères. Et, vous savez, c'est parce que vous avez vécu quelque chose de traumatisant avec eux et vous avez un lien qui est à un niveau différent. Il est intéressant que vous disiez qu'il y avait une hormone spécifique qu'ils pouvaient cibler pour cela. Exactement. Exactement. Alors parlons un peu de votre vie maintenant. Vous étiez dans vos vingt ans. Vous avez essayé le non-monogamisme. Puis dans une situation de triade, il semble que vous n'avez pas épousé l'un d'eux. C'était juste une relation amoureuse. Correct. Oui. Alors vous avez grandi et vous êtes dans tes trente ans, vous vous mariez. Et puis étiez-vous non-monogame tout de suite? Parce que vous pensiez que vous l'étiez? C'était simplement quelque chose que vous avez épousé pendant un certain temps et vous avez exploré ça? Comment est-ce arrivé? Non, nous étions monogame au début. Et c'était quelque chose qu'il avait voulu. Il était intéressé au début. Et certains de nos premiers échanges étaient autour de, je ne pense pas que j'étais en train de questionner la même chose autour de, je ne pense pas que je suis câblé ainsi. Et donc les premiers conversations que nous avions étaient qu'il disait, oui, je suis intéressé par ça. Mais ce n'était pas comme,你知道, il disait que c'était pas une obligation. Et,你知道, à un moment donné, je continuais mes lectures sur diverses choses, toutes vos classiques. Je ré-lecturai The Ethical Slut. J'avais lu ça des milliers de fois avant ça. Vous savez, votre mating, captivity, sex at dawn, comme tous les classiques. Exactement. Donc comme revenir à travers certains des classiques et ré-lecturer ces choses. Un jour, je me suis réveillé et je me suis dit, je pense que je veux essayer ça. C'était une conversation très facile parce qu'il était déjà tendance vers ça. Et donc nous avons commencé à parler, bien sûr, où étaient nos limites et comment allons-nous commencer et ce que cela allait ressembler et construit de là. Exactement. Et je trouve aussi intéressant que vous, il semble que vous, vous avez dit que vous êtes entré dans une relation ouverte, plus comme polyamoreuse. Trouvez-vous quelqu'un qui doit avoir une connexion plus profonde avec quelqu'un pour être intime avec lui? Est-ce que c'est comme une partie de qui vous êtes en tant que personne également? C'est définitivement comment j'ai tendance. Comme j'ai eu,你知道, j'ai eu des une-nights stands. J'ai eu ces choses qui sont purement à propos du sexe. Je n'ai pas trouvé ça très satisfaisant, honnêtement. Et définitivement d'un point de vue,你知道, atteindre l'orgasme et je peux atteindre l'orgasme avec quelqu'un si il n'y a pas cette autre,你知道, il n'y a pas cette connexion émotionnelle plus profonde. C'est comme,哦, bien sûr, il n'y a personne humaine qui peut satisfaire tout. C'est vraiment pas seulement à propos du sexe. Et donc c'était aussi trouver que certaines choses que je sentais que,你知道, nous ne les obtenions pas dans notre mariage les uns avec les autres. Et donc il y avait aussi cet élément autour de,你知道, est-ce que c'est une façon que nous pouvons rester ensemble et encore,你知道, obtenir ces autres besoins, sexuels et plus. Il y avait plusieurs facteurs, honnêtement. Et ensuite, dans ce voyage, à quel moment avez-vous été comme, ce n'est pas pour moi? Essayer de penser s'il y avait un moment exact. Je ne sais pas si il y avait un moment exact. Juste, il était définitivement comme plus, je pense à cette voix au fil du temps. Et vraiment, je sais quand elle commençait quand il y avait,你知道,这些 kindes conversations qui viennent parce que nous étions très dans, comme je pense que la plupart des gens sont dans la communauté non monogame de sécurité et de test. tout le monde qui vient. Et donc chaque fois qu'il y avait un nouveau partenaire, parfois une personne rencontrer quelqu'un qui, uh, ne voulait pas,你知道,fully test à l'heure juste. Et,你知道,there was all these kindes conversations around safety coming in, um, and there was just, well, I was starting to have conversations that were like actually filling my body with stress, like not out of like anger, jealousy. Like, of course there was jealousy to work through internally. Um, but that was not a predominant thing. for me by any means. It was way more of like, gosh, like these conversations are starting to make me feel like I'm at risk in these various ways. And while I was working to mitigate them through conversation, it felt like like I felt like there was a safety thing, you know, there for me. Yeah. Yeah. I can totally understand that. That makes sense. So as much as we want to be safe and it is very important to be safe, it also takes a little bit of sexiness away. Like, I mean, let's just be real. It does. Even though it is important. and we have to do it. It does. So I can see how, if maybe you're leaning towards it not being something that you're interested, how that could be a factor. Well, and always having to ask people and always having to make sure it just, it does get to be a lot. Yeah. And it's like the more partners, it's like, okay, you know, it's like you and your primary. And then if everybody has like a couple of partners and they have a couple of partners, it's like the wheel of impact just like spreads out. Oh, yeah, for sure. You know, and one of the things I was running into is like certain things that are like more questionable, right? Like we know we can spread STIs through blowjobs, through cunnilingus. And but a lot of people have different personal viewpoints around risk with that. Yeah. Oh, it's like,你知道,sex, penetration, everybody tends to be aware of on the same page with that. But then you bring in like, where is that? And how do you balance people's needs? Et c'est juste que je l'ai trouvé comme je l'ai trouvé, je passais beaucoup plus de temps que je ne me sentais intéressé à avoir autant de conversations avec les gens autour de ce que votre besoin est autour de cela, comment faites-vous pour vous assurer que nous ayons vos besoins satisfait ou mes besoins et je me suis senti comme c'était franchement prenait beaucoup de mon temps aussi dans le test en quoi est le mot que je cherche chaque médecin teste différent chaque médecin considère un panneau complet être quelque chose différent donc où quelqu'un