Positividad Corporal Sin Censura — Nuestra Reconfiguración de 2026

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El podcast está destinado para audiencias adultas. Para personas mayores de 18 años, contiene lenguaje y situaciones adultas. Los puntos de vista, pensamientos y opiniones expresados en este podcast pertenecen exclusivamente a nosotros, y no a ninguna empresa, organización, comité o grupo o individuo. Este podcast no está diseñado para ser tomado como consejo profesional. Bienvenidos al podcast Swing Nation, un podcast por swingers para swingers, donde buscamos educar a otros y contrarrestar las estereotipos negativos y los malentendidos asociados con nuestro estilo de vida. Ven con nosotros y comparte nuestro viaje de piña mientras recorremos el mundo. Entrevistemos a los expertos, aprendamos y crezcamos juntos. Únase a la nación. Así que Lacey, las personas están preguntando, ¿cómo pueden ir a una fiesta o evento con nosotros? Se pueden registrar en swingersociety.net, crean un perfil, se inscriben en un evento y se acercan a vernos. Muy fácil. Eso es correcto. Si quieren fiestear con nosotros y con otras caras y nombres que conocen desde redes sociales y TikTok, diríjase a swingersociety.net. ¡No puedo esperar a verlos allí! Hola, gente de piña, y bienvenidos al podcast Swing Nation. Somos sus anfitriones, Northern Guy. Y Southern Girl. Y estamos de vuelta con un episodio completo del podcast Swing Nation. Y estamos aquí en 2026. Sí. Y vamos a hacer un podcast un poco diferente del que normalmente hacemos. Sí. Pero es completamente relevante. Porque es lo que todos están hablando en el nuevo año, ¿verdad? Vamos a hablar un poco sobre positividad corporal. Sí. ¿Verdad? Y escucha, somos no expertos. Dan hizo un cronograma para mantenernos en raya, y estaba leyendo sobre él, y yo digo, mierda, necesito escuchar todas estas cosas. Estas son muy relevantes porque estamos en esa situación de nuevo año, nuevo yo, donde decimos, mierda, tenemos que ponernos en forma. Necesitamos ser más confiados. No estamos aquí para predicir estas cosas. Estamos aquí para recordarte y a nosotros mismos que esto es algo que necesitamos enfocarnos. Lo hacemos cada año. Creo que cada ser humano cada año comienza el nuevo año y dice, bien, voy a ponerme en forma. Voy a ser más confiado. Voy a tener más sexo. Voy a hacer lo que sea. Es el momento del año en que hablas sobre ello. Nosotros simplemente queríamos hablar contigo sobre nuestro viaje y dónde estamos. Uh, y luego tal vez solo, si te das cuenta, darles algún consejo, si estás pensando en estas cosas, tal vez algunos consejos sobre cómo pensar en ello. Sí. También consejos para nosotros mismos porque necesitamos pensar en ello. Um, okay. Así que esto es kind of the, I labeled this the, the no BS version. Okay. And I kind of, I kind of wanted to do no BS, right? Cause I think, and here's what I mean by that, right? I think when we talk about body positivity, a lot of times what you get is, oh, we should all just love the body we're in and just learn to love yourself. And that's so much easier said than done, though. Right. Well, and I think that. It's not wrong. Yeah. Right. But at the end of the day, I don't think there's something everybody has something about themselves that they do not like. Right. Or they'd like to improve. They'd like to improve on. Right. And that's my And so I think really, if we're going to talk body positivity, and if you are somebody that is complaining about something, and this is, I think, even bigger than body positivity. Sé que para ti, sé mucho de ello está relacionado con la salud mental, y hasta yo, tengo algunas cosas de salud mental que me pasan. Y así pienso que si hay algo sobre ti que quieras mejorar, bien, y estás quejas sobre él, pero no haces nada para hacerlo mejor. Sí, como quejas todo el tiempo que he ganado peso y necesito parar. Y así es como, si no hago nada, ¿qué es el punto? Sabes, como necesito levantar mi trasero y como hacer algo. Bien. Estoy trabajando en eso. Estoy trabajando en eso. Pero sí, no estás equivocado. Es difícil, no deberías quejar sobre ello si no vas a hacer el trabajo. Sabes, como solo cállate y haz el trabajo para arreglarlo. Bien. Así que básicamente tienes dos opciones, bien. Así que si, si te estás mirando a ti mismo Y no estoy hablando solo físicamente, sino que si te estás mirando a ti mismo mentalmente y dices, hey, tengo ansiedad o tengo depresión, bien. O dices, hey, creo que necesito perder peso o creo que mi trasero está flácido. Sea lo que sea la cosa que te estás desgarrando por dentro, tienes dos opciones, bien. Puedes aceptarlo tal cual es y aprender a amarlo. Porque creo que a veces necesitamos hacer eso, bien. A veces hay partes de nosotros que no nos gustan. Y simplemente necesitamos aprender a aceptarlas y amarlas, bien. Y creo que hay pasos que puedes dar, sabes, como creo que es un viaje activo que tienes que hacer, bien. No creo que puedas simplemente decir, sabes, o simplemente hicimos un episodio de Tuesday Talk donde un hombre estaba hablando sobre su tamaño de pene. El tamaño del pene probablemente es uno de esos cosas. Si te estás mirando a ti mismo y dices. No