Los Secretos para Recuperar Tu Apetito Sexual: Con Mi Docente de Libido

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Hablante1: Este podcast está destinado para audiencias adultas. Para personas mayores de 18 años, contiene lenguaje y situaciones adultas. Los puntos de vista, pensamientos y opiniones expresados en este podcast pertenecen exclusivamente a nosotros, y no a ninguna empresa, organización, comité o grupo o individuo. Este podcast no está diseñado para ser tomado como consejo profesional. Bienvenidos al podcast Swing Nation. Un podcast por swingers para swingers. Donde buscamos educar a otros y contrarrestar las estereotipos negativos y las malentendidos asociados con nuestro estilo de vida. Ven con nosotros y comparte nuestro viaje de piña mientras recorremos el mundo. Entrevistemos a los expertos. Aprende y crece juntos. Únete a la nación. Así que Lacey, las personas están preguntando, ¿cómo pueden ir a una fiesta o evento con nosotros? Se pueden registrar en swingersociety.net, crean un perfil, se inscriben en un evento y vienen a vernos. Muy fácil. Eso es correcto. Si quieres fiarte con nosotros y con otras caras y nombres que conoces desde redes sociales y TikTok, dirígete a swingersociety.net. No puedo esperar a verte allí. Hola allí, gente de piña. Y bienvenidos al Swing Nation podcast. Somos sus anfitriones, el hombre del norte y la chica del sur. Y hoy tenemos un episodio especial para ustedes. Tenemos a una invitada virtual aquí en el estudio. Y ella es una doctora, autora best seller, conferenciante internacional y anfitriona del podcast Libido Lounge. Dra. Diane Mueller. ¿Lo dije bien? Mueller? Sí. Lo acertaste. Acertaste. Gracias. Bienvenida al podcast. Gracias. Gracias por tenerme. Estoy muy feliz de tenerla aquí. Normalmente nos gusta empezar de la misma manera que empezamos la mayoría de nuestras conversaciones sobre nuestro estilo de vida y para conocerse un poco más y para que nuestros oyentes también lo hagan. Así que si no te importa, dime un poco sobre ti. Claro. Sí. Como dijiste, Dra. Diane Mueller, doctora doble, sexóloga certificada. Y una de las cosas que realmente me llevó a este mundo de hablar sobre el sexo vivo en muchos escenarios fue hace dos y medio décadas en mi temprana veintena. Me encontré, era muy estrictamente católica. Y había mucho dogma que estaba todavía procesando en mi cuerpo. Me encontré en esta dolorosa vulvovaginitis crónica. Y esa dolor, antes de ir a mis programas médicos. Y no sabía medicina aún. Y fui al médico doctor tras doctor y nadie sabía qué estaba pasando, pero todos decían que cada prueba que hicieron era normal. Así que genial, no hay enfermedades transmisibles, no hay cosas asustadoras, pero ¿qué demonios está pasando con mi vulva que me está manteniendo en este doloroso dolor cada noche. Y un compañero de habitación en ese momento me dio un libro y este libro, muchos oyentes podrían saber, se llama Sexo para Uno por Betty Dodson. En este libro, Betty hablaba sobre su práctica de autoestimulación y sobre cómo enseñarle a las personas cómo autoestimularse, encontraba que el dolor se iba. Así que leí este libro y me pareció muy asustador debido a cómo me criaron y todo eso sobre intentar la masturbación. Y cuando lo hice, porque estaba en tanto dolor, lo que fue tan interesante es que el dolor se fue. El dolor regresó la noche siguiente, intenta de nuevo, el dolor se fue. Y así fue un momento muy decisivo para mi vida. Y de muchas maneras, para mi carrera, todavía tardó décadas antes de que empezara a hablar sobre esto vivo y eso tipo de cosas. Pero realmente comenzó el pico de mi autoestudio y mi investigación en el mundo de la sexología porque fue uno de esos momentos que tenemos, sabes, esos momentos que tenemos como humanos que simplemente nos hacen cuestionar todo, tal vez algo que nos han dicho sobre un tema. Y eso realmente me hizo empezar a preguntarme diferentes cosas, como desde un punto de vista religioso, ¿si estoy hecha a los ojos de Dios, entonces por qué tengo esta parte que puede curarme que es mala? Y así realmente comenzó a desmoronar bastante las creencias dogmáticas y culturales que tenía. Y adelante 25 años después, aquí estamos. Así que me estoy preguntando si puedo hacer esta pregunta sin sonar raro. ¿La dolor era solo acumulado? ¿Qué era el dolor? Es una gran pregunta. De hecho, creo ahora que estoy en el campo médico, lo que realmente creo que fue una condición de vejiga conocida como interstitial cystitis, que es un poco el intestino permeable de la vejiga. Y puede referirse a los genitales. Y es un sistema nervioso. A menudo, el sistema nervioso se agita como parte de lo que está triggeing. Creo que al menos médica, cuando lo he pensado, es una muy buena pregunta. Y, por supuesto, estando en el campo médico, he intentado resolver esto, ¿no? Para ir hacia atrás en el tiempo. Pero realmente creo que lo que estaba sucediendo es debido a la oxitocina, debido a la dopamina, debido a todas las hormonas que, sabes, las hormonas del amor que se liberan, que ahora sabemos que rebalan el sistema nervioso. Creo que estaba ayudando a mi sistema nervioso a resetear ese señal a mi vejiga. Entendido. Sí, me siento como si si no venga por un tiempo, me duele demasiado. Así que puedo relacionarme con eso en un nivel personal. Solo no sabía si había ciencia detrás de eso. Bien, y sabes, estaba pensando en algo ayer. Esto es aleatorio. Pero Lacey también duele cuando no viene por un tiempo. No. Sabes cómo algunas mujeres dicen, tengo un dolor de cabeza. No puedo tener sexo. Yo soy el opuesto. Si tengo un dolor de cabeza, digo, hazme venir o haré yo misma venir porque a veces eso hace que mi dolor de cabeza desaparezca. Me imagino a ella en la universidad. Como, chicos, tengo que irme a casa. Tengo que masturbar. Es médico. Es necesaria la medicina. Tengo que sentirme bien. Sí. Sí. Para ti, es alivio del estrés. Es, sabes, muchas cosas. También tú, amor. Sí. Nos entendemos mejor si venimos. Sí, ayuda con el mundo girar. Y ahora, sabes, lo interesante es, también, como no sé si vosotros habéis visto esto. Hay solo unas pocas empresas haciendo esto. Mystery Vibe es una de ellas, la empresa de vibradores, la empresa de juguetes sexuales. Y tienen sus dispositivos en Mystery Vibe. Están aprobados para uso con HSA o FSA. Así que puedes usar tu dinero libre de impuestos en tus cuentas HSA libres de impuestos para comprar los juguetes sexuales. Y eso es porque ellos realizan mucho sus propios estudios internos. Amo esta empresa tanto. Y lo que están encontrando es dolores que van desapareciendo para las personas con cosas como el uso de vibradores. Así que ahora puedes comprar al menos sus juguetes porque cumplen con los criterios. Puedes comprar sus juguetes con tu dinero FSA. Nunca había oído eso antes. También hace sentido. Sí. Significan que venden ahora en Walmart y Target. Así que ¿por qué no? Sí. Sí. Ya no son solo masajistas. Puedes ser honesto sobre lo que se utilizan para. Correcto. No estamos obteniendo un masaje de espalda. Puedes usarlo para eso si quieres, pero probablemente no es lo que está sucediendo. Sí. Así que siempre estoy fascinado. Así que, bien, esto sucede. También, di dos y medio décadas atrás, lo cual ese matemático no me funcionó. Estaba como, ella dijo que estaba en sus 20s, dos y medio décadas. Estaba como ella no parece que sea lo suficientemente vieja para eso, ¿no crees? Parece que estamos de la misma edad, tal vez, tal vez sí. Creo que eso fue 25, así que eso fue alrededor de 45. Olvidaste cuánto edad éramos, sí. Quería decir algo como, creo que 20s fue dos y medio décadas atrás. Somos 41 años, así que es un poco más de dos décadas. Pero siempre estoy curioso sobre cómo las personas entran en el campo de la sexualidad e intimidad, así que tú me di un poco de tu prehistoria, así