pourrait aller chez son médecin et dire que j'ai besoin d'un panneau complet ils ne pourraient pas obtenir des tampons de gorge ils ne pourraient pas obtenir des anal ils pourraient avoir des actes anal et puis pas non plus oui et surtout si vous rencontrez des personnes qui ne sont pas très éduées sur ça qui honnêtement la plupart des gens ne sont pas nous sommes très édués sur ça parce que c'est ce que nous faisons nous avons été principalement formés sur ça pendant quatre ans nous avons dû enseigner beaucoup de nos amis pour que je puisse comprendre parce que je me sens ainsi à propos des tampons buccaux dans le mode de vie car beaucoup de gens ne comprennent pas et je me sens comme Dan et moi sommes parfois comme les bouffons buccaux. Les bouffons buccaux policiers? Oui, les bouffons buccaux policiers. Et c'est, encore une fois, ce n'est pas amusant et ce n'est pas sexy d'être cette personne du groupe. Donc je comprends toutes les choses que vous dites. C'est logique. Oui, c'est important. Oui, quelqu'un allant sur Amazon et obtenir un test de 80 $, vous savez ce que je veux dire? Puis aller à une véritable structure et payer 300 $ pour obtenir complètement testé. Donc je comprends pourquoi les gens font ça. Oui. Mais si vous ne comprenez pas les risques, comme vous dites, c'est pourquoi vous devez obtenir le bon test. Eh bien, alors tout le monde veut être dit qu'ils n'ont pas testé correctement. Eh bien, alors je peux toujours, comme vous avez dit, différents niveaux que les gens sont prêts à prendre des risques. Oui. Mais maintenant si vous avez plusieurs partenaires et ils ont plusieurs partenaires, comment faites-vous pour que tout le monde soit au même niveau sur ce que nos règles et limites sont et quels niveaux de risque sont acceptables dans le jeu, vous savez? Exactement. Et puis, vous savez, et c'est juste le composant STI de cela. Et c'était comme le niveau de, vous savez, je pense que le monde de la balançoire tend à être, je pense, un peu plus net et sec, mais comme le monde poly tend à être un peu plus délicieux où il est comme, eh bien, vous avez votre monde poly où vous avez votre principal, vous avez, vous savez, et puis vous avez un monde poly où tout le monde est considéré comme égal, où il n'y a pas de principal. Et la raison que c'est important est que, vous savez, nous, dans ma relation, à ce moment-là, nous étions dans un scénario principal. Et ce que cela signifie essentiellement était comme, eh bien, la relation fondamentale que nous nous penchons pour protéger est, vous savez, est notre principal. Mais quand quelqu'un entre, le polycule qui est dans un non, vous savez, relation comme celle-ci, qui est dans un très, comme tout le monde est au même niveau type de scénario. Alors ce qui se passe dans ce scénario est comme, eh bien, vous savez, cette personne veut emmener quelqu'un hors de la ville, mais c'est le jour anniversaire de cette personne. Et vous êtes un peu occupé, eh bien, cette personne est autorisée à voyager jusqu'à sept heures du dimanche en raison de leur relation principale. Mais cette personne pourrait être partie pour trois semaines et n'a aucune règle. Donc il y a tous ces autres choses étranges à naviguer autour. Comment faites-vous face aux vacances quotidiennes, sorties de nuit amusantes? Quelles sont les règles? Quels sont les couvre-feu? C'est épuisant. Complicité. Oui. Bénédiction à ceux qui peuvent le faire. Je, vous savez, aime que nous ayons des amis qui sont des personnes très réussies dans cela. Et nous les aimons et les respectons. Mais je suis comme, oui, ça semble être beaucoup de fois chaque fois que moi et Lacey avons regardé ces types de relations étaient comme, je ne peux pas presque suivre son merde. Comme, vous savez, je veux dire, c'est un pli. Suivre avec elle et sa folie est un travail à plein temps pour moi. Je peux vous commencer vos temps que même par deux. Je ne pense pas que je suis capable. Je ne pense pas que je suis capable à ce point. Je veux dire, oui. Oui. Mais la même chose juste pour s'assurer que je suis, vous savez, je suis en train de reproduire cela parce que je le fais bien tandis que je ne suis pas clairement dans ce style de relation. J'ai beaucoup d'amis et de collègues dans ce monde qui le font très成功fully. Donc les gens le font. Mais le point est, c'est comme je pense parfois que les gens entrent dans ces situations et pensent que c'est comme, oh, juste des fleurs et des roses et de la chaleur et de la fantaisie. Et comme, oui, il y a beaucoup de ces choses. Et. Nous avons vu plusieurs crash and burn. Nous avons vu quelques crash and burn. Nous avons quelques personnes qui sont réussies dans cela. Donc nous avons vu cela aller à la fois. Mais il semble définitivement être beaucoup de travail. Mais pour prendre en compte la polygamie, une personne vanilla, non-lifestyle serait voir Dan et moi et penser, oh mon Dieu, cela semble être beaucoup de travail en tant que swingeurs, en parlant de tests, en parlant de, vous savez, protection, tout cela. Donc c'est tout, c'est tout, vous savez, basé sur comment vous le regardez. Bien sûr, il va, je pense, remonter à ce que ce que vous voulez? Comme quel type de relation vous voulez? Et il semble que vous avez enterré dans cela. Pas vraiment même complètement vouloir cela. Mais ensuite une fois que vous vous êtes engagé à cela, vous êtes comme, d'accord, je vais le faire correctement. Je vais, vous savez, je vais essayer mon meilleur pour que tout cela se passe comme il devrait. Et puis vous êtes comme, mec, c'est beaucoup de travail. C'est plus, je n'ai pas vraiment voulu le faire au début. Et maintenant vous mettez tout ce travail sur moi. Elle a fait quelque chose. Elle a dit qu'elle commençait à penser. Elle était hésitante. Oui. Elle a quelque peu tourné autour de l'idée. Oui. Je suis entré dans cela, je dirais, comme, avec une curiosité ouverte, vous savez, de manière ouverte à cela pour dire, vous savez, je suis assez intéressé pour vérifier cela. Oui. Vous savez, il y avait ce que je dirais, comme une saine scepticisme là. Je ne me sentais pas du tout comme, je suis cent pour cent cela, vous savez, mais je ne me sentais pas du tout de cette manière. Comme je me suis senti comme forcé dedans ou