hay mucho que puedas hacer para cambiarlo. Dices, sabes, chico, realmente espero que tuvieras un pene más grande. Sabes, estoy pensando en esto que me estoy pensando en mi cabeza, bien. No hay, no hay mucho. Quiero decir, hay palmadas en el pene, hay cirugías, hay implantes. Como, hay cosas, bien. Si realmente, si es algo que es un gran peso para ti que te pone en un lugar que necesitas arreglarlo para vivir una vida feliz, hay cosas que puedes hacer, bien. En su mayoría, son medidas bastante extremas, bien. Así que tal vez solo tienes que aprender a aceptarlo, sabes. Tal vez solo tienes que, sea ir al consejo, sea hablar con tu pareja, sean los pasos que sean, tal vez solo tienes que aprender a aceptar esa cosa. Pero otra cosa es si, es algo que no te gusta. Tienes que aceptarlo o tienes que hacer algo al respecto. Sí. Bien. Y creo que a muchos de nosotros donde nos quedamos atrapados es que no me gusta mi cuerpo. No me gusta eso. Soy gordo. No me gusta, sabes, no me gusta eso. Tengo un barrigón de cerveza. Como, sabes, no cuando gano peso, no gano en mis brazos. No gano en mis piernas. Gano aquí. Como me veo como una persona embarazada. Eso es donde tienes un barrigón de cerveza, pero no bebes cerveza. Sabes, no bebo cerveza. Pero si compro demasiados snacks y galletas y galletas y papas fritas, lo que es lo que me gusta hacer por la noche es sentarme, ver alguna televisión o película, y me gusta comer helado. Me gusta comer papas fritas. Me gusta morderse. Y a veces, como, me preparo para ir a la cama, y me estoy mirando la mesa de café frente a mí, y me estoy diciendo, hay un cuenco de helado. Hay un paquete de papas fritas. Hay 13 malditos envoltorios de Oreo. Como, Dan, ¿qué demonios estás haciendo con tu vida? ¿Lo entiendes? Como, tengo que, como, gritarme a mí mismo porque solo me senté ahí durante una hora y media y comí 5.000 calorías. ¿Lo entiendes? Solo porque estoy aburrido viendo la televisión y, como, es algo para hacer, ¿verdad? Pero si yo, Dan, no me gusta mi barriga de cerveza, necesito hacer algo al respecto, ¿verdad? Necesito dejar de comer bocadillos cada noche maldita. Necesito levantarme y irme a correr o a caminar o ir a un gimnasio. Sí. Creo que hay demasiados, demasiados personas que se quejan sobre lo que no les gusta de sí mismos, pero nunca realmente toman el paso para hacer algo al respecto. Sí. No, completamente de acuerdo. Y creo que eso se puede aplicar no solo a la salud mental. No, me he estado luchando bastante mal con mi salud mental en los años. Y algo, creo que después de que mi papá murió en 2025, algo simplemente clickeó conmigo. Y pensé, bien, tengo que resolver esto. Porque me estoy haciendo miserable. Estoy haciendo que las personas que me rodean se hagan miserable. Es tiempo de tomarlo de nuevo. Y así, me conocí a un médico que ayudaría con mis prescripciones. Comencé la terapia. Y ha sido como enero. Comencé esto en julio. Así que estamos hablando de un viaje de seis, siete meses. Y sinceramente antes de eso, estaba como lo que estás diciendo. Estaba como, bueno, tengo ansiedad, y no sé qué hacer, y no sé cómo hacerla mejor. Y, como sabes, finalmente, en algún momento, tuve que, como, hacer algo o callarte la mierda, ¿sabes? Y así, creo que finalmente llegó este año pasado, y realmente, lo hice una prioridad para mí, mi salud mental. Y me he sentido muy orgulloso de haber hecho eso. Y así, como, espero poder continuar eso en el próximo año. Y, como sabes, obviamente eso sigue siendo importante mantener, continuar eso, pero también otras cosas además. Sí, y es 100%, como me diagnosticaron con PTSD. Y una de las cosas que, como, PTSD desencadena, bien, puede ser mucho de cosas, ¿verdad? Pero algunas de ellas son como explosiones de ira y cosas así, ¿verdad? Y así, si eso está sucediendo, como, si te acercas a mí sobre lo que sea que pueda ser, ¿verdad? Como, hey, Dan, ¿puedes sacar la basura? Y soy como, joder contigo. Y luego tú eres como, ¿por qué estás gritándome? Y soy como, oh, bien, tengo PTSD. Bien, eso no está bien. Sabes lo que quiero decir? Como gritarme a ti no es, eso no es comportamiento aceptable, ¿verdad? Y así, si el PTSD es un problema y está creando problemas en una relación, no puedo simplemente decir como, oh, bien, tengo esto y me gustaría que hubiera, sabes, me gustaría que no, pero lo tengo. Y no hay nada que puedas hacer al respecto. No bullshit. Como hay algo que puedes hacer al respecto. Como si tienes eso, puedes hablar con un terapeuta. Puedes trabajar en ti mismo. Puedes, como sabes, ellos te enseñarán maneras de, como sabes, cuando tienes estas sensaciones y emociones, cómo puedes manejarlas y, y, como sabes, maneras que puedes kind of get down off the ledge so que no estás, como sabes, gritando a las personas y gritando a las personas. Como, así, hay un proceso que puedes tomar si hay algo que te identificas que necesitas trabajar en. Solo decir como, esto es un problema que tengo y no hacer algo al respecto de ese problema es, no está bien. No está bien para, para mí, pero también no está bien para las personas que me rodean. Si lo que estás tratando está afectando a las personas que te rodean, tampoco es aceptable para ellas. No