que eso fue el catalizador inicial. Y la parte que realmente me decidió, sabes, creo que quiero realmente empezar a hablar públicamente sobre esto, fue después de un poco de lo que hablamos. Hablamos sobre esto en nuestra pre llamada cuando tú y yo, todos tuvimos una conversación, que fue que tuve durante mi vida una vez en mis 20s y luego otra vez en mis 30s, hice una relación abierta. La primera vez fue un tipo de escenario abierto cerrado. Fue un y estuvimos juntos y podíamos tener otros socios fuera del triángulo, pero era principalmente cerrado para ese triángulo. Así que fue un poco único allí. Y luego en mis 30s, fue un escenario completamente abierto consensual no monógamo. Realmente, estaba casado en ese momento. Fue realmente un tipo de escenario poliamoroso. Así que estuvimos, fue mucho más de como, sabes, muchas amores y muchas relaciones profundas, versus como un verdadero, sabes, tipo de cultura de swing. Y lo que realmente decidí después de esa segunda ronda, que fue muy interesante. Estaba como, oh, sí, estoy muy, muy claramente programado para la monogamia. Y cuando las personas están escuchando la historia, como realmente iría atrás y miraría ese tiempo y diría que fue realmente exitoso. Como no estaba realmente luchando con mi esposo sobre eso. Como tuvimos grandes conversaciones. Estábamos, sabes, tuvimos la capacidad de hablar sobre las cosas que surgían. Solo encontré que no me gustaba tanto. Y así fue exitoso desde el punto de vista de, hey, esto es, no es como este escenario loco de como, sabes, toda esta ira y qué sé Dios que. Fue realmente como amoroso y amistoso en nuestras conversaciones. Fue solo que aprendí eso. Y lo que es interesante también, es ver estudios sobre los voles de praderas. Los voles de praderas se utilizan mucho para estudiar relaciones abiertas versus no porque los voles de praderas son uno de los pocos especies que son monógamas. Se matan por vida. Y lo que han encontrado es cuando cambian la vasopresina en los cerebros de los voles de praderas, y vasopresina es uno de nuestros hormonas de vínculo como el oxitocina, y cuando cambian la vasopresina, de la manera más sencilla de decirlo, la vasopresina no tiene tan gran impacto en los cerebros de los voles de praderas, entonces de repente, un vole de praderas que se ha hecho por vida se volverá muy poli, muy abierto. Y así, sabes, eso es un estudio de animales. Eso no es humano, obviamente. Pero es interesante considerarlo. ¿Qué es un parábola? ¿Qué tipo de animal es? Tal vez como un ratón. Ok. Estaba como, no tenía idea. Ok. Estaba pensando un pájaro. Ok. Continúa. Lo siento. Estaba como un animal de pradera. Sí, exactamente. Ok. Lo siento. Continúa. Lo siento. Exactamente. Es una buena pregunta clarificadora. Sí. Así que, bueno, eso definitivamente, para mí, entonces, sabes, comenzó a pensar, oh, wow, esto podría ser simplemente una cosa de programación. Como sabes, mi ex-marido aprendió que definitivamente era él. Así que se sintió muy, muy seguro de que era eso, que era el estilo de vida para él. Y nos fuimos por nuestras vías y, uh, como sabes, y eso fue todo. Pero realmente me llevó a pensar en, bien, las partes buenas de eso que amaba del escenario abierto, una de las cosas más evidentes, ¿verdad?. Que cualquier persona que escucha sabe si han tenido relaciones abiertas o no es como esa excitación, ¿verdad?. Esa nuevaza, esa novedad. Entonces me llevó a un estudio sobre lo que realmente está sucediendo en el cerebro bajo la novedad. Y cómo podemos hacerlo, cómo podemos tomar esa misma ciencia y cómo podemos aplicarla al monogamia?. Y no será 100% igual, ¿verdad?. Por supuesto, nada así es, pero podemos tomar mucho de esa ciencia y aplicarlo al monogamia. Entonces se convirtió en algo que decidí, ¡ay, hay mucha gente como yo que están, sabes, luchando!. Y mientras estoy 100% en mi corazón creo que esto es increíble. La relación abierta es 100% el camino correcto para algunas personas. Para otras, me siento como están en categorías como las mías. Eso es donde mi pasión ha estado es ayudar a las personas en categorías como las mías que están interesadas en esa excitación y esa pasión. ¿Y qué es esta química y la química cerebral detrás de eso? ¿Y cómo podemos traer eso al monogamia?. Sí, eso es realmente, cuando hablas de la oxitocina, ¿dije eso bien? Oxitocina. Oxitocina, sí. Cuando hablas de darle a los animales y luego a los animales que serían monógamos, ser un poco más promiscuos, es interesante. Hemos tenido muchas conversaciones sobre si los humanos están naturalmente programados para ser monógamos o no-monógamos?. Si miras a lo largo de la historia, sabes, hay diferentes culturas que han ido ambos caminos. Y puedes encontrar ejemplos de ambos realmente a lo largo del tiempo. Y para mí personalmente, cuando miro a muchos de los monógamos, realmente, muchos eran monógamos, no en la práctica, más en solo, sabes, en la norma social era monógamo. Pero cuando realmente miras cómo se comportan las personas, muchos de los hombres, especialmente, eran no-monógamos. Me he preguntado siempre, ¿sabes, hay la ciencia detrás de eso? ¿Los humanos están incluso destinados a ser monógamos? ¿Algunos humanos, como estás diciendo, tal vez sea solo si tu genética o las hormonas en tu cuerpo son un poco diferentes? Tal vez eres más propenso a ello donde otros no lo son. Encuentro que ese tema muy fascinante. Y no sé si realmente hay estudios que den respuestas reales a eso. Sí, eso es el único que he visto. Y para estar claro, solo en caso de que me equivoque, es como es el vasopresina que se estudió, que es como el hormona gemela de la oxitocina para el vínculo. Entonces realmente fue el vasopresina. Y curiosamente, otra vez que los hombres en particular liberan mucho vasopresina es cuando superan grandes. Así que es como piensas como el vínculo cuando, sabes, es como los hombres están haciendo deportes y hay un gran triunfo y han derrotado a su adversario. Ese vínculo que los une como equipo puede incluso deberse a vasopresina. Entonces hay este diferente tipo de vínculo. Pero al menos en esos estudios, parece que fue esa hormona específica la que parecía estar relacionada con si los toros de praderas decidían que eran monógamos o no. Interesante. Sí. Bien, especialmente como militar, hablamos mucho sobre traumas. Correcto. Así que esos chicos con los que pasas por el combate son como tus hermanos. Y, sabes, es porque pasaste algo traumático con ellos y tienes un vínculo que es de otro nivel. Es interesante que digas que hay una hormona específica que pueden dirigir para eso. Sí, exactamente. Exactamente. Bien, entonces vamos a hablar un poco de tu vida. Entonces estabas en tus 20s. Prueba con la no-monogamia. Luego en una situación de tríada, parece que no te casaste con ninguno de ellos. Era solo una relación de citas. Correcto. Sí. Bien, y luego creciste y estás en tus 30s, te casaste. ¿Y eras no-monogámico desde el principio? Porque pensaste que lo eras? Solo te casaste por un tiempo y exploraste eso? ¿Cómo ocurrió eso? No, nosotros éramos monógamos al principio. Y era algo que él quería. Estaba interesado al principio. Y algunas de nuestras conversaciones tempranas eran alrededor de, realmente no creo que estuviera cuestionando la misma cosa alrededor de, realmente no creo que esté programado así. Y las conversaciones tempranas que teníamos era él como, sí, estoy interesado en eso. Pero no era como, sabes, él estaba diciendo que no era una condición. Y, sabes, en algún momento y simplemente continué leyendo alrededor, sabes, cosas variadas, todos tus clásicos. Volví a leer El Ethical Slut. Lo había leído un zillion veces antes de eso. Sabes, tu maternidad, cautiverio, sexo al amanecer, como todos los clásicos. Correcto. Así que simplemente volviste a través de algunos clásicos y relectó esas cosas. Y