quelque chose comme ça. Je me suis senti comme je faisais très clair, comme, je fais cela. Comme, je vais voir si cela serait une chose précieuse pour, vous savez, pour moi et ma relation. Donc je suis entré dans cela avec une, oui, il était juste, je dirais qu'il était très sceptique. Oui. Oui. Ok. Donc je suppose que nous devrions le donner. Quels étaient certains de vos moments préférés en étant dans une relation polygamiste? Rencontrer des gens, avoir différentes, vous savez, avoir différentes expériences, vous savez, c'est comme une chose assez sauvage, vous savez, à penser à sortir pour une vraie vacances amusante avec un nouvel humain et d'expérimenter toute la connaître-vous et toute l'énergie fantastique et la chimie. Et puis, vous savez, apporter cela à la maison à la stabilité et, vous savez, toutes les merveilleuses parties qui peuvent venir avec comme cela, cette forte. positive, vous savez, plus ferme relation. Vous savez, je suis rencontré des gens vraiment incroyables à travers cette communauté. Donc je dirais que la communauté était une partie importante de tout ça. Cela a certainement accéléré ma vie sexuelle, vous savez, ma vie sexuelle. Il a certainement accéléré mon désir sexuel. Donc je pense qu'il y avait, vous savez, d'un point de vue aussi, comme, vous savez, la fantaisie, comme il y a un élément où c'est comme, il se transforme un peu en fantasme. Il y a une chaleur que je pense que la plupart des humains ont tout au long de leur vie, qui, vous savez, qu'ils vont ou non agir sur cela. Mais je pense que la plupart des humains ont toujours, comme, l'idée de, comme, être avec un autre humain, comme, ok, ça semble chaud. Je pense que c'est courant. Et pouvoir jouer à cela et vivre cela un petit peu. Mais vraiment, je veux dire, je pense que la chose la plus importante était simplement, comme, pour moi, c'était intéressant d'avoir allé dans le monde polygame, parce que vraiment ce qui était le plus intéressant pour moi était vraiment l'expérience sexuelle de tout ça. Oui, je suis d'accord avec tous ces points, honnêtement. Je suis d'accord avec ça. Non, je ne suis pas. Elle l'a bien dit. Je suis d'accord aussi. Donc je suppose si je comprends, pourquoi pas les balançoires? Donc ça sonne pour moi comme beaucoup des choses que vous dites sont que vous n'êtes pas capable de, vous savez, plusieurs, vous avez besoin d'une relation principale ou vous désirez une relation principale et avoir trop, vous savez, des connexions hors de celle-ci était difficile pour vous, mais vous vraiment aimez le sexe. Donc, vous savez, je vous remercie pour avoir posé cette question. J'ai toutes les fois que j'ai parlé de cela. Je ne pense personne n'a jamais demandé cela à moi. Donc je vraiment apprécie la question. Je vraiment, je pense, vous savez, plusieurs raisons. Une, sûr, comme les IST, comme vous avez dit, comme, vous pouvez prendre toutes les, vous savez, toutes les tests que vous voulez, et vous pouvez être prudent. Et je pense que la plupart des gens peuvent faire cela très bien. Mais c'est un risque plus élevé. Et médicalement parlant, du point de vue de, oui, j'ai travaillé avec beaucoup de maladies chroniques. J'ai vraiment été malade dans mes vingt ans et pensais que je mourais. Donc j'ai passé beaucoup de temps sur des sujets de santé personnels plus tôt dans ma vie. Et je pense que c'est juste comme il y a un élément immense, probablement comme mon premier moteur, où même si le risque peut être mitigé, je ne veux vraiment pas prendre ce risque. Donc c'est une grande, grande partie de cela. Et il y a d'autres choses, vous savez, c'est comme l'un des conversations que j'ai avec les gens quand ils sont, vous savez, considérant cela est comme, ok, bien, plutôt que de simplement penser à la fantaisie, assurez-vous de considérer, comme, si vous êtes à une fête des balançoires, comme, comment allez-vous vous sentir à voir votre partenaire avoir sex? Comment allez-vous vous sentir à leur embrasser quelqu'un? Quoi si ils développent, comme, des sentiments sur, vous savez, vous savez, pour cette autre personne, même avec des limites et tout ça? Comme, comment allez-vous gérer cela? Que faites-vous pour, comme, après-gare pour, comme, retrouver le même niveau avec toutes, vous savez, toutes ces choses? Donc tandis que je pense qu'il y a moins à mitigé, et tandis que je sais que je peux mitigé ces choses avec succès, cela sent toujours comme un élément, même avec ces facteurs de mitigé et passer du temps à parler de cela et travailler à travers cela, que franchement, je ne suis pas très intéressé à passer du temps à faire cela, honnêtement. Oui, je peux voir ça. Vous savez, je veux dire, c'est beaucoup. Et je pense, je pense que c'est pourquoi, comme tu l'as dit, il est important de réaliser la fantaisie de tout cela, mais ensuite aussi de réaliser, d'accord, et dans beaucoup de façons, tu peux vivre ces fantasies dans la vie réelle. Et c'est excitant. Mais il y a des conséquences de la vie réelle et du travail de la vie réelle qui doit être fait pour atteindre ces fantasies. Oui. Je veux dire quelque chose, toutefois, parce que j'ai réfléchi à ça hier. Nous avons récemment eu un ami qui a testé positif pour une IST. Et bien sûr, elle m'en a informé. Et je me suis penché dessus. Dan et moi avons swingé pendant presque 10 ans et nous n'avons jamais eu une IST positive. Maintenant, nous allons tester demain. Juste être très transparents. Je ne serai peut-être pas en mesure de dire cela demain. Je ne pense pas que nous ayons quoi que ce soit. Nous sommes juste très prudents. Mais je pense qu'il est important de dire que si vous êtes en sécurité et que vous faites tous les bons choix, je veux dire, même si vous faites tous les bons choix, il pourrait arriver. Mais je pense qu'il y a une façon de swinguer et toujours être en sécurité. Je veux dire, évidemment, il y aura toujours un risque. Il y a toujours un risque quand vous vous mettez sur Tinder et que vous rencontrez quelqu'un de cette manière. Donc je pense que c'est possible. C'est juste que vous devez être une personne très responsable. Oui, je pense que chaque individu doit faire cette évaluation risque contre récompense dans sa tête et dire, d'accord, ces sont les risques. Ces