deberían tener que ser maltratadas solo porque tú estás lidiando con problemas de salud mental. Creo que estas cosas deberían trabajarse juntos o individualmente para que puedas mejorar en eso. Lo vemos en muchas relaciones. Tenemos a varios amigos que están atravesando estos ciclos donde se pondrán a pelear. No tengo en mente a nadie en particular. Mi papá solía beber mucho, ¿verdad? Y mi papá y mamá siempre se peleaban. Y casi podrías poner tu reloj en ello, ¿verdad? El fin de semana llegaría. Mi papá empezaría a beber. Mi papá y mamá se pondrían a pelear. Y esto sucedía una y otra vez, ¿verdad? Y mi mamá iría a mi papá y le diría, necesitas trabajar. Eres un idiota. Deja de beber. Y ellos lo harían. Y esto seguiría por años y años y años hasta que finalmente terminaran divorciados, ¿verdad? Pero si estás en ese ciclo, la única manera de arreglarlo es, hey, tengo un problema con el alcohol. O hey, tenemos un problema con la relación. Vamos a matrimonio. Como, tienes que salirte de ese ciclo para hacer algo sobre el problema si solo te sigues repitiendo lo mismo una y otra vez. Saben lo que dicen? Dicen, como, la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente. Como, estás atrapado en eso. Ahora que estamos hablando del nuevo año, es momento de hacer algo al respecto. Sí. Bien. Aquí están mis notas. La positividad corporal significa respetar tu cuerpo lo suficiente como para hacer el trabajo. Y creo que eso es cierto, ¿verdad? Así que en lugar de decir ama quién eres y no cambies nada, aprende simplemente a amarte tal como eres. Creo que en algún momento eso es aceptable. Sí. Si estuvieras en un lugar donde quieres estar, pero la mayoría de nosotros no, ¿verdad? Sí. Creo que personalmente, siempre he tenido dificultades con mi cuerpo. Y creo que algunas personas, porque veo los comentarios que escriben en nuestras publicaciones de redes sociales y demás. Creo que algunas personas mirarían a mí y dirían, ¿qué mierda está mal contigo? ¿Sabes? Y miro atrás a fotos de mí de hace dos años o un año atrás o cuantas sea. Y estoy como, estaba en la habitación poniéndome nervioso. No queriendo caminar fuera. En esa ropa. En esa ropa o en ese traje de baño o lo que sea. Pensaba que me veía terrible. Luego dos años después, miro esa foto y estoy como, me veía hermosa. ¿Qué mierda estaba mal conmigo? O me gustaría que todavía me vea así, ¿verdad? Sí, sí. Y eso es algo que he realmente luchado con. He recibido mierda, por falta de un mejor término, porque, como dicen, no deberías estar en redes sociales si no puedes manejar la crítica, ¿sabes? ¿Quién puede manejar la crítica? Pero eso, ¿sabes?, no sé cómo fabricarlo, ¿sabes?. Piensa, bueno, supongo que la mejor manera que puedo describirlo es pensar hacia atrás cuando eras de 20, miras una foto de tus primeros 20 años, te das cuenta, joder. Si me veo así ahora, sabes, si tuviera esa cintura pequeña, es como cómo me siento. Y el último año o así, he realmente intentado inclinarme simplemente a amar el cuerpo que estoy en. Aceptar quién soy. Y, sabes, ¿quiero ser más delgado? Sí. ¿Estoy tratando de ser un poco más delgado? Sí. Pero también, quiero disfrutar mi vida y amar el cuerpo que estoy en. Así que eso es como una espada de doble filo, ¿sabes? Entonces, como tienes confianza en tu cuerpo y quieres activamente cambiarlo. Sabes, eso es algo que yo he luchado personalmente y no ha sido fácil para mí. No, creo que la verdad de esto es como todo lo demás. Es algo que está siempre cambiando, ¿verdad? Como no pienso que sea cuando pensamos en nuestros objetivos corporales o cuando pensamos en nuestra confianza. Sabes, pensamos, OK, sabes, he escuchado incluso tú decir esto, ¿verdad? Pensamos, OK, si puedo llegar a los 120 libras. Sí. Seré tan confiado y sentiré tan sexy. Y eso es el objetivo, ¿verdad? Si puedo llegar ahí, todo estará perfecto, ¿verdad? Y luego llegas ahí y hay algo más que no te gusta. Tienes piel flácida o has perdido volumen en tu rostro, por lo que te sientes como si lucieras vieja o lo que sea. Y a medida que he ido envejeciendo, tengo 41 años. A medida que he ido envejeciendo, esto es algo que he muy mucho reconocido. Y cualquier persona que me diga, me estoy haciendo los pechos o me estoy haciendo una abdominoplastia o me estoy haciendo lo que sea, siempre digo lo mismo. Lo que he aprendido es que cuando fijas algo, ya sea que pierdes 20 libras o te haces un mamoplastia o cambias el color de tu cabello, simplemente desbloqueas otra inseguridad. Así que he intentado realmente muy duro en los últimos años solo estar bien con mi piel y no buscar una validación de uno de esos cosas. No significa que no quiera una mamoplastia, pero no creo que una mamoplastia vaya a solucionar todos mis problemas. Donde en el pasado, me decía, cuando me hagan nuevos pechos, nadie puede decir nada. Van a ser perky. Van a ser hermosos. Voy a tener tanto confianza, sabes, pero lo que he aprendido es que me hago los nuevos pechos y luego tengo una cicatriz o están hinchados o no se han asentado, sabes, o están un poco duros. Así que he aprendido que simplemente, no lo soluciona. No lo soluciona todo como nosotros pensamos que lo hace. Y me llevó hacer dos mamoplastias