un día simplemente me desperté y pensé, creo que quiero intentarlo. Así que fue una conversación muy fácil porque él ya estaba inclinado hacia eso. Y luego nosotros, básicamente, simplemente empezamos a hablar, bien, ¿dónde estaban nuestros límites y cómo íbamos a empezar y qué iba a ser esto y construimos desde ahí. Sí. Y también me encuentro interesante que tú, parece que tú, dijiste que entraste en una relación abierta, más como poliamoría. ¿Te encuentras a ti mismo alguien que tiene que tener una conexión más profunda con alguien para estar íntimo con ellos? ¿Es eso parte de quién eres como persona además? Definitivamente me ha inclinado así. Como he tenido, sabes, he tenido una noche de aventuras. He tenido esos tipos que son puramente sobre el sexo. No los he encontrado muy satisfactorios, sinceramente. Y definitivamente desde el punto de vista de, sabes, alcanzar el clímax y como puedo alcanzar el clímax con alguien si no hay ese otro, sabes, no hay esa conexión emocional más profunda. Es como, bueno, no hay nadie humano que pueda satisfacer todo. Realmente no es solo sobre el sexo. Y también era encontrar que había ciertas cosas que sentía que más allá del sexo que, sabes, no estábamos obteniendo en nuestra matrimonio entre nosotros. Y también había ese elemento alrededor de, hey, ¿esta es una manera que podemos seguir juntos y aún, sabes, obtener estos otros necesidades sexuales y más allá de hombres. Había varios factores, honestamente. Y luego, en ese viaje, ¿en qué punto te dijiste, esto no es para mí? Intentando pensar si hubo un momento exacto. No sé que hubo un momento exacto. Solo, fue definitivamente como más, pienso en esta voz a lo largo del tiempo. Y realmente, sé cuando empezó cuando había, sabes, estos tipos de conversaciones que venían porque como estábamos muy interesados, como creo que la mayoría de las personas están en la comunidad no monógama de seguridad y prueba. a todos que entran. Y cualquier vez que había un nuevo socio, um, a veces como una persona se conocía a alguien que, uh, no quería, sabes, completamente probar en el momento correcto. Y, sabes, había todas estas conversaciones alrededor de la seguridad entrando y, um, y, y había solo, bien, estaba empezando a tener conversaciones que eran como realmente llenaban mi cuerpo con estrés, como no por como furia, celos. Como, claro, había celos para trabajar internamente. Um, pero eso no era una cosa predominante para mí de ninguna manera. Era mucho más de como, joder, como estas conversaciones están empezando a hacerme sentir como estoy en riesgo en estas diversas formas. Y mientras trabajaba para mitigarlos a través de conversación, se sentía como como se sentía que había algo de seguridad, sabes, para mí. Sí. Sí. Puedo entender completamente eso. Tiene sentido. Así que tanto como queremos ser seguros y es muy importante ser seguro, también le quita un poco de sensualidad. Como, vamos a ser real. Le quita. Aunque es importante. y tenemos que hacerlo. Le quita. Así que puedo ver cómo, si tal vez te inclinas hacia no ser algo que estás interesado, podría ser un factor. Bien, y siempre tener que preguntar a las personas y siempre tener que asegurarse de que solo, se hace mucho. Sí. Y es como más socios, es como, bien, sabes, es como tú y tu principal. Y luego si todos tienen como un par de socios y ellos tienen un par de socios, es como la rueda de impacto se expande solo. Oh, sí, por supuesto. Sabes, y una de las cosas que estaba encontrando es como ciertas cosas que son más sospechosas, ¿verdad? Como sabemos que podemos propagar STIs a través de los besos en la boca, a través del cunnilingus. Y pero muchas personas tienen diferentes puntos de vista personales sobre el riesgo con eso. Sí. Oh, es como, sabes, sexo, penetración, todos tienden a estar al mismo nivel con eso. Pero entonces traes en como, ¿dónde está eso? Y cómo se equilibra las necesidades de las personas? Y es justo que encontré como yo encontré que estaba gastando mucho más tiempo de lo que me interesaba en tener tantas conversaciones con personas alrededor de qué es tu necesidad alrededor de esto cómo puedes asegurarte de que tengamos tus necesidades cubiertas o mis necesidades y simplemente me sentí como que de hecho estaba ocupando mucho mi tiempo también en lo que es la palabra que estoy buscando cada médico prueba diferente cada médico considera un panel completo como algo diferente por lo que alguien podría ir a su médico y decir Necesito un panel completo podría no estar obteniendo cepillos de garganta podrían no estar obteniendo anal podrían estar teniendo sexo anal y luego no así y especialmente si estás conociendo a personas que no son muy educadas sobre eso lo cual sinceramente la mayoría de las personas no lo somos muy educados sobre eso porque esto es lo que hacemos nos hemos enseñado sobre esto durante cuatro años hemos tenido que enseñar a muchos de nuestros amigos para poder ver eso porque me siento así sobre los cepillos bucales en el estilo de vida porque mucha gente no lo obtiene y me siento como que Dan y yo somos a veces como los cepillos bucales. Los cepillos bucales policía? Sí, policía de cepillos bucales. Y eso, otra vez, no es divertido y no es sexy ser ese tipo de persona del grupo. Así que entiendo todas las cosas que dices. Tiene sentido. Sí, eso es importante. Sí, alguien que va a Amazon y compra un test de 80 dólares, sabes lo que quiero decir? Luego va a un centro real y paga 300 dólares para obtener un test completo. Así que entiendo por qué las personas lo hacen. Sí. Pero si no comprendes completamente el riesgo, como estás diciendo, es por eso que necesitas obtener el test correcto. Entonces, todos quieren saber que no se les dio el test correcto. Sabes? Entonces siempre puedo, como dijiste, diferentes niveles que están bien con tomar riesgos. Sí. Pero ahora si tienes múltiples parejas y ellas tienen múltiples parejas, ¿cómo consigues a todos en la misma página sobre qué nuestras reglas y límites son y qué niveles de riesgo son aceptables en el juego, sabes? Exactamente. Y entonces, sabes, y eso es solo el componente de VIH. Y entonces fue como el nivel de como sabes, creo que el mundo de swing tiende a ser, creo que es un poco más directo, pero como el mundo de poly se vuelve un poco desordenado donde es como, bueno, entonces tienes tu mundo poly donde tienes tu primario, tienes, sabes, y luego tienes un mundo poly donde todos están considerados iguales, donde no hay primario. Y la razón que es importante es que, sabes, nosotros, en mi, relación entonces, en ese momento, estábamos en este escenario primario. Y lo que eso significaba es como, bueno, la relación fundamental que estamos inclinados a proteger es, sabes, es nuestro primario. Pero cuando alguien entra, el polycule que está en una no, sabes, relación como esa, que está en un muy, como, todos están en el mismo nivel tipo de escenario. Entonces lo que sucede en ese escenario es como, bueno, sabes, esta persona quiere llevar a alguien fuera de la ciudad, pero es en el cumpleaños de esta persona. Y estás tratando con, bueno, esta persona está permitida viajar hasta las siete de la tarde el domingo debido a su relación primaria. Pero esta persona podría estar fuera por tres semanas y no tiene reglas. Así que hay todas estas otras cosas extrañas para navegar alrededor. ¿Cómo manejas las vacaciones diarias, noche divertida? ¿Qué son las reglas? ¿Qué son los toques de queda? Eso es agotador. Complejo. Sí. Que Dios bendiga a las personas que pueden hacer eso. Yo, como sabes, tengo amigos que son personas muy exitosas en ello. Y los adoramos y los respetamos. Pero yo pienso, sí, parece que es mucho cada vez que yo y Lacey hemos mirado a esas relaciones parecen ser como, no puedo ni siquiera mantenerme con su mierda. Como, sabes, significa, eso es un