sont les récompenses. Est-ce que je suis prêt à prendre ce risque? Je suis d'accord avec ce que tu dis. Je pense que dans certains sens, nous avons effrayé les gens avec certaines des IST et IST. Je pense personnellement. D'accord, mais le motif de Dan est que c'était il y a quelques années, nous avons eu une autre frayeur où quelqu'un que nous connaissions avait quelque chose et donc nous nous sommes testés juste pour être sur la sécurité et nous nous sommes traités juste pour être sur la sécurité parce que nous allions à l'étranger et nous ne voulions pas nous mettre dedans et donc Dan a dit: Oh si je peux avoir des relations sexuelles avec toutes ces personnes et avoir tout ce plaisir et tout ce que je dois faire, c'est prendre une injection d'antibiotique tous les fois, c'est génial. Je ne me sentais pas de la même manière. Non, pas comme tu dis que beaucoup de ces choses sont vraiment faciles à traiter et n'ont pas d'effets à long terme. Mais il y a certaines choses qui ne sont pas facilement traitables ou même si elles sont traitables, elles ont encore des implications de santé à long terme. Donc encore, je pense que c'est une évaluation risque contre récompense pour tout le monde. Pour moi, la récompense vaut le risque. Tu es un peu plus risqué que certains. Mais je suis un peu risqué toute ma vie, donc c'est pas surprenant. D'accord, je pense que maintenant c'est le moment parfait pour prendre un petit repos et entendre les partenaires et les sponsors du podcast Swing Nation. Et quand nous reviendrons, je pense que nous parlerons toujours un peu de non-monogamie, mais ce que nous voulons vraiment parler est la libido. Parce que c'est un peu ton sujet, pas vrai? Mon sujet. D'accord. Nous parlerons de cela plus tard. Lacey, une chose que je ne laisse jamais sans faire lorsque je vais à un événement swinguer est mon médicament ED. C'est correct. La nervosité de performance est 100 % une réalité. Avoir des relations sexuelles dans une pièce de orgie avec 100 personnes dans celle-ci est bien différent que avoir des relations sexuelles à la maison dans ta chambre à coucher. C'est vrai. Donc je préfère avoir ce que nous appelons une petite assurance et avoir un peu de ce médicament ED dans ma poche. Shameless Care est celui que je utilise pour cela. Et ils viennent de sortir un nouveau produit appelé Shameless Duo. Oui. Ce qui est un médicament combiné qui contient Viagra et Cialis. Pour cette une, vous pouvez être prêt à tout moment. Mais aussi, elle a cette dose que vous pouvez prendre lorsque vous vous préparez à aller dans la salle de jeu. Cela va entrer en jeu. Oui. Donc je l'aime. Je veux dire, j'ai utilisé pour la première fois à Hedo et cette combinaison. Vous avez un peu changé à ce sujet, n'est-ce pas? C'est essentiellement ce que je utilise toujours maintenant. Oui. Donc si vous cherchez un médicament ED, si vous êtes nouveau dans le mode de vie et que vous allez à un événement, vous pourriez vouloir en acheter quelques-uns et les avoir juste à portée de main au cas où vous en auriez besoin. Oui. Et la chose vraiment cool avec Shameless Care est qu'ils ne vous mettent pas sur un plan récurrent. Donc vous ne vous retrouverez pas avec tous ces médicaments ED que vous avez dans votre commode. Quand il faut plus, vous recevrez un e-mail d'eux et ils vous demanderont: êtes-vous prêt pour une autre ronde? Vous pouvez répondre: oui, s'il vous plaît rechargez-le ou non, je suis bien maintenant. Merci. Donc c'est vraiment cool parce que vous ne finissez pas avec toutes ces pilules supplémentaires et dépensez beaucoup d'argent que vous n'avez pas besoin de dépenser. Oui, et ma partie préférée est que vous n'avez pas à aller dans un cabinet médical et parler à votre médecin de famille ou un médecin militaire. Vous pouvez le faire tout cela en ligne depuis la confidentialité de chez vous. Vous allez à leur site web, vous remplissez des formulaires, le médecin les examine, approuve ou refuse, et vous continuez de là. Donc si vous souhaitez obtenir un médicament, vous pouvez aller à theswingnation.info, cliquer sur les petits applications recommandées et produits, faire défiler jusqu'à l'icône Shameless Care, cliquez dessus, et cela vous mènera vers là-bas. Il y a quelques codes promo pour vous afin que vous puissiez obtenir un rabais sur votre première commande, mais je vous recommande vivement si vous allez à certains événements ou parties, de vous en procurer un peu pour une assurance de mode de vie. D'accord, messieurs. Vérifiez-le. Lacey, la question que nous recevons sur les réseaux sociaux et TikTok plus que toute autre question est comment puis-je trouver des personnes de mode de vie, des événements de mode de vie, des parties de mode de vie, des croisières de mode de vie, des personnes de mode de vie? Je pense que je l'ai déjà dit. Oui. Dans ma région. En fait, presque tout ce dont vous avez besoin de mode de vie. Comment les trouver? Vous devez vous connecter à un site Swinger. Et SDC est l'un de nos préférés. C'est vraiment grand ici. Au sud-est des États-Unis, en tout cas. Oui. Et il a tous les clubs listés. Il a tous les événements listés. Vous pouvez trouver des informations sur les croisières. Vous pouvez trouver notre podcast sur STC. Oui, vous pouvez. Et si vous voulez essayer complètement sans risque, nous avons un lien gratuit pour vous. Oui. Alors comment les gens peuvent-ils trouver ce lien gratuit? Si vous allez à theswingnation.info et faites défiler jusqu'en bas, vous allez trouver certains de nos produits et marques préférés, et vous allez simplement cliquer sur ce lien et aller directement là-bas. D'accord. Trouvez des personnes de mode de vie dans votre région. Inscription pour SDC. Complètement sans risque. Oui. Et voir si ça fonctionne pour vous. Je suis d'accord. D'accord, messieurs. Vérifiez-le. Lacey, si vous allez être un swinger. Oui. Vous devez être un swinger responsable. Je suis d'accord. Et une partie être un swinger responsable est de se faire tester régulièrement. Oui. Maintenant, quelque chose que je ne savais pas, ce n'est pas que tous les tests STI, STD ne sont pas tous les mêmes. C'est correct. Pas chaque médecin de famille comprend complètement comment vous devriez vous faire tester. C'est