y una BBL para kind aprender eso. ¿Verdad?. Desafortunadamente. ¿Verdad?. Incluso después de la mamoplastia, nunca vas a estar 100% satisfecho con los resultados que obtienes de cualquier cirugía plástica. ¿Verdad? Porque no es natural. Nunca vas a obtener nuevos pechos o un nuevo trasero o una abdominoplastia. Nunca vas a mirarlo y decir, oh, mi Dios, es perfecto. Sí. Vas a descomponerlo como, oh, tengo esta cicatriz aquí o tengo un nódulo aquí o, oh, estos no son tan perky como esperaba que fueran. Como, hay algo. Quiero que sean más grandes o lo que sea. Creo que siempre habrá algo. Y así es que está bien hacer eso. Y está bien querer fijar ese algo o trabajar en ese algo. Pero creo que saber que va a estar bien de todos modos. Por ejemplo, tengo fibrosis en mi estómago desde mi BBL. Soy bastante consciente sobre ello. Solo por el registro, soy. Y a veces me digo, joder, no me importa. Y otras veces me digo, bueno, debería cubrir mi, sabes, debería llevar algo que cubra mi estómago. Y sinceramente, ¿puedo ir y hacerlo fijar ahora? Sí. Han pasado dos años desde mi cirugía. Yo, sabes, podría probablemente, estoy como asustado de que eso solo va a suceder de nuevo. Va a desbloquear algo más, sabes, y aprendería a estar bien con donde estoy. Entonces, entonces tengo algo más que me siento inseguro. Así que solo estoy tratando de aprender a sentarme con él y estar bien. Sí. Bueno, y creo que eso es lo que estamos hablando, ¿no? Así que tienes dos opciones, ¿verdad? O bien haces algo al respecto o aprendes a aceptarlo. Como son realmente al final del día, tienes solo dos opciones. Así que para ti, eres la fibrosis en tu estómago, o tienes que aprender a amarla o trabajar para hacerla mejor. ¿Cierto?. Y en este caso, realmente la única manera de hacerla mejor sería tener otra cirugía. Y luego si tienes esa cirugía, bueno. Sabes, aprender lecciones de la última vez es, ¿tal vez necesito vigilar mi ingesta de sal o, sabes, tal vez esos tablones de barriga, y toda esa basura. Tengo que asegurarme de usarlos todos el tiempo. Pero puedo seguir haciendo todo lo correcto. Puedes hacer todo eso y terminar como está ahora. Y entonces estás de vuelta en cero. Y así que sinceramente, probablemente lo arreglaré algún momento. Pero también estoy intentando aprender a aceptarlo hasta llegar al punto donde estoy mentalmente bien con cambiarlo. Pero creo que es la actitud correcta, pensar en una cirugía. Si en algún momento te das cuenta, ¿bien, no hay nada que pueda realmente hacer?. No puedo ir al gimnasio y hacer más crunchs y arreglar esto. Necesito ir a tener cirugía para arreglarlo, pero estoy entrando en la cirugía sabiendo que mis resultados probablemente no serán perfectos, ¿verdad?. Voy a hacer todo lo que pueda para obtener los mejores resultados, pero probablemente no serán perfectos, y necesito aceptar mentalmente eso o esperarlo entrando en esto. Eso es probablemente un lugar muy diferente de entrar en una cirugía pensando que el resultado será perfecto. Sí, y creo que no piensan realmente, oh, va a ser perfecto. Ni siquiera te das cuenta de que eso es lo que estás haciendo. Solo piensas cuando obtienes esto, como un chico, Cuando obtenga un seis-pack, todas las putas van a venir. Todas las chicas van a amarme. Voy a estar follando a todo el mundo. Luego obtienes un seis-pack y luego te preocupas por algo más. Ahora te preocupas por tu tamaño de pene. Creo que siempre va a haber algo que nos enfocamos. Creo que tener suficiente conciencia para darse cuenta de que esto es algo que me preocupo. como en casa, como en casa, como en tu cerebro. Sabes, trabajar en ello internamente. Y luego trabajar en el exterior también. Sabes, creo que está bien hacer ambos. Sí. No, y creo, sabes, aquí están los notas. Respetar tu cuerpo, sabes, positividad corporal es realmente respetar tu cuerpo lo suficiente como para hacer el trabajo para llegar donde quieres estar. Sí. ¿Cierto?. Y creo que, como estás diciendo, el trabajo mental y físico es, sabes, si estás tratando de perder peso, mientras estás levantándote y vas al gimnasio cada día, ¿estás amando tu cuerpo, ¿verdad?. Si es, sabes, estás trabajando en tu ansiedad y cosas, ¿bien, realmente estás haciendo las citas para ver a un terapeuta, apareciendo a esas citas, sabes, cuando hablas con el terapeuta, realmente diciendo, sabes, como estar completamente abierto y honesto con el terapeuta sobre qué cosas te están molestando. Sabes, sé que muchas personas, incluso a mí mismo, como estaba saliendo del ejército, ellos me hicieron ir a ver a un terapeuta porque, sabes, he estado en combate y todas estas cosas. Y eso era como uno de los check marks que tenías que marcar. Así que fui al terapeuta y ellos fueron como, oh, bien, sabes, te hacen llenar este pequeño ¿tienes esto? ¿Tienes esto? ¿Te despiertas en la noche? ¿Piensas en cosas malas? Sabes, esa lista de cosas que marcas, ¿verdad? Y luego tuve que pasar por todo eso. Parecen decir, bueno, tienes PTSD y ahora queremos que vayas al consejero. Así que voy al consejero y como una de las primeras cosas que dijo el consejero a mí es, bien, vamos a hacer esto como una vez. No sé si es una vez al mes o cada dos semanas o lo que