plegado. Mantenerme con ella y su locura es un trabajo de tiempo completo para mí. Puedo empezar a veces dos veces. No creo que sea capaz. No creo que sea capaz en ese punto. Significa, sí. Sí. Pero lo mismo solo para asegurarme de que estoy, sabes, imitando eso porque sí, aunque yo no estoy muy claramente en ese estilo de relación. Tengo muchos amigos y colegas en este mundo que lo hacen muy exitosamente. Así que las personas lo hacen. Pero lo importante es que, a veces, creo que las personas entran en estas situaciones y piensan que es como, oh, solo como diversión y flores y rosas y calidez y fantasía. Y, sí, hay bastante de eso. Y hemos visto bastante caer y quemarse. Hemos visto algunos caer y quemarse. Tenemos algunos que son exitosos en ello. Así que hemos visto que va tanto como el otro. Pero definitivamente parece que es mucho trabajo. Pero para tomar para la poliamoría, una persona vanilla, no-lifestyle, miraría a Dan y a mí y pensaría, oh, mi Dios, parece que es mucho trabajo siendo swingers, hablando de pruebas, hablando de, sabes, protección, todo ese tipo de cosas. Así que es todo, es todo, sabes, basado en cómo lo ves. Creo que eso va a volver a lo que quieres? Como qué tipo de relación quieres? ¿Quieres? Y suena como que entraste en esto. No realmente incluso completamente queriendo eso. Pero luego cuando te comprometiste a ello, dijiste, bien, voy a hacer esto de la manera correcta. Voy a, sabes, voy a intentar al mejor para que todo esto suceda de la manera que debería. Y luego dijiste, hombre, esto es mucho trabajo. Esto es más, no really wanted to do this in the first place. And now you're putting all this work on me. She kind of did. She said she was starting to think. She was hesitant. Yeah. She kind of came around to the idea. Yeah. I went into it, I would say, like, with an open curiosity of, you know, of being open enough to it to say, you know, I'm, I'm interested enough to check this out. Yeah. You know, there was what I would say, like a healthy skepticism there. I was definitely wasn't like, I am a hundred percent this, you know, but I did, I didn't feel it any way. Like I was like forced into it or anything like that. I felt like I was like very clear around, like, I'm doing this. Like, I'm going to see if this would be a valuable thing for, you know, for myself and my relationship. So I went into it with like a, yes, it was just, I would say it very skeptical. Yes. Yeah. Okay. So I guess we should give it. So what were some of your favorite parts about being in a polyamorous relationship? Meeting people, having different, you know, having different types of experiences, you know, it's like a pretty wild thing, you know, to think about like going out for a really fun vacation with a new human and experiencing all the get to know you and all the amazing energy and chemistry. And then, you know, bringing that home to the stability and, you know, all the wonderful parts that can come with like that, that strong. positive, you know, more firm relationship. Sé que conocí a algunas personas realmente increíbles a través de esa comunidad. Así que diría que la comunidad fue una parte muy grande de eso. Definitivamente revolucionó mi vida sexual, sabes, mi vida sexual. Revolucionó mi libido, por supuesto. Así que creo que había, sabes, desde un punto de vista también de solo como, sabes, fantasía, como hay un elemento donde es como, se transforma un poco como fantasía. Hay una calidez que creo que la mayoría de los humanos tienen durante toda su vida, sabes, si quieren actuar sobre ello o no. Pero creo que la mayoría de los humanos todavía tienen, como, la idea de, como, estar con otra persona humana, como, ok, eso suena caliente. Creo que eso es común. Y ser capaz de realmente jugar con eso y vivir eso un poco. Pero realmente, quiero decir, creo que lo más importante fue solo, como, para mí, fue interesante haber ido al mundo poligamista, porque realmente lo más interesante para mí fue realmente la experiencia sexual de todo eso. Sí, estoy de acuerdo con todos esos son mis pros, sinceramente hablando contigo. Totalmente estoy de acuerdo con eso. No, ella lo acertó. Estoy de acuerdo también. Así que supongo que si estoy escuchando, entonces ¿por qué no el swing? Así que me suena como muchas de las cosas que estás diciendo es que no eres capaz de, sabes, múltiples, sabes, necesitas una relación primaria o deseas una relación primaria y teniendo demasiadas, sabes, conexiones fuera de eso fue difícil para ti, pero realmente te gusta la sexo. Así que, sabes, agradezco que me preguntas eso. He hablado sobre esto todas las veces. Creo que nadie ha preguntado nunca eso. Así que realmente agradezco la pregunta. Realmente, creo, sabes, por varias razones. Una, por supuesto, como las STI, como dijiste, como puedes tomar todas las pruebas que quieras, y puedes ser cauteloso. Y creo que la mayoría de las personas pueden hacer esto muy bien. Pero es un riesgo más alto. Y médica hablando, desde un punto de vista de, sí, he trabajado con mucha enfermedad crónica. Me enfermé en los 20 y pensé que estaba muriendo. Así que he pasado por mucho asunto de salud personal temprano en mi vida. Y creo que simplemente hay un gran elemento, como probablemente mi número uno conductor, donde aunque el riesgo puede mitigarse, todavía realmente no quiero tomar el riesgo. Así que eso es un enorme, enorme parte de ello. Y hay otros asuntos, sabes, es como uno de los conversaciones, tengo con las personas cuando están considerando esto es como, ok, bien, en lugar de pensar solo en la fantasía, asegúrate de considerar, como, si estás en una fiesta swinger, como, ¿cómo te sentirías viendo a tu pareja tener sexo? ¿Cómo te sentirías si ellos besan a alguien? ¿Qué pasaría si desarrollaran sentimientos por este otro persona, incluso con límites y todo eso? Como, ¿cómo vas a manejar eso? ¿Qué vas a hacer para, como, después de cuidado para, como, volver al mismo nivel con todas, sabes, todas esas cosas? Así que mientras creo que hay menos para mitigar, y mientras sé que puedo mitigar esas cosas con éxito, todavía siento que es un elemento incluso con esos factores de mitigar y pasar tiempo hablando sobre eso y trabajando sobre eso, que francamente, solo no estoy muy interesado en pasar mi tiempo haciendo eso, sinceramente. Sí, no veo eso. Sabes, significa que es mucho. Y creo que eso es por qué, como dijiste, es importante reconocer la fantasía de todo ello, pero luego también reconocer, bueno, y en muchos aspectos, puedes vivir esos sueños en la vida real. Y eso es emocionante. Pero hay consecuencias reales de la vida y trabajo real que tienes que hacer para alcanzar esos sueños. Sí. Quiero decir algo, aunque estaba realmente pensando en esto ayer. Recientemente tuvimos un amigo que dio positivo para una enfermedad de transmisión sexual. Y, por supuesto, me lo comunicó. Estaba pensando en ello. Dan y yo hemos estado jugando durante casi 10 años y nunca hemos tenido un positivo de enfermedad de transmisión sexual. Ahora vamos a someternos a la prueba mañana. Solo serán muy transparentes. Tal vez no pueda decirlo mañana. No creo que tengamos nada. Solo estamos siendo extremadamente cautelosos. Pero creo que es importante decir que si estás seguro y haces todas las cosas correctas, significa que incluso si haces todas las cosas correctas, puede suceder. Pero creo que hay una manera de ser un jugador y seguir siendo seguro. Claro, siempre habrá riesgos. Hay siempre riesgos cuando te pones en Tinder y te encuentras con alguien así. Por lo tanto, definitivamente creo que se puede hacer. Solo tienes que ser una persona muy responsable. Sí, creo que cada individuo tiene que hacer ese cálculo de riesgo versus beneficio en su cabeza y decir, bien, estos son los riesgos. Estos son los beneficios. ¿Estoy dispuesto a tomar ese riesgo? Estoy de acuerdo con lo que estás diciendo. Creo que en ciertos aspectos sobrecogemos a algunas personas con algunos de los STI y enfermedades de transmisión sexual. Creo personalmente eso. Pero el motivo por el que Dan dice eso es porque hace unos años tuvimos otro susto cuando alguien que conocíamos tenía algo y nos sometimos a la prueba solo para estar seguros y nos tratamos solo para estar seguros porque estábamos a punto de salir del país y no queríamos quedar atrapados en ello. Así que Dan dijo que si puedo follar con todos estos tipos y tener toda esta diversión y todo lo que tengo que hacer es tomar una inyección de antibiótico de vez en cuando, esto es genial. Yo no sentía lo mismo. No me siento igual que tú dijiste. Incluso mucha de la cosa es realmente fácil de tratar y no tiene efectos a largo plazo. Pero hay algunas cosas que no son fácilmente tratables, o incluso si lo son, todavía tienen implicaciones de salud a largo plazo. De nuevo, creo que es un cálculo de riesgo versus beneficio para todos. Para mí, el beneficio vale el riesgo. Tú eres un poco más riesgoso. Pero he sido un poco riesgoso toda mi vida, así que eso no es sorprendente. Sí, creo que ahora es el momento perfecto para tomar un pequeño descanso y escuchar a los patrocinadores y socios del podcast Swing Nation. Y cuando volvamos, creo que todavía hablaré un poco sobre la monogamia, pero lo que realmente queremos hablar es sobre la libido. Porque eso es tu tema, ¿no? Mi tema. Bien. Hablaremos sobre eso en el final. Lacey, una cosa que no salgo de casa sin ella cuando voy a un evento swinger es mi medicación ED. Eso es correcto. El miedo al rendimiento es 100% una realidad. Tener sexo en una habitación de orgía con 100 personas allí es muy diferente. que tener sexo en tu dormitorio en tu habitación. Es. Así que prefiero tener lo que llamamos una pequeña póliza de seguro y tener algo de esa medicación ED en mi bolsillo. Shameless Care es quien uso para eso. Y ellos acaban de lanzar un nuevo producto llamado Shameless Duo. Sí. Que es un medicamento combinado que contiene Viagra y Cialis. Para esa, puedes estar listo cuando quieras. Pero también tiene esa dosis que puedes tomar cuando estás, sabes, mientras te preparas para ir al cuarto de juegos. que se activa. Sí. Así que lo amo. Quiero decir, lo usé por primera vez en Hedo y esa combinación. Tú casi te cambias a eso, ¿no? Eso básicamente lo uso todo el tiempo ahora. Sí. Así que si estás buscando medicamento para la erección, si eres nuevo en este estilo de vida y vas a un evento, tal vez quieras obtener algunos y tenerlos a mano en caso de necesitarlos. Sí. Y lo genial de Shameless Care es que no te ponen en un plan recurrente. Así que no vas a acumular toda esa medicina para la erección en tu mesita de noche. Cuando necesites más, recibirás un correo electrónico de ellos y te preguntarán, ¿estás listo para otro turno? Y puedes responderles. Sí, por favor recarga o no, estoy bien ahora. Gracias. Así que es realmente genial porque no terminas con todas estas pastillas extras y gastas una cantidad de dinero que no necesitas gastar. Sí, y mi parte favorita es que no tienes que ir a un consultorio médico y hablar con tu médico familiar o un médico militar. Puedes hacerlo todo desde la comodidad de tu hogar. Solo vas a su sitio web, llenas algunos formularios, el médico los revisa, aprueba o desaprueba, y luego continúas. Así que si quieres obtener algún medicamento, puedes ir a theswingnation.info, haz clic en las aplicaciones recomendadas y productos, desliza hacia abajo hasta el icono de Shameless Care, haz clic en él, y eso te llevará allí. Hay algunos cupones de descuento para ti para obtener un descuento en tu primer pedido, pero te recomiendo altamente que si vas a algunos eventos o fiestas, vayas a obtener tu seguro de estilo de vida. Bien, chicos. ¡Ve y veólo! Lacey, la pregunta que nos hacen en redes sociales y TikTok más que cualquier otra pregunta es: ¿cómo encuentro gente de estilo de vida, eventos de estilo de vida, fiestas de estilo de vida, cruceros de estilo de vida, personas de estilo de vida? Creo que ya dije eso. Sí. En mi área. Cualquier cosa de estilo de vida que necesites. ¿Cómo la encuentras? Necesitas entrar en un sitio Swinger. Y SDC es uno de nuestros favoritos. Es muy grande aquí en el sureste de Estados Unidos, ¿cierto? Sí. Y tiene listados todos los clubes. Tiene listados todos los eventos. Puedes encontrar información sobre cruceros. Puedes encontrar nuestros podcasts en STC. Sí, puedes. Y si quieres probar completamente sin riesgos, tenemos un enlace gratuito para ti. Sí. ¿De qué manera las personas pueden encontrar ese enlace gratuito? Si vas a theswingnation.info y deslizas hacia abajo, vas a encontrar algunos de nuestros productos y marcas favoritos, y solo vas a hacer clic en ese enlace y vas directamente allí. Bien. Encuentra personas de estilo de vida en tu área. Regístrate para SDC. Completamente sin riesgos. Sí. Y vea si funciona para usted. Acuerdo. Bien, chicos. Ve y veólo. Lacey, si vas a ser un swinger. Sí. Necesitas ser un swinger responsable. Acuerdo. Y parte de ser un swinger responsable es obtenerse probado de manera regular. Sí. Ahora algo que no sabía es que no todos los tests de VIH/SIDA son igual. Eso es correcto. No cada médico familiar completamente entiende cómo deberías realizarte un test. Eso es correcto. Lo que uno médico piensa es un panel completo, otro médico podría tener una versión completamente diferente de eso. Y si eres alguien en el estilo de vida y te relacionas con múltiples parejas, lo que deberías estar siendo probado para es probablemente diferente a lo que piensan en su cabeza los médicos si no les estás diciendo eso. Sí, porque ellos no conocen tu estilo de vida. O incluso si saben tu estilo de vida, hay un ejemplo como Imgen. Recientemente conocimos a una médica en una fiesta de estilo de vida y nos dijo que nunca había oído hablar de ella. Y así que fue genial que la hayamos educado sobre eso. Muchos de estos médicos no, no saben todo. Correcto. Así que si vas a participar en el estilo de vida, probablemente necesitas ser probado por personas que están destinadas a hacerlo. Sí. Así que utilizamos I Know My Status. Lo hacemos. Son las mismas personas detrás de Talent Testing quienes son, hay una empresa que prueba a todos los actores pornográficos. Así que están acostumbrados a probar a personas que se relacionan con múltiples parejas. Saben de todas las últimas enfermedades de transmisión sexual que están apareciendo y propagándose y rastrean todas las estadísticas. Es decir, saben cómo probar a personas para enfermedades de transmisión sexual. Son los expertos. Son. Y si alguien que te relacionas con ha utilizado I Know My Status, pueden darte un código QR y puedes escanearlo y puedes ver sus resultados directamente en tu teléfono. Así que puedes confirmar todo lo que te están diciendo. Sí, 100%. Por favor, si te estás probando, te estás probando de la manera correcta. Nos recomendamos utilizar I Know My Status. Puedes ir a theswingnation.info, recomendados aplicaciones y productos. Desliza hacia abajo hasta el icono de I Know My Status y puedes obtener un descuento en tu primer prueba. Pero por favor, si estás siendo, si estás swingando, si te estás relacionando con personas en la comunidad, por favor sé seguro sobre ello. Ve y te probará. Sí, porque queremos que te fuses como un actor pornográfico. Claro. Bien, chicos. Bienvenidos de vuelta. Bienvenidos de vuelta. Gracias por escuchar a nuestros patrocinadores. Nos encantan nuestros patrocinadores. Nos encantan. Bien, estamos aquí con el doctor del libido. Así que tenemos que hablar sobre el libido. Tenemos que sacarles el cerebro. Bien. Esto es algo tuyo, ¿verdad? Sí. Baja libido, deseo, desajuste, todas las cosas pasión y deseo, realmente. Sí. Y realmente creo que el libido y el deseo sexual, especialmente cuando hablas de monogamia, y esto es algo, supongo, donde podemos enlazar esto con swing y no-monogamia. Creo que baja libido o baja deseabilidad sexual o parejas que están en relaciones monogámicas a largo plazo y no están teniendo mucho sexo, me parece que es casi como una epidemia en nuestro país. ¿Estás de acuerdo con eso? Sí. Sí. Es muy común. Y,你知道,我认为已经发生的事情是像我们开始混淆和混淆词语“common”和“normal”。所以当事情发生在人口中变得常见时，我们倾向于使用“normal”这个词，比如，哦，激情消退是正常的。没有性欲在这个阶段是正常的。它是正常的。我们真正想说的是它很常见。因为如果我们看“normal”这个词的意思是，嘿，一切都很健康和良好。这不是，如果你的性欲很低，我不在乎你多大年纪。就像我们看到性传播疾病一样，回到性传播疾病的话题，我们看到养老院里的性传播疾病在增加。像人们随着年龄的增长而有更多的性行为，对吗？随着我们变老，我们知道这是很可能的。Swinger and Nursing Homes. Oh, Dios mío. Allí tienes. 30 años después, amor. Aquí están tus visitas. Guarda esa. Así que, en resumen, el punto es que solo porque algo está ocurriendo comúnmente a las personas, creo que a menudo los parejas piensan, bueno, no nos gusta que no haya un problema. No necesitamos mirar esto porque,你知道的, Joe y Sue y Jane y Peter y como todos los demás parejas en sus vidas tienen el mismo problema cuando realmente es tan común que. Correcto. Sí, eso es la diferencia. Rastreo. Bien. Y luego supongo dónde se enlaza con nosotros. Y de nuevo, estoy sorprendido por la cantidad de chicos. Es usualmente chicos, pero los correos electrónicos que recibimos son como algunos chicos como no he tenido sexo con mi esposa en tres años. ¿Y cómo le hablo a ella sobre convertirse en un swinger? Y yo digo, no le hables sobre eso. Tal vez habla con ella sobre por qué no he tenido sexo en tres años. ¿Quieres ir al club de swingers este fin de semana? Creo que hay muchos pasos que necesitas para llegar a eso. Pero recibimos esos tipos de correos electrónicos casi semanalmente en este punto. Sí. Sí. Y creo que mucha de eso, sinceramente, es como en esas situaciones, como algún tipo de motivación,你知道的, y no quiero enviar correos electrónicos diciéndoles como hay otras motivaciones. Hay muchas motivaciones para correos electrónicos como ese. Pero una común es, bien, si no he tenido sexo en tres años, necesito que esto sea satisfecho. Entonces voy a conseguirlo,你知道的, satisfecho en otro lugar. Y creo que es uno de esos como, si las personas piensan, ¿oh, me convertiría en un swinger? ¿Me meto en una situación consensual no monógama o algo así? Es realmente uno de los lugares fundamentales que les digo a las personas comenzar es como, ¿bien, cuál es tu por qué? Y si tu por qué es para satisfacer tus necesidades desde el punto de vista de como, realmente no estás satisfaciendo tus necesidades en tu relación. El primer paso en muchos aspectos es como dijiste, es como, bien, vamos a empezar el, porque esto es como, esto es como, lo miro, lo miro personalmente, lo miro en situaciones abiertas como una, otra relación bendición. Podríamos llamarlas en situaciones, pero no como una solución. No puedo acuerdo ciento. Acuerdo ciento por ciento con eso. Siempre decimos como, antes de considerar abrir tu relación o convertirte en no monógamo, necesitas estar en una sólida base con el compañero con quien estás. Como, como dijiste, es casi como un swinger es como un movimiento profesional, pero si no tienes las bases abajo, no vas,你知道的, como no, no saltas al ring con un luchador de UFC. Si no has aprendido cómo boxear todavía, como es correcto. Las personas lo hacen todo el tiempo. Y están, terminan en una pelea en un club o alguien que, aunque tienen límites, alguien comienza a hablar con alguien de lado o comienza a tener,你知道的, esas son las parejas que fracasan miserablemente en esto. Y luego dan al mundo del swinger, como dan a nosotros porque entraron en él con posiblemente no las mejores intenciones y realmente no se enfocaron en su relación antes de hacerlo. Correcto, estoy completamente de acuerdo. Y así que si te sientes como que necesito ir a satisfacer esto en otro lugar, el primer paso es decir qué está pasando con la baja libido y qué está pasando con esa discrepancia de deseo porque eso es parte de eso, como uno de los partners dice: Oh, quiero tener sexo todos los días o múltiples veces al día, y el otro dice: Bueno, estoy bien con una vez. Sí, sabes, en el escenario extremo, ¿verdad? Puede verse de muchas maneras diferentes. Pero creo que eso es lo fundamental. Y también algo que sale mucho en mis discusiones es, ¿qué es baja libido? ¿Cómo sé si mi libido es baja? Y las personas me preguntan eso, ¿cómo definimos eso? Y está muy mal, chicos. Es como, como la manera médica de definir baja libido, lo que realmente llamamos en medicina es disfunción sexual de baja actividad deseosa, ese largo nombre. Tiene que irse. Y cómo lo defines o cómo obtienes a un médico para diagnosticarlo. Como si diagnostico a un paciente con eso, sabes, ese largo término de baja libido, tengo que diagnosticarlo. Pero después de que vienen a mí y durante seis meses consecutivos dicen que tienen baja libido. Siguenme en esta lógica circular. Si alguien viene a mí y dice que durante seis meses tienen baja libido, diagnósticoles baja libido. ¿Comparado con qué? Así que es uno de los problemas más grandes. Y, sabes, y así miro encuestas y estudios donde decimos, ¿bien, dónde están las relaciones desde un punto de vista feliz? ¿Dónde están las relaciones desde un punto de vista feliz? Y lo que vemos en la investigación es que la intimidad es la sexualidad una vez por semana. Ahora, claro, hay muchos beneficios para muchas cosas, más el entretenimiento, más la alegría, más todas las cosas de tener sexo más frecuentemente. Pero desde un punto de vista de donde vemos, ¿qué es ese punto de roce? ¿Donde si cae menos de esto, las relaciones tienden a no ser tan fuertes? Es ese punto de una vez por semana. Así que eso es lo que les digo a las parejas alrededor como, ¿si esto está ocurriendo menos de una vez por semana, eso es realmente tu timbre de advertencia para decir, ¿bien, queremos empezar a priorizar y resolver lo que está pasando aquí?. Cool. Sí. Y creo que mirándolo, mucha gente con la que hablamos es casi como, sabes, se casan en sus veinte y treinta y tienen sexo cuatro o cinco veces por semana y lo hacen y luego terminan teniendo hijos y luego se les avanza en el trabajo y ahora sabes que se llevan a los niños al campo de fútbol y saben que tienen mucha cosa que hacer en el trabajo y entonces eso empuja hacia abajo y luego como estás diciendo quizás solo están teniendo sexo una vez al mes o dos veces al mes y así piensan como, ¿bien, hay un problema con mi relación? ¿Entonces es que la deseo no está ahí? ¿Es que su vida está afectando? ¿Es todo eso? Es usualmente todo eso. Nunca he visto una situación, ¿verdad?, donde solo haya una causa raíz. No estoy diciendo que no pueda pasar, pero nunca he visto una situación donde alguien tenga algo que va más como a largo plazo, como baja libido, como estamos hablando aquí, donde solo haya una cosa. Siempre es una multitud. Y bien, cómo diagnóstico estos, y esto es lo que hablo en mi libro, donde hay tres pilares de causas raíz. Así que el pilar uno, tenemos todos los aspectos físicos, ¿verdad? Así que esto es nuestra circulación, esto es nuestras hormonas, esto es el estrés, esto es la tiroides, esto es la función del suelo pélvico, y así sucesivamente. Estos, saben, y generalmente hay más de una causa raíz en eso. Y luego en el pilar número dos, tenemos todas las razones personales. Así que estas son las historias que nos contamos a nosotros mismos. ¿Tenemos forma de cuerpo? ¿Tenemos vergüenza genital? ¿Sabemos bien nuestro propio cuerpo? ¿Sabemos realmente que el clítoris no es solo el pequeño nudo, sino que tiene estas piernas largas y este tubo y se extiende profundo en el cuerpo, ¿verdad? ¿Sabemos nuestro propio cuerpo? Y luego el pilar tres es más el lado de cómo bien podemos hablar con nuestro pareja. ¿Podemos hablar con ellos sobre nuestros fantasmas? ¿Podemos explorar algunos de nuestros fantasmas que compartimos? ¿Podemos decirles lo que nos gusta? ¿Podemos decirles lo que no nos gusta? Saben, como ese nivel de poder comunicarse y hablar abiertamente sobre esto sin que se ofenda el ego y sin que se humillen entre sí. Todo está en ese pilar tres. Y encuentro que la mayoría de las veces las personas tienen algo, al menos algo en cada pilar involucrado, y muchas veces múltiples cosas, incluso en un solo pilar. Bien, entonces cuando parejas o, digamos, incluso alguien que está en una relación y se siente como que no están teniendo sexo adecuado, ¿dónde entonces comienzan? Digamos porque parece que esto es complicado y hay mucho que está pasando. Entonces, ¿dónde crees que necesitan comenzar? Como una autoevaluación o ¿cómo lo hacen eso? Hay dos cosas diferentes que recomendaría. La primera es que hablaremos sobre ella de alguna manera, la más fácil primero porque para muchas veces las personas encuentran que los aspectos físicos son la más fácil porque es un poco más lineal. Me digo, oh, encontré un problema. Aquí está una solución simple. Desde el punto de vista físico, la cosa más fácil, tengo un gran cuestionario gratuito, así que las personas pueden ir a tomar mi cuestionario gratuito en libidoquiz.com. Y lo que vas a encontrar allí es cuando lo haces, te va a vomitar respuestas al cuestionario que van a decir, ¡hey, esto es más probablemente una combinación de circulación y problemas neurológicos! Uno de los problemas que encontramos con mucha frecuencia para las personas es que van a su médico y, digamos, alguien tiene ED, lo cual suele ser el primer signo de un problema cardíaco en hombres es la disfunción eréctil para muchos hombres. Digamos que alguien tiene eso. Digamos que una mujer tiene sequedad vaginal o dolor pélvico, o, digamos, vamos al médico por baja libido. Digamos cualquiera de estas cosas. Vas al médico y el médico tiende a hacer los exámenes más rudimentarios que no te dicen mucho. Es algo como lo que estábamos hablando fuera de línea acerca de, digamos, infecciones sexualmente transmisibles y como no todas son testeadas. Y como, ¿qué es el problema? Bueno, Lacey fue a su ginecólogo y quería que le verificaran sus hormonas. Y él, literalmente le dijo: tú no estás lo suficientemente vieja. Sí. Él dijo: ven a hablarme en 10 años. Y terminé encontrando a alguien más, descubrí que mi carga de testosterona estaba baja. Algo estaba mal con mi tiroides. Y como, si no hubiera defendido a mí misma, habría ido 10 años más y no habría tenido ninguna idea, pero sabía algo. Sé que había un problema más profundo en curso. Así. Exactamente. Así que eso es kind of el punto del quiz. Así que cuando haces el quiz en libidoquiz.com, te dará las respuestas. Recibirás un correo electrónico con las respuestas que dicen, debido a tus respuestas al test, aquí están los diez primeros tests. Tu médico probablemente no los hará. Aquí está por qué necesitas ellos, y aquí está cómo puedes defender tu posición. Así que eso es un buen punto de partida. Pero la otra gran cosa que encuentro es que vemos que el 92% de las personas que tienen sexo maravilloso, que informan sobre sexo maravilloso, hablan con su pareja sobre ello. 92%. Así que, sabes, esto va como, así, hola, aunque para la mayoría de las personas, es tan común tener estas conversaciones y no van bien y luego se las llevan debajo del tapete y nunca vuelven a hablar sobre ello. Así que tengo un proceso completo para eso. Pero, sabes, eso es más de lo que tenemos tiempo hoy. Pero siempre me gusta dar a las personas un paso básico porque amo cuando las personas pueden escuchar podcasts y tomar acción. El paso básico es empezar a simplemente hablar con tu pareja y simplemente introducir conversaciones cuando sea apropiado, lo que significa no frente a tus hijos. En torno a cosas que amas sobre la manera en que te tocan, en torno a la manera en que te hacen el amor. Y si no estás teniendo sexo, habla, sabes, habla con ellos sobre como sostienen tu mano, como los abrazas, como los besas, lo que sea, cualquier cosa en el espacio íntimo físico, sea extremadamente específico. Me gusta cuando lo haces así aquí, esto es como me hace sentir, sabes, etcétera. Y lo que estás haciendo, es justo como cuando los expertos en relaciones como los Gottman en el Instituto Gottman y sus encuestas y sus estudios sobre relaciones, relaciones, lo que han encontrado es que el éxito de una relación puede ser, es si miras cuántas veces las personas dicen cosas positivas entre sí versus negativas, lo que encontraron es que las parejas que terminaron siendo saludables a largo plazo dicen un mínimo de cinco cosas buenas por cada una mala. Y lo mismo, sí. Bueno, estamos teniendo sexo, cariño. Y la cosa que es como podemos aplicar eso a sexo, ¿verdad? Es como más construimos ese "cesto de sexo" para decir como, oh, wow, cada vez que hablo sobre sexo o la mayoría del tiempo que hablamos sobre sexo, me siento como una diosa del sexo, diosa del sexo. Me siento genial. Estoy proporcionando todo eso para mi pareja. Me siento fantástica. Lo que eso está haciendo es que está ayudando al sistema nervioso asociar hablar sobre sexo como seguro. Hablar sobre sexo es divertido. Me dejo después de hablar sobre sexo y me siento bien. Así que eso es kind of el punto básico de partida es simplemente acostumbrarse a hablar sobre ello. pero haciendo que el sistema nervioso realmente asocie lo bueno con la conversación. Me gusta la manera en que te gagas en mi pene a veces, que me hace sentir realmente. Lo que estás haciendo sentir realmente. No espero que lo hagas, estoy seguro que lo haces. ¿Eso va a animarte a hacerlo? Sí, funciona. Hazlo de la manera correcta, doctor, tal vez necesitemos algún práctica. Ella no estaba impresionada, dijo, no iría tan lejos, Dan, que es mi nombre medio. ¿Qué? ¿No vas a intentarlo? Oh, querías que yo te lo hiciera de regreso a ti? Hago bien. Estoy en el momento. Continuaré. Allí va mi autoconfianza entera. Bebé, tienes un gran pene. Es mi favorito. Allí va. No sé si eso fue un... literalmente me gusta cuando tienes un gran pene. Cada chico quiere eso. Solo cállate. Pero para aprender, jugar con eso, como, bien, bebé, tienes un gran pene, y luego amo el modo en que se siente, punto. Allí estás. Eso es cómo estamos personalizando un poco más. Me hace zumbar. Me hace sentir XYZ. Solo hacerlo personal va mucho más allá de eso tipo de cosa. Otra cosa que nos gusta de este podcast es que obtenemos mucho terapia gratuita. Lo hacemos. Bromeamos y decimos que es nuestra terapia porque algo así nos obliga a hablar. Hablamos con muchos especialistas en relaciones. Ellas dicen, no, dime todo lo que... Vamos a hablar sobre eso. Es genial. Gracias por imitar. Sí. Sí. Bien. Así que anima a tu pareja. Dile lo que te gusta. Correcto. Y literalmente, eso es como, si alguien no tiene mucho sexo y no habla sobre ello, y especialmente en el ejemplo que das donde es como, oh, wow, no hemos tenido sexo en un año y no hemos hablado sobre ello y todo eso. Haría un paso como este durante varias semanas antes de pasar al siguiente nivel. Como quieres obtener esta práctica. Quieres que el sistema nervioso asocie realmente como, bien, estamos haciendo esto ahora. Y es, pero es, es, me gusta un poco. Queremos que esa base sea fuerte. Claro, queremos tener conversaciones sobre lo que queremos mejorar, pero ni siquiera queremos comenzar eso de inmediato. En este escenario, ¿le dirías a tu pareja, como, estoy en mi mente, esto es como el marido o la esposa, no juntos. Pero uno de ellos va a tu sitio web, hace el cuestionario, le dice el test, le dice lo que necesitan trabajar. Y luego comienzan a hacerlo. Como, no lo veo como una pareja que se acerca y dice, deberíamos tener más sexo y sentarse. ¿Pasaría eso? Estoy seguro. Pero creo que muchas veces es usual que uno esté un poco un paso adelante. ¿Le dices a ese compañero, hey, voy a empezar a complimenterlo? O simplemente lo comienzas y ves cómo va. Es algo depende del estado de la relación. ¿Va a sorprenderlos de golpe? Si se siente demasiado lejos y se siente como, oh, esto será tan artificial si estás asustado, cualquiera de esas cosas, es usual un buen punto de entrada para decir, oh, estaba escuchando el podcast Swing Nation. Escuché este gran discurso. Tal vez no lo comiences si no tienes sexo. Solo di que encontré el podcast LaVita. Escuché este podcast. No queremos asustar a su pareja. Sí, justo. Sí, eso es justo. Porque definitivamente no me tomo por granted lo bueno que es que Dan y yo hablamos de todas estas cosas. Ambos hemos estado en relaciones donde no hablabas tanto sobre el sexo como nosotros. Las cosas no eran tan libres. Entonces me siento compasivo con las personas que están en estas relaciones que no pueden simplemente mirar a su pareja y decir lo que les viene a la mente. Tienen que pensarlo y planificarlo y proceder con precaución. Entonces creo que eso es importante hablar sobre. Exactamente. Y, como dije, llegamos a ese punto donde queremos decir, oh, esa cosa que has estado haciendo durante 20 años, no me gusta. Pero no queremos decirlo así. Sí. Como otro enfoque realmente genial es que las personas se den cuenta de que estamos traer cosas que no nos gustan, como nuestro cuerpo cambia. Y eso suena tan obvio y cliché decirlo, pero realmente, creo que muchas veces traemos la manera en que hacemos el amor de una relación para responder como el antiguo socio. No solo somos diferentes, como humanos, sino que ha sido muy demostrado en la investigación que nuestro cuerpo cambia en cuanto a lo que nos gusta sexualmente a lo largo de la vida. Para las mujeres que menstrúan, cambia durante todo el tiempo del mes. Hay momentos en los que como el clítoris prefiere ser tocado de una manera y en otro momento del mes puede ser como, ¡no, permanece lejos! Por ejemplo, de ese nivel de fuerza o intensidad. Así que la manera en que a menudo pienso que empezamos a abordar eso es simplemente comenzar a asegurarse de tener conversaciones. Es como, sabes, estoy empezando a sentirme curioso. Estoy escuchando estos podcasts sobre sexo y estoy aprendiendo que mi cuerpo podría ser diferente al que era antes. Y como, me está haciendo querer explorar cosas de diferentes maneras y casi en lugar de como, estás equivocado por hacer esto. Claro, nunca queremos decir eso, pero realmente lo amortiguras con la curiosidad de como, estoy aprendiendo cosas. Estoy curioso. Tal vez no sé tanto sobre mi cuerpo como quisiera. Y quiero explorarlo contigo. ¿Podemos explorarlo juntos? Necesitamos que los parejas vuelvan al mismo equipo para estas conversaciones. Sí. Es exactamente cómo les decimos a las personas cuando quieren traer algo como el swing a alguien. En lugar de decir como, quiero follar con otras chicas y decir como, sabes, ¿qué son tus fantasías? Oh, sabes, ¿hay formas en las que podemos explorar esas fantasías juntos? Como lo que estás diciendo, porque si tú empezaras de otra manera, te van a alejar inmediatamente. Sí, exactamente. Y las defensas se levantan y como pronto como alguien se siente inseguro en la conversación, la conversación va a estar terminada en cuanto a ser productiva. Sí. Ahora, en cuanto a las hormonas y todo eso, parece que estamos avanzando mucho en probar y tratar como con terapia hormonal y entender cómo afecta al cuerpo. Y hay todos estos nuevos medicamentos que puedes tomar para ayudar a compensar algunas de estas cosas. Has visto eso? Entonces, ¿las hormonas están volviéndose como te envejeces, manteniendo tus hormonas en los niveles? Respondo, pero no soy el médico. Pero creo que probablemente piensas eso porque me escuchas pasando por esto porque estoy llegando a esa época de mi vida. Pero tal vez es que estamos envejeciendo. Así que todos nuestros amigos, pero nunca he oído hablar a mis padres sobre sus hormonas o sobre hacerse chequear sus hormonas. Son como, me siento como si nuestra generación fuera la primera generación en realmente. Tal vez así. Pero creo que me sorprendió mucho cuánto tuve que defenderme a mí misma. Como si no tuviéramos este podcast, podcast donde puedo hablar con estos increíbles médicos y saber las cosas que debería preguntar y cuando, habría dicho, bien. Y luego habría pasado, sabes, estos años siendo miserable y no teniendo ni idea de por qué. Pero, bueno, significa que tú también traes un punto muy bueno sobre nuestros padres no realmente hacer eso. Creo que parte de eso, si miras hacia atrás en los últimos años del siglo XX y los primeros años del XXI, había como, eso fue cuando salieron todas las grandes iniciativas de salud femenina. Hay como hormonas causan cáncer y así. Mucha de eso ha sido desmentida. Me doy cuenta de algunos de ese estudio en mi libro, Quiero Quererlo, entre otros. Así que creo que ha habido un gran cambio en el movimiento de como, oh, las hormonas son mucho más seguras de lo que nos enseñaron hace 25 años. Y también hay un elemento, donde algunas de la investigación que se dejó de lado en ese momento para decir, oh, cuanto antes las mujeres, pero también para los hombres con andropausa, que empezamos las hormonas, mejor cardioprotector, mejor protector del corazón, mejor cognitivo. Así que para nuestro cerebro y mejor salud ósea, cuanto antes empezamos estas hormonas, mejor. Así que estoy, sabes, tengo 45 y estoy en todas las hormonas. Sabes, es uno de esos cosas que es como, queremos empezar estas tan pronto como sea posible. Y ahora sabemos que es mucho más seguro de lo que pensábamos. Y luego hay otras cosas adicionales que podemos hacer. Por ejemplo, podemos dar suplementos como DIM que ayuda a nuestro cuerpo procesar la estrógeno aún mejor y añade un elemento de seguridad también. Así que solo sabemos más y creo que porque algunas de esa investigación se desmentió, creo que muchas personas están sintiendo más seguro sobre esto de lo que eran. También probablemente no puedo recordar cuándo era joven, 40 o 50 parecía tan viejo. Me siento como que tal vez es porque estoy madurando. No sé, pero parece que me siento como que estoy en mi punto sexual más alto de mi vida, mucho más que en mis 20s. Así que tal vez las mujeres están en y creo que los hombres podríamos hablar de este tema todo el día, pero lamentablemente estamos por fuera del tiempo. Si las personas están interesadas en ti y quieres aprender más sobre todo esto, ¿hay algún lugar donde puedan encontrarte? Sí, hay varios lugares. Ve y revisa mi libro. Está en wanttowantit.com. Así que puedes encontrarlo allí. Y mencioné el cuestionario de libido. Así que está en libidoquiz.com. Tengo muchos recursos gratuitos. Tengo una lista de curiosidades, cómo hablar de fantasías. Tengo un guía de lubricante. Muchas mujeres están usando lubricantes que son muy malos para su vagina, muy perjudiciales y pueden ponerlas en riesgo de infección. Así que mi guía de lubricante puede ayudarte con eso. Pero hay muchos otros recursos gratuitos. Así que si solo vas a mi sitio web principal en mylibidodoc.com, hay una pestaña de recursos gratuitos y entonces llegarás a todos mis divertidos recursos gratuitos también. Eso es genial. Genial. Muy divertido sentarme contigo y aprender todo sobre libido. Y gracias por permitirnos echar un vistazo a tu pasado y aprender algunas lecciones de tus experiencias con la no monogamia. Nosotros realmente apreciamos eso. De nada. Gracias por tenerme. Ha sido genial estar contigo a ambos. Gracias. Gracias. Bien. Con eso, en un mundo lleno de manzanas. Sé la piña. Sé la piña, chicos. Bye. Bye. 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