correct. Ce que pense un médecin est un panneau complet, un autre médecin pourrait avoir une version complète différente de cela. Et étant quelqu'un de la vie de tous les jours et en ayant des partenaires multiples, ce que vous devriez vous faire tester est probablement différent si vous ne le dites pas à votre médecin. Ils pensent peut-être quelque chose d'autre dans leur tête. Oui, parce qu'ils ne connaissent pas votre mode de vie. Ou même s'ils connaissent votre mode de vie, il y a comme un exemple, il y a une nouvelle chose appelée Imgen. Et nous avons récemment rencontré un médecin à une fête de mode de vie et elle nous a dit qu'elle n'avait jamais entendu parler de ça. Et donc elle était super que nous lisions sur cela. Donc beaucoup de ces médecins ne savent pas tout. D'accord. Donc si vous participez au mode de vie, vous avez probablement besoin de vous faire tester par des personnes qui sont censées le faire. Oui. Donc nous utilisons I Know My Status. Nous le faisons. C'est la même entreprise derrière Talent Testing qui teste tous les acteurs pornographiques. Ils sont utilisés pour tester les gens qui ont des partenaires multiples. Ils connaissent toutes les dernières informations sur les IST qui arrivent et se propagent, et ils suivent toutes les statistiques. Je veux dire, ils savent comment tester les gens pour les IST. Ils sont les experts. Ils sont. Et si la personne avec qui vous vous engagez a utilisé I Know My Status, elle peut en fait vous donner un QR code et vous pouvez scanner cela et voir leurs résultats directement sur votre téléphone. Vous pouvez confirmer tout ce qu'ils vous disent. Oui, 100 %. Alors, s'il vous plaît, si vous vous faites tester, vous vous faites tester de la bonne manière. Nous recommandons d'utiliser I Know My Status. Vous pouvez aller sur theswingnation.info, recommandations d'applications et produits. Scrollez vers le bas jusqu'à l'icône I Know My Status et vous pouvez obtenir un rabais sur votre premier test. Mais s'il vous plaît, si vous vous engagez, si vous vous engagez avec des gens dans la communauté, s'il vous plaît soyez prudent à propos de cela. Allez-vous tester. Oui, parce que nous voulons que vous fassiez l'amour comme un acteur pornographique. Certainement. Bonjour, tout le monde. Bienvenue. Bienvenue. Merci de nous écouter nos sponsors. Nous aimons nos sponsors. Nous le faisons. Bonjour. Nous sommes ici avec le libido doctor. Donc nous avons un peu à parler de libido. Nous avons à tirer leur cervelle. Bonjour. C'est un peu votre chose, non? Oui. Faible libido, désir, désaccord, tout ce qui concerne la passion et le désir, vraiment. Oui. Et je pense vraiment que la libido et la libido sexuelle, surtout quand vous parlez de monogamie, et c'est un peu là où nous pouvons lier cela au swing et à la non-monogamie. Je pense que la faible libido ou la faible libido sexuelle ou les couples qui sont dans des relations monogamiennes à long terme et qui n'ont pas beaucoup de sexe, je me sens comme c'est presque une épidémie dans notre pays. Vous êtes d'accord avec ça? Oui. Oui. C'est très courant. Et,你知道吗，我认为有一种情况发生是我们在混淆和混淆词语“常见”和“正常”。所以当事情发生在人口中变得常见时，我们倾向于使用“正常”这个词。比如，激情会消退是正常的。在这一点上没有性欲是正常的。实际上我们说的是很常见。因为如果我们看“正常”这个词的意思是，嘿，一切都很健康和良好。这不是如果你的性欲很低，不管你是多少岁。就像我们看到性传播疾病一样，回到性传播疾病的话题，我们看到养老院里的性传播疾病在增加。像人们随着年龄的增长而有更多的性行为，对吧？随着我们变老，我们知道这是很可能的。Swinger and Nursing Homes. Oh, God. Voilà. 30 ans plus tard, chérie. Voici vos visites. Sauvegardez celle-là. Donc, le point est que simplement parce que quelque chose se produit fréquemment chez les gens, je pense souvent que les couples sont comme, bien, nous ne sommes pas en accord avec le fait qu'il n'y ait pas de problème. Nous n'avons pas besoin de regarder cela car,你知道的，Joe et Sue et Jane et Peter et tous les autres couples dans leurs vies ont le même problème quand en réalité c'est juste si courant que. Exactement. Comme les accidents de voiture sont courants, mais nous ne voulons pas être dans un accident de voiture. C'est inhabituel d'être dans un accident de voiture. C'est quelque chose que vous ne voulez pas expérimenter. Correct. Oui, c'est la différence. Suivi. Ok. Et puis je suppose où ça s'applique à nous. Et encore une fois, je suis choqué par la quantité de garçons. C'est généralement des garçons, mais les e-mails que nous recevons sont comme certains garçons comme je n'ai pas eu de sexe avec ma femme depuis trois ans. Et comment dois-je lui parler de devenir un swinger? Et je dis, ne lui parle pas de ça. Peut-être lui parle-t-il de pourquoi tu n'as pas eu de sexe depuis trois ans. Veux-tu aller au club des swingeurs ce week-end? Je pense qu'il y a beaucoup de étapes à passer entre ça. Mais nous recevons ces types d'e-mails presque chaque semaine à ce stade. Oui. Oui. Et je pense que beaucoup de cela, honnêtement, est comme dans ces situations, comme certaines motivations,你知道的, et je ne veux pas recevoir d'e-mails qui me disent qu'il y a d'autres motivations. Il y a de nombreuses motivations pour ces e-mails. Mais une commune est, bien sûr, si je n'ai pas eu de sexe depuis trois ans, je dois cette besoin. Donc je vais aller le faire,你知道的, besoin elsewhere. Et je pense que c'est l'un de ceux où, si les gens pensent, oh, deviens-je un swinger? Dois-je entrer dans une situation non monogame consentie ou quoi? C'est vraiment l'un des fondamentaux que je leur dis commencer est comme, bien, quel est ton pourquoi? Et si ton pourquoi est pour obtenir tes besoins satisfait du point de vue que tu ne te sens pas vraiment obtenu tes besoins dans ta relation. Le premier pas dans de nombreux aspects est comme tu as dit, il est comme, bien, allons-y, 因为这就像,这就像,我看看,我看看个人,我看看开放关系作为一个,另一个像关系祝福。我们可以称他们在情景,但不是作为修复器。我不同意一百。我百分之百同意那个。我们总是说,在你甚至考虑打开你的关系或成为非独身之前,你需要与你的伴侣有一个坚实的基础。就像你说的,几乎就像一个是挥舞者是一个专业,但是如果你没有基础,你不去,你知道,像你不,不要跳进环与UFC选手。如果你还没有学会如何拳击,就像正确。人们经常这样做。他们最终在俱乐部打架或者有人,即使他们有界限,有人开始与某人交谈或开始有,你知道,那些夫妇在这一点上失败惨重。 Et puis ils donnent le monde des swingeurs, comme ils nous donnent un parce qu'ils sont entrés dans celui-ci avec peut-être pas les meilleures intentions et n'ont pas vraiment focalisé sur leur relation avant de le faire correctement. Je suis d'accord avec vous et donc vous savez vraiment si vous vous sentez comme bien, je dois aller obtenir cela besoin est satisfait ailleurs. Le premier pas est de dire ce qui se passe avec la faible libido et ce qui se passe avec cette déséquilibre de désir car c'est comme une partie de ça, comme l'un des partenaires dit: Oh, je veux avoir des relations sexuelles tous les jours ou plusieurs fois par jour, tandis que l'autre personne dit: Je suis d'accord avec une fois. Vous savez, dans le cas extrême, non? Il peut avoir différentes formes. Mais je pense que c'est la chose fondamentale. Et l'une des choses qui ressort souvent dans mes discussions est: Qu'est-ce que la faible libido? Comment sais-je si ma libido est basse? Et les gens me demandent ça, comme comment définissons-nous ça? Et c'est vraiment dérangeant, vous savez. C'est comme la façon médicale de définir la faible libido, ce que nous appelons en médecine est l'hypoactive sexual desire disorder, ce gros mot. Il faut le remplacer. Et comment vous définissez ça ou comment vous faites examiner un médecin pour diagnostiquer ça. Si je vais diagnostiquer un patient avec ça, vous savez, cette longue définition de faible libido, je dois diagnostiquer ça. Mais après qu'ils viennent à moi et pendant six mois de suite, ils disent: J'ai un faible désir sexuel. Suivez-moi dans cette logique circulaire. Si quelqu'un vient à moi et dit pendant six mois qu'il a un faible désir sexuel, je diagnostique qu'il a un faible désir sexuel. Comparé à quoi? C'est l'un des plus grands problèmes aussi. Et, vous savez, et donc je regarde les enquêtes et les études où nous disons: Ok, bien, où sont les relations d'un point de vue heureux, les plus heureuses? Et ce que nous voyons en recherche est que l'intimité est l'intimité sexuelle une fois par semaine. Bien sûr, il y a des avantages pour de nombreuses choses, plus le plaisir, plus la joie, plus toutes les choses de faire l'amour plus souvent. Mais du point de vue où nous voyons: Hey, qu'est-ce que c'est comme ligne de rupture? Si elle tombe en dessous de cette ligne, les relations tendent à ne pas être aussi fortes. C'est cette ligne de marque une fois par semaine. Donc c'est ce que je dis aux couples: Hey, si cela se produit moins qu'une fois par semaine, c'est vraiment votre cloche d'avertissement pour dire: Hey, nous voulons commencer à prioriser et à déterminer ce qui se passe ici. Cool. Oui. Et je pense que regarder ça, beaucoup des personnes avec qui nous avons parlé, c'est presque comme, vous savez, elles se marient dans leurs 20 et 30 ans et elles ont des relations sexuelles quatre ou cinq fois par semaine et elles font ça et elles finissent par avoir des enfants et elles se marient et elles obtiennent une promotion au travail et maintenant elles prennent leurs enfants au pratique du football et elles ont beaucoup de choses à faire au travail et donc cela pousse vers le bas et ensuite comme vous dites peut-être elles ont des relations sexuelles une fois par mois ou deux fois, une fois ou deux fois par mois et donc elles pensent: Ok, il y a un problème dans ma relation, donc est-ce que c'est la désirabilité qui n'est pas là, est-ce que leur vie est en train de les empêcher? Est-ce que tout cela? C'est généralement tout cela. Je n'ai jamais vu une situation, non, où il n'y a qu'une seule cause racine. Ne disant pas qu'il ne peut pas arriver, mais je n'ai jamais vu une situation où quelqu'un a quelque chose qui se passe plus à long terme, comme une faible libido, comme nous en parlons ici, où il n'y a qu'une seule chose. C'est toujours une multitude. Et comment je diagnostique ces choses, et c'est ce que je parle dans mon livre, qui a trois piliers de causes racines. Donc le premier pilier, nous avons tous les choses physiques, d'accord? Donc c'est notre circulation, c'est nos hormones, c'est le stress, c'est la thyroïde, c'est la fonction du plancher pelvien, etc. Ces choses-là, vous savez, et généralement il y a plus d'une chose de fondamentale qui se passe là-dessus. Et puis au deuxième pilier, nous avons toutes les raisons personnelles. Donc ces sont les histoires que nous nous racontons. Nous avons-nous une silhouette corporelle? Nous avons-nous honte génitale? Vous savez combien bien nous connaissons notre propre corps? Comme, savons-nous vraiment que le clitoris n'est pas seulement le petit nœud, mais qu'il a ces longues jambes et cette tige et qu'il s'étend profondément dans le corps, d'accord? Comme, savons-nous notre propre corps? Et le troisième pilier est plus du côté de combien bien nous pouvons parler à notre partenaire? Pouvons-nous leur parler de nos fantasmes? Pouvons-nous explorer certains de nos fantasmes que nous avons, vous savez, co-habit? Pouvons-nous leur dire ce que nous aimons? Pouvons-nous leur dire ce que nous ne aimons pas? Vous savez, comme ce niveau de capacité à communiquer et à parler ouvertement sur cela sans offenser l'ego et sans nous culpabiliser mutuellement. Tout ça est dans ce troisième pilier. Je trouve que la plupart du temps les gens ont quelque chose, au moins une chose dans chaque pilier impliqué et souvent plusieurs choses, vous savez, même dans un seul pilier. Ok, donc quand des couples ou je suppose même quelqu'un qui est dans une relation et se sent comme ils n'ont pas suffisamment de sexe, où commencent-ils alors? Je suppose que cela semble être compliqué et il y a beaucoup de choses en jeu. Donc quand quelqu'un, où diriez-vous qu'ils doivent commencer? Comme une auto-évaluation ou comment font-ils cela? Il y a deux choses différentes que je recommanderais. La première est que nous parlerons comme dans certaines façons la première chose plus facile parce que pour de nombreuses fois, les gens trouvent que les choses physiques sont la plus facile parce qu'elles sont un peu plus linéaires. Je dis, oh, j'ai trouvé un problème. Voici une solution simple. Donc du point de vue physique, la chose la plus facile, j'ai un quiz gratuit super, donc les gens peuvent aller prendre mon quiz gratuit à libidoquiz.com. Et ce que vous allez trouver là, lorsque vous le prenez, il va vous donner des réponses au quiz qui diront, hey, c'est probablement une combinaison de problèmes circulatoires et neurologiques. Un des problèmes que nous trouvons souvent pour les gens, ils vont chez leur médecin et, disons qu'ils, vous savez, quelqu'un a ED, qui tend à être le premier signe d'un problème cardiaque chez les hommes, est la dysfonction érectile pour de nombreux hommes. Disons qu'ils ont ça. Disons que une femme a une sécheresse vaginale ou des douleurs pelviennes, ou, vous savez, nous allons chez le médecin pour un faible désir sexuel. Disons que l'un de ces choses. Et vous allez chez le médecin et le médecin tend à faire les tests les plus rudimentaires qui ne vous disent pas grand-chose. C'est un peu comme ce que nous avons parlé en dehors autour comme, vous savez, infections sexuellement transmissibles et comme pas tous les tests sont effectués. Et comme, ok, quel est le problème? Bien, Lace a vu son gynécologue et souhaitait avoir ses hormones vérifiées. Et ils lui ont littéralement dit: tu n'es pas assez âgée. Ouais. Ils lui ont dit: viens parler avec moi dans 10 ans. Et je suis finalement arrivé à trouver quelqu'un d'autre, découvrir que ma charge de testostérone était basse. Il y avait quelque chose de mauvais avec ma thyroïde. Et comme, si je n'avais pas défendu moi-même, j'aurais pu aller 10 ans de plus et ne pas avoir eu aucune idée, mais je savais quelque chose. Je savais qu'il y avait un problème plus profond en cours. Donc. Exactement. C'est un peu le point du quiz. Quand vous prenez le quiz, sur libidoquiz.com, il vous donnera des réponses. Vous recevrez un e-mail avec des réponses qui disent, en raison de vos réponses au test, voici les dix tests les plus importants. Votre médecin ne les fera probablement pas faire. Voici pourquoi vous en avez besoin et voici comment vous défendre. C'est un excellent point de départ. Mais l'autre chose importante que je trouve est que nous voyons que 92% des personnes qui ont une excellente sexualité, qui rapportent une excellente sexualité, parlent à leur partenaire à ce sujet. 92%. Donc,你知道,这就像,所以,嘿,尽管对大多数人来说，进行这些对话是如此常见，但它们并不顺利，然后被掩盖起来，人们再也不谈论它了。所以我有一个整个过程。但是，你知道，那超出了我们今天的时间。但我总是喜欢给人们一个基础步骤，因为我喜欢当人们可以听到播客并采取行动的时候。所以基础步骤就是开始只是和你的伴侣交谈，并在适当的时候加入对话，这意味着不要在你的孩子面前。围绕你们喜欢他们触摸你的方式，围绕他们爱你的方式做爱。如果你没有性行为，谈谈，你知道，谈谈他们如何握着你的手，他们如何拥抱你，他们如何吻你，无论是什么，任何在身体亲密空间的事情，都要非常具体。我喜欢你这样做的时候，这是让我感觉如何，你知道，等等。你所做的就像是像戈特曼夫妇这样的关系专家在戈特曼研究所的调查和他们的关系研究中发现的那样，关系的成功在于你看看有多少人经常互相说积极的事情而不是消极的事情。他们发现那些最终成为健康长期关系的夫妇至少每有五件好事，就有一件坏事。同样，是的。好事我们在性生活中，亲爱的。而事情是，我们可以将其应用于性生活，对吗？所以这就是说，我们越能建立那个性生活桶，说，哦，哇，每次我谈论性生活或大部分时间我们谈论性生活时，我都走开时感到自己是一个性女神，性女神。我感觉很棒。我为我的伴侣提供了所有这些。我感觉很好。这正在做的是帮助神经系统将谈论性生活视为安全。谈论性生活很有趣。我们在谈论性生活后离开，我感觉很好。所以这个基础起点就是习惯于谈论它，但让神经系统真正将好的与谈话联系起来。我真的很喜欢你有时会在我身上抽搐，这让我感觉真的怎么样你让感觉真的不是期待我相信你会是鼓励你对啊，这有效果，做对了医生我们可能需要一些练习哦她不太满意她说我不太想去那里太远丹那是我的中间名哦什么？你不会尝试吗？哦，你想让我再做一次？我做得好。我在现场。我会继续下去。我的整个自信心就这样没了。宝贝，你有一个大阴茎。这是我最喜欢的。就这样吧。我不知道那是不是...我真的很喜欢你有一个大阴茎。每个男人都喜欢这个。闭嘴。 Mais pour apprendre, jouer sur ça, comme, ok, bébé, tu as un gros cul, et puis je aime la façon dont ça se sent, dot. Là vous allez. C'est comment nous personnalisons un peu plus. Ça me fait vibrer. Ça me fait sentir XYZ. Juste de le personnaliser va bien au-delà de simplement ça. L'autre chose que nous aimons dans ce podcast, c'est que nous obtenons beaucoup de thérapie gratuite. Nous le faisons. Nous plaisons et disons que c'est notre thérapie parce que cela nous force à parler. Nous parlons à beaucoup de spécialistes des relations. Ils disent, non, raconte-moi tout... Parlons-en. C'est génial. Merci d'imiter. Oui. Oui. Donc encouragez votre partenaire. Dites-lui ce que vous aimez. Correct. Et littéralement, c'est comme, je ferai, si quelqu'un n'a pas beaucoup de sexe et ne parle pas de ça, et comme, et surtout dans l'exemple que vous donnez où c'est comme, oh, wow, nous n'avons pas eu de sexe depuis un an et nous n'avons pas parlé de ça et tout ça. Je ferai un pas comme celui-ci pendant plusieurs semaines consécutives avant même de passer au niveau suivant. Comme vous voulez avoir cette pratique. Vous voulez que le système nerveux associe comme, ok, nous le faisons maintenant. Et c'est, mais c'est, c'est, j'aime un peu ça. Nous voulons que cette base soit vraiment forte. Nous le faisons bien sûr, et voulons avoir des conversations autour de ce que nous voulons améliorer, mais nous ne voulons même pas commencer tout de suite. Donc dans cette situation, diriez-vous à votre partenaire, comme, je suis comme, je suis dans ma tête, c'est comme le mari ou la femme, pas ensemble. Mais l'un d'eux va sur votre site web, fait le sondage, répond au quiz, leur dit ce qu'ils doivent travailler. Et ils commencent à faire ça. Comme, je ne pense pas que ce soit comme un couple qui vient ensemble et dit, nous devrions vraiment avoir plus de sexe et s'asseoir. Cela arrive-t-il? Je suis sûr. Mais je pense souvent que c'est généralement un peu à quelques étapes en avance. Alors dites-vous à ce partenaire, hey, je vais commencer à te féliciter? Ou commencez juste à le faire et voyez comment ça va? Cela dépend un peu du lieu de la relation. Est-ce qu'il va les frapper de plein fouet? Si cela semble trop loin et si cela semble, oh, c'est allé être si naturel si vous êtes effrayé, tout cela, c'est généralement une excellente introduction à dire, oh, j'écoutais le podcast Swing Nation. J'ai entendu cette grande discussion. Peut-être ne commencez pas là si vous n'avez pas de sexe. Dissez juste que j'ai trouvé le podcast LaVita. J'ai écouté ce podcast. Nous ne voulons pas effrayer leur partenaire. Oui, c'est juste. Oui, c'est juste. Parce que je ne prends pas pour acquis combien il est agréable que Dan et moi discutions de toutes ces choses. Nous avons tous été dans des relations où vous n'avez pas vraiment parlé de sexe autant que nous le faisons. Les choses n'étaient pas aussi libres. Donc je suis empathique pour les gens qui sont dans ces relations où ils ne peuvent pas simplement regarder leur partenaire et dire ce qui leur vient à l'esprit. Ils doivent y penser et quelque chose planifier et faire avec prudence. Donc je pense que c'est important de le discuter. Exactement. Et, vous savez, nous le faisons, comme je dis, nous le faisons jusqu'à ce que ce soit comme, nous voulons dire, oh, cette chose que tu fais depuis 20 ans, je ne l'aime pas. Mais nous ne voulons pas dire ça comme ça. Oui. Comme une autre approche vraiment excellente est pour les gens de réaliser que nous amenons des choses que nous n'aime pas, comme notre corps change. Et que, et cela semble si évident et cliché de dire, mais il est vrai, je pense que beaucoup de fois nous amenons la manière dont nous faisons l'amour dans une relation pour répondre comme un ancien partenaire. Et non seulement sommes-nous différents, bien sûr, comme humains, mais il a été très montré en recherche que notre corps change au fil du temps ce que nous aimons sexuellement. Pour les femmes qui ont leurs règles, cela change tout au long du mois. Il y a peut-être des moments où le clitoris aime être touché d'une certaine façon et d'autres moments du mois où il est comme, non, restez loin de, vous savez, de cette intensité ou de cette force, par exemple. Donc la manière dont je pense souvent nous commençons à aborder ces sujets est simplement de commencer à s'assurer que nous avons des conversations. C'est comme, vous savez, je commence à me sentir curieux. Je suis en train d'écouter ces podcasts sur le sexe et je découvre que mon corps pourrait être différent de ce qu'il était. Et comme, cela me fait envie d'explorer des choses de différentes manières et presque d'aborder cela plutôt que comme, tu es mauvais pour faire ça. Bien sûr, nous ne voulons jamais dire cela, mais vraiment en le douant de curiosité comme, je découvre des choses. Je suis curieux. Je peux peut-être ne pas connaître mon corps autant que je le souhaite. Et je veux explorer cela avec toi. Puissions-nous explorer cela ensemble? Obtenez-vous, vous savez, nous avons besoin de regrouper les couples sur le même terrain pour ces types de conversations. Oui. C'est exactement comme nous disons aux gens quand ils veulent amener le swing à quelqu'un est plutôt que de dire comme, je veux baiser d'autres filles et dire comme,你知道吗,你的幻想是什么？哦，你知道吗,有没有办法一起探索这些幻想？就像你说的那样，因为如果你以不同的方式开始，你会立即让他们感到不舒服。是的，正是如此。警戒就会提高，而且一旦有人在对话中感到不安全，对话就会结束，不再有成效。是的。现在，就荷尔蒙和所有这些而言，似乎我们在测试和治疗方面取得了长足的进步，比如荷尔蒙疗法，并了解这对身体的影响。还有所有这些你知道的新药可以帮助抵消一些东西。你见过吗？所以荷尔蒙会随着年龄的增长而变化吗？保持你的荷尔蒙水平？我回答，但我不是医生。但我认为你可能这么想，因为你听我经历这一切，因为我正进入那个阶段。但也许是因为我们正在衰老。所以我们的朋友，但我从未听到我的父母谈论他们的荷尔蒙或检查他们的荷尔蒙。他们说，我觉得这像是我们这一代人是第一个真正意识到这一点的。也许如此。但我确实很惊讶自己不得不为自己争取。如果没有这个播客，一个我可以与这些了不起的医生交谈的播客，我知道我应该问什么和什么时候，我可能会说，好吧。然后我会花这些年来痛苦，不知道为什么。但是，我说，你确实提出了一个很好的观点关于我们的父母没有真正这样做。我认为有些事情，如果你回溯到像20世纪末和21世纪初，那是所有主要妇女健康倡议研究出来的时期。 Il y avait comme des hormones qui causent le cancer et ainsi de suite. Beaucoup de ces affirmations ont été démenties. Je reviens sur certaines de ces recherches dans mon livre, Want to Want It, entre autres. Donc je pense qu'il y a eu une grande évolution dans le mouvement, comme, oh, les hormones sont beaucoup plus sûres que ce que nous avons été enseignés il y a 25 ans. Et aussi, il y a un élément où certaines des recherches qui ont été reléguées sous le tapis à cette époque disaient, oh, mieux vaut commencer les hormones plus tôt pour les femmes, mais aussi pour les hommes avec l'andropause, que nous commençons les hormones. C'est meilleur pour la protection cardiovasculaire, c'est meilleur pour la protection cardiaque, c'est meilleur pour la cognition. Donc pour notre cerveau et pour la santé osseuse, plus tôt nous commençons ces hormones, mieux c'est. Donc je suis, vous savez, je suis 45 ans et je suis sur toutes les hormones. Vous savez, c'est juste l'une de ces choses qui est comme, nous voulons commencer ces hormones le plus tôt possible. Et maintenant nous savons qu'elles sont beaucoup plus sûres que nous le pensions. Et puis il y a d'autres choses supplémentaires que nous pouvons faire. Par exemple, nous pouvons donner des compléments comme DIM qui aide notre corps à traiter l'œstrogène encore mieux et ajoute un élément de sécurité également. Donc nous en savons plus et je pense que parce que certaines de ces recherches ont été démenties, je pense que beaucoup de gens se sentent plus en sécurité à ce sujet que ce qu'ils étaient probablement parce que je ne me souviens pas quand j'étais jeune, 40 ou 50 semblait si vieux. Je me sens comme peut-être c'est parce que je suis plus âgé. Je ne sais pas, mais il semble que je me sens comme je suis dans ma période sexuelle de vie de mon âge bien plus que mes 20 ans. Donc peut-être que les femmes sont dans et que les hommes pensent que nous pouvons en parler de ce sujet toute la journée, mais malheureusement, nous sommes à court de temps. Si les gens sont intéressés par vous et qu'ils veulent en savoir plus sur tout cela, y a-t-il un endroit où ils peuvent vous trouver? Oui, quelques endroits. Vérifiez mon livre. Il est à wanttowantit.com. Vous pouvez le trouver là. Et puis je vous ai parlé du quiz libido. Donc c'est à libidoquiz.com. J'ai plein de offrants gratuits. J'ai une liste de curiosités, comment parler de fantasmes. J'ai un guide de lubrifiant. Beaucoup de femmes utilisent un lubrifiant qui est très mauvais pour leur vagin, très nocif et peut les mettre à disposition pour une infection plus facile. Donc mon guide de lubrifiant peut vous aider avec ça. Mais plein d'autres offrants gratuits. Donc si vous allez à mon site principal à mylibidodoc.com, il y a une rubrique offrants gratuits et vous atteindrez tous mes contenus amusants et gratuits également. C'est génial. Génial. Super amusant de passer du temps avec vous et d'apprendre tout sur la libido. Et merci de nous permettre de pénétrer dans votre passé et d'apprendre des leçons de vos expériences avec le non-monogamisme. Nous vous en remercions vraiment. De rien. Merci pour m'avoir invité. C'est été grand d'être avec vous deux. Merci. Merci. D'accord. Avec ça, dans un monde plein de pommes. Soyez la pinapple. Soyez la pinapple, les gars. Au revoir. Au revoir. Si vous avez apprécié notre podcast et que vous souhaitez nous soutenir, nous avons une évaluation cinq étoiles. Si vous voulez voir plus de notre contenu, vous pouvez trouver des liens vers Snapchat, Twitter, Instagram, OnlyFans et plus dans les notes de l'émission. Rejoignez la conversation avec nous et d'autres créateurs de contenu Swinger sur notre serveur Discord Swinger Society. Si vous avez des questions ou des retours, envoyez-les-nous par e-mail à [email protected]. Assurez-vous de vous rendre sur theswingnation.net et de rester à jour sur tout ce qui concerne Swing Nation. 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