sea. Y ella dijo, quiero hacerlo. No me acuerdo qué llamó a eso, pero era algo como terapia de exposición traumática o algo así. Y lo que quería que yo hiciera era contarle sobre todas las cosas más traumáticas que había pasado para poder, como, trabajar con ellas, ¿verdad? Esa fue la última vez que fui a un maldito terapeuta, ¿verdad? Porque dije, joder con eso. Como, no soy, sabes. Pero probablemente esté equivocado. Como, probablemente no estoy hecho para eso, ¿verdad? Probablemente necesito volver a un terapeuta. Probablemente necesito hacer las cosas que ellos querían que hiciera para poder realmente sanar esa parte de mí que, sabes. Bueno, es difícil pasar por esas cosas, sabes. Justo como es difícil ir al gimnasio. volviendo, ¿verdad? Pero tienes razón. Es justo como eso. Es difícil, ¿verdad? Y no quería revivir esas experiencias. Así que simplemente las evité. Y justo como estás diciendo, ir al gimnasio joder con eso. Sabes, estaba en el ejército durante 20 años. Cada día tenía que levantarme, tenía que ir y tenía que ir a correr y tenía que ir a hacer ejercicio. Durante 20 años, nunca hubo un momento en que corriera que me dijera, esto es genial y divertido y fantástico. Durante 20 joder años, cada vez que empezaba a correr, me decía, Dios, esto es un infierno. Y eso es lo que pensé en mi cabeza hasta que dejé de correr. Y así, pero si quieres ser delgado, si quieres estar en forma, si quieres ser, sabes, si quieres ser capaz de ir a luchar en guerras, sabes, o lo que sea, tienes que ponerle ese trabajo, incluso aunque sea difícil y no sea divertido. Sí. Totalmente de acuerdo. Bien. Creo que ahora es el momento perfecto para tomar un pequeño descanso y escuchar a los patrocinadores y socios del podcast Swing Nation. Cuando volvamos, hablaremos un poco más sobre positividad corporal, pero de cómo se aplica a la vida. Bien. Bien. Nos vemos pronto, chicos. Lacey, una cosa que no salgo de casa sin cuando voy a un evento swinger es mi medicación ED. Eso es correcto. El ansiedad de rendimiento es 100% una cosa real. Tener sexo en una habitación de orgía con 100 personas ahí es muy diferente de tener sexo en tu dormitorio en tu habitación. Es. Así que me gusta tener lo que llamamos una pequeña póliza de seguro y tener sexo con sexo. Tengo algunos de esa medicación ED en mi bolsillo. Shameless Care es quien uso para eso. Y de hecho acaban de lanzar un nuevo producto llamado Shameless Duo. Sí. Que es un medicamento combinado que tiene Viagra y Cialis en él. Así que uno, puedes estar listo siempre. Pero también tiene esa dosis que puedes tomar cuando te estás preparando para ir al cuarto de juegos y necesitas que se active. Sí. Así que lo amo. Quiero decir, lo usé por primera vez en Hedo y esa combinación. Has cambiado bastante a eso, ¿no? Es básicamente lo que uso todo el tiempo ahora. Sí. Así que si estás buscando medicación ED, si eres nuevo en el estilo de vida y vas a un evento, tal vez quieras obtener algunos y tenerlos a mano en caso de que los necesites. Sí. Y lo realmente genial de Shameless Care es que no te ponen en un plan recurrente. Así que no vas a acumular toda esa medicina ED que tienes en tu mesita de noche. Cuando necesites más, recibirás un correo electrónico de ellos y te preguntarán, ¿estás listo para otro ciclo? y podrás responderles. Sí, por favor recarga o no, estoy bien ahora mismo. Gracias. Es realmente genial porque no terminas con todas estas pastillas extras y gastando mucho dinero que no necesitas. Sí. Mi parte favorita es que no tienes que ir a una oficina y hablar con tu médico familiar o un médico militar. Puedes hacerlo todo desde la comodidad de tu hogar. Solo vas al sitio web, llenas algunos formularios, el doctor revisa, aprueba o desaprueba, y luego continúas. Si quieres obtener algún medicamento, puedes ir a swingnation.info. Haz clic en las aplicaciones recomendadas y productos. Desliza hacia abajo hasta el icono de Shameless Care. Haz clic en él y eso te llevará allí. Hay algunos cupones de descuento para ti para obtener un descuento en tu primera orden. Pero te recomiendo fuertemente que si vas a eventos o fiestas, te hagas tu seguro de estilo de vida. Bien, chicos, vean esto. Lacey, si vas a ser un swinger. Sí, necesitas ser un swinger responsable. Acuerdo. Y parte de ser un swinger responsable es realizarse pruebas regulares. Sí. Ahora algo que no sabía es que no todas las pruebas de STI, STD son iguales. Eso es correcto. No todos los médicos familiares entienden completamente cómo deberías realizarte pruebas. Eso es correcto. Lo que uno médico piensa que es un panel completo, otro médico podría tener una versión completamente diferente de eso. Y siendo alguien en el estilo de vida y interactuando con múltiples parejas, lo que deberías realizarte pruebas para probablemente es diferente a lo que están pensando en su cabeza. Sí, porque no conocen tu estilo de vida. O incluso si ellos saben tu estilo de vida, hay un ejemplo como Imgen. Recientemente conocimos a un médico en una fiesta de estilo de vida y dijo que nunca había escuchado sobre ella. Y así que fue genial que les habiéramos educado sobre eso. Muchos de estos médicos no, no saben todo. Correcto. Así que si participas en el estilo de vida, probablemente necesitas realizarte pruebas de personas que estén destinadas a hacerlo. Sí. Así que usamos I Know My Status. Es la misma gente detrás de Talent Testing. Es una empresa que prueba a todas las pornostars. Así que están acostumbrados a probar a personas que interactúan con múltiples parejas. Saben todo lo más actualizado sobre qué STIs están llegando y propagándose y rastrean todos los datos. Quiero decir, saben cómo probar a personas para STIs. Son los expertos. Son. Y si alguien que interactúas con, sabes, si han usado I Know My Status, pueden darte un código QR y puedes escanearlo y ver sus resultados directamente en tu teléfono para confirmar todo lo que te están diciendo. Sí, 100%. Por favor, si te realizas pruebas, hazlas de la manera correcta. Te recomendamos usar I Know My Status. Puedes ir a swingnation.info, aplicaciones recomendadas y productos. Desliza hacia abajo hasta el icono de I Know My Status y puedes obtener un descuento en tu primera prueba. Pero por favor, si estás dando vueltas, si te estás involucrando con las personas en la comunidad, por favor sé seguro al respecto. Ve y hazte testear. Sí, porque queremos que te lo pases como una estrella del porno. Claro. Dan, entonces cuando estamos haciendo el podcast, muchas veces les decimos a los oyentes que estamos grabando nuestro contenido para OnlyFans, ¿verdad? Mm-hmm. Entonces, ¿cómo encuentran ese contenido si quieren ver los videos que van con las historias? Sí, eso es una gran pregunta. Así que eres correcto. Sí, grabamos para OnlyFans. Cuando vamos a clubes y eventos, hablamos a veces de que, oh, hicimos OnlyFans con tal y cual. Si están interesados en eso, pueden ir a theswingnation.info y verán directamente en la página de inicio un enlace a tu OnlyFans. Estamos haciendo promociones. Estamos. Y podría ser desde el 50% hasta el 80% de descuento ahora mismo. Sí. Creo que ahora mismo es el 80%. Wow. Así que tendrías que ir a cogerlo de inmediato. Bien, pero si te gusta ver orgías, si te gusta ver tríos, si quieren ver que te das DVP, quieren ver cuánto grande es realmente un sucio. Pueden ver todo eso en tu página de OnlyFans. Nosotros lo llamamos algo así como otra capa de educación. No, estaba a punto de decir eso porque creo que si vas a algunos de estos sitios pornográficos importantes y buscas algo como "dando vueltas", vas a encontrar algunas cosas y generalmente no son muy buenas, déjense de hablar. Intentamos grabar tantas orgías como podamos porque mucha gente que se une a este estilo de vida quiere vernos hacer un intercambio completo con un par o quieren vernos participar en una orgía y estas son las mismas personas que nos tendremos orgías con en el club de dadores vueltas con obviamente sin las cámaras solo recreamos eso um conocemos oportunidades que podemos filmar así que si estás pensando en unirte a este estilo de vida y te das cuenta de que necesitas saber, necesitas ver cómo son. Nuestra OnlyFans puede ser educativa, según yo. Acuerdo. Así que ve a theswingnation.info, haz clic en el botón azul y blanco y inscríbete hoy. ¡Ve a verlo! Aprecio a todos ustedes. Bien, chicos. Bienvenidos de nuevo. Bienvenidos de nuevo. Bien, estamos hablando de todo lo relacionado con la positividad corporal del año nuevo. Estamos intentando tener una conversación honesta sobre ello, ¿verdad? Creo que hay muchos, hay muchas frases tipo y creo que hay muchas cosas que debes decir y otras que no debes decir. Creo que simplemente decimos lo que viene a nuestra cabeza. Y de manera justa, no somos consejeros. No somos nutricionistas. No somos entrenadores de cuerpo. No somos entrenadores de salud. Somos dos personas que, creo, negociamos este estilo de vida y probablemente pensamos mucho en nuestros cuerpos en relación específicamente con dadores vueltas en el estilo de vida. Sabes, Lacey tiene una página de OnlyFans. Su cuerpo se publica desnudo cada día del año. Eso es yo. Y la positividad corporal es algo que creo que, o la imagen corporal, la autoimagen, lo que quieras llamarla, es algo que hablamos mucho. Sí, creo que es algo que estamos conscientes de. Y no creo que somos únicos aquí porque tenemos un podcast y OnlyFans. Creo que el estilo de vida es muy consciente de lo que nos vemos. Déjense de hablar. Somos conscientes de lo que nos vemos. Somos conscientes de lo que traemos a la mesa. Y creo que alguien que está activamente, incluso en situaciones monógamas, alguien que está activamente en una relación, está tratando de poner su mejor pie adelante. Y creo que el estilo de vida también nos pone de vuelta en ese estado de ánimo. Como queremos presentar nuestro mejor yo posible. Y creo que eso es bueno. Creo que, creo, creo que eso es bueno. He visto gente hablar mal del estilo de vida. Dicen que es superficial, como la gente se siente presionada por el estilo de vida para, como, tener cirugía plástica o perder peso o lo que sea. Creo que he escuchado mucho eso. Y sinceramente, solo creo que los seres humanos quieren lo que no tienen. Creo que eso es definitivamente parte de ello. Y creo que estamos viendo a otros desnudos y eso nos está incentivando a poner nuestro mejor pie adelante. No necesariamente creo que eso sea malo. Me mantiene en mis P's y Q's. ¿Hace sentido? Porque si no lo hace, si no creo que en abril estaría alrededor de secretos caminando desnudos, probablemente no me importaría un poco de un vientre. Porque como en ropa normal, nadie se da cuenta. Pero si sé que voy a estar como desnudo frente a la gente, voy a intentarlo un poco, sabes? Así que no creo que sea malo. Correcto. No, creo que es cierto. Sabes, es gracioso, ¿verdad? Si miras a las personas que son monógamas, ¿verdad? Parece ser, y soy culpable de esto cuando estaba en una relación monogámica, ¿verdad? Te datas, joven edad, te casas, y luego más tiempo estás casado, más te dejas ir, menos sexo tienes, ¿verdad? Y luego muchas parejas monógamas terminan divorciándose. O engañando o lo que sea. Y es porque no tenemos suficiente sexo y ya no me atraes. No ponemos nuestras relaciones primero. ¿Sabes qué digo? Sí. Y esta otra chica más joven, más caliente está dándome, lo que sea el caso, ¿verdad? Es como una auto-destrucción. Es como, sí, sí. Una parte donde el estilo de vida es diferente es que siempre, como dijiste, estamos activamente saliendo todo el tiempo. Sí. Es, sabes, piensa cómo te sentías en la escuela o tal vez en la universidad y eras, sabes, antes de conocer a tu pareja y casarte, eras al gimnasio y trabajando. Estás como intentando. Estás poniendo esfuerzo. Sí. Y a la honestidad contigo, en diferentes fases del estilo de vida, ese esfuerzo podría ser mucho. Sabes, como al principio, cuando hiciste un estilo de vida, eres como, joder, necesito un seis-pack. Todos estos hombres tienen seis-pack. Quiero lucir caliente o todas estas chicas tienen, sabes, vientres planos. Quiero lucir, sabes, así que te das duro. Y creo que como hemos tenido partes del estilo de vida donde ponemos un poco de lado y eran como, oh, tenemos que tonificar. Y creo que viene y va. Pero totalmente creo que eso es todo. Y me gusta el estilo de vida por eso. Así que creo que la gente le da malas críticas. Pero personalmente, me gusta. Me gusta eso. Me gusta esa parte de él. Creo que estar motivado para siempre poner tu mejor yo adelante es algo bueno. Claro. Sabes lo que quiero decir? Es bueno no solo con tu relación con tu pareja, tu cónyuge, sino también cuando estás tratando de conseguir a alguien para follar en un evento de estilo de vida. Bien, así que a ese punto, entonces cuando piensas en los chicos que te atraen, ¿verdad? Entonces si dijera Lacey, cuando vas a una fiesta swinger o un club swinger o lo que sea, ¿qué eres más? Lo que digo es que me gusta un poco de todo y eso es por qué estoy en el estilo de vida. No quiero un chico perfecto con un cuerpo perfecto y el cabello perfecto y el pene perfecto y algunas de esas cosas. Eso no es lo que el estilo de vida es para mí. Es sobre la variedad. Sabes, puedo obtener sinceramente disfruto de un dad bod probablemente más que el chico con los seis paquetes y cosas así. Como, no estoy buscando al Sr. Perfecto. No estoy buscando al chico que voy a llevar a casa y conocer a mi familia o mis amigos. Estoy buscando al chico que me proporcionará el mejor tiempo para la noche. Y lo que sea que eso parezca, puede ser muy, muy diferente. Sabes, siempre y cuando tengas buena higiene, que te cuides a ti mismo, sabes, que estás poniendo tu mejor pie adelante, eso es realmente todo. Y tienes una buena, divertida personalidad. Eso es realmente lo que estoy buscando. No es físicamente. lo cual es exactamente lo contrario de todo lo que hemos dicho, pero es honestamente cierto. Bien, y esto es lo que siempre me resulta interesante y por qué lo mencioné contigo es porque creo que cuando se trata de positividad corporal, nuestro cuerpo importa más para nosotros que para nadie más. Sí. Hay este hombre que sigue comentando en todos nuestros TikToks y dice, bien, mi esposa gorda, mi esposa es un poco gorda. aceptada en las fiestas y cada vez que veo eso comento y digo primero de todo, deja de llamar a tu maldita esposa gorda y segundo de todo, algunos hombres aman una mujer completa o bien formada, otros hombres no quieren una pequeña como hay alguien para todos y he dicho esto todo el tiempo que en ningún momento he estado 30 libras más轻, probablemente estoy en mi peso más pesado ahora. Seré sincero, no he estado mucho más pesado de lo que estoy ahora, pero he sido significativamente más pequeño de lo que soy ahora. En ningún momento ha habido alguien que me haya mirado y haya dicho, no quiero follar contigo porque eres gorda. Correcto. O más gruesa o lo que sea. Los hombres solo están feliz de follar. Sí. Están feliz de estar ahí. Sabes, como siempre te cuides a ti mismo, creo que eso es realmente lo que es y tú eres divertido, tienes un buen ambiente. Creo que eso es lo que es. Bien. Así que es interesante que realmente la confianza en el cuerpo, sabes, pensamos que necesitamos trabajar en nuestro cuerpo para poder salir y conseguir sexo y sabes que vas a conseguir sexo independientemente de atraer al sexo opuesto. Um y sabes y tal vez para los hombres y esto es algo que tal vez podríamos hablar de mujeres en el estilo de vida parecen tomarse mejor cuidado de sí mismas que los hombres en términos de apariencia física. Um y no sé si es una cosa cultural, si nos mantenemos a las mujeres a diferentes estándares de belleza que mantenemos a los hombres y entonces las mujeres tienden a adherirse sabes a cuidarse más a sí mismas. Incompetentes entre ellas. No incluso dándose cuenta. Creo que queremos tener el mejor vestido. Queremos tener el mejor cabello. Y queremos lucir nuestro mejor. No estamos realmente vestidos para los hombres. O vestidos para otras mujeres. O al menos yo lo estoy. Quiero que los hombres piensen que soy sexy. Pero quiero que las chicas digan, ¿de dónde sacas ese vestido que es caliente? Sabes, como, queremos poner nuestro mejor pie adelante. No porque estemos diciendo, al final del día, los hombres quieren follar. Independientemente de si es ella. Así que intentas impresionar a otras mujeres? Sí. Y por qué? No sé. Quieres que sean celosas? No, no. Quieres que estén impresionadas? Solo, solo me gusta ver a otras chicas. Me gusta cuando una chica sale y me impresiona. Así que quiero hacer eso. No, no sé. Es difícil para mí explicarlo. Tal vez las mujeres puedan, si estás escuchando esto, puedes participar a través de algo. Pero yo, no realmente creo que estemos vestidos para los hombres en las fiestas swinger o. Quiero decir, como, no me malinterpretes. Quiero que piensen que soy caliente y sexy y cosas así. Pero no importa qué traje tenga puesta. No realmente les importa. ¿Piensas que las mujeres son más críticas con otras mujeres que los hombres lo son con las mujeres? Claro. No. Las mujeres son más críticas con nosotras mismas que los hombres lo son con las mujeres. Creo que los hombres solo están contentos de que las mujeres estén ahí. Están contentos. Como, podríamos caminar fuera en un traje de $5 y ellos sabrían nada diferente. Solo están contentos de que estés ahí y en algo sexy. Solo, no es sobre eso. Como sea que olles bien y tengas ropa sexy puesta y quieras follarlas, están bien. Están contentos. ¿Y encuentras que la confianza en las personas importa más necesariamente que su cuerpo? Claro. Alguien que se vea como confiado es más sexy que... Sí. No importa si son... He visto gente en Secretos y Hedo y cosas así que no son tradicionalmente lo que diríamos es un cuerpo sexy. Pero están ahí en el piso de baile teniendo el mejor momento y viviendo muy despreocupados y muy en el momento. Y he estado muy envidioso de cuánto se ven geniales y cuánto se sienten geniales. Y me envidio eso. Sí, y creo que eso es cierto. Incluso con las mujeres, esto es lo que hay. Y bromeo sobre esto todo el tiempo, pero es realmente cierto. Cuando vamos a eventos swinger y fiestas, estoy atraído por el 80% de las mujeres que están ahí, ¿verdad? Que es un número bastante grande. Si tuvieras que poner un número en el porcentaje de hombres que están en estos eventos que te atraes, ¿puedes poner aproximadamente un número en eso? 20% a 30%. Sí. Así que es como lo contrario, ¿verdad? Así que estoy atraído por, si entramos en una habitación, el 80% de las mujeres que están en esa habitación, digo, me gustaría follarla totalmente. Te atraes al 20%. Así que ya reducimos nuestro campo bastante, ¿verdad? Pero luego incluso de ese 20%, su energía, su vibración. Claro. Podría aumentar rápidamente si solo me conoces. La tuya es lo opuesto. Tu probablemente disminuirá cuando te conozcas. Si te acercas a mí y empezamos a hablar y solo dices tonterías, vas a perderme en algún momento, ¿verdad? Pero incluso entonces, podría hacer una excepción. Pero definitivamente creo que es la confianza. Y luego creo que otra cosa que los hombres quizás no entienden es que necesitas sentirte cómodo, ¿verdad? Para estar atraída a un hombre, si te sientes como que es raro o si te sientes como que no lo confías, es difícil para ti estar atraída a él. Sí. No, estoy de acuerdo. Y no es algo que piense. Es algo que simplemente ocurre, si hace sentido. Sí. Bien. Tengo una pregunta para ti porque esto es algo que he lidiado en relaciones en el pasado, ¿verdad? Si empiezo a tener un barrigón de cerveza y tal vez me dejo llevar y tú como mi pareja ves eso, ¿cómo le dices sin lastimar mis sentimientos? Tú y yo simplemente decimos lo que tenemos que decir. Así que no sé que nosotros somos como, lo que haces a mí es como, deberíamos realmente ir al gimnasio juntos. ¿Eso no es una buena manera de hacerlo? No, creo que es la mejor cosa que puedes hacer. Honestamente, no creo que haya una buena manera de decirlo. Afortunadamente, siempre hemos estado un poco así, normalmente estamos más pesados juntos. Como creo que durante 2020, durante la COVID, cuando miramos nuestras fotos de bodas, ambos estábamos pesados. Como hemos estado un poco como un paquete, sinceramente, cuando uno de nosotros está bien, el otro también, porque somos un paquete, sabes. Creo que nos pegamos juntos. Creo que eso es la mejor manera de hacerlo, incluso si estás en la mejor forma de tu vida. Y tal vez decir, vamos a hacer esto juntos. No sé. ¿Qué dirías? ¿Cómo puedo decírtelo? No sé. Creo que podrías simplemente decírmelo. Pero creo que no soy tan sensible como tú. Soy muy sensible al peso. Me haría luchar con eso. Como, ¿cómo puedo decírtelo más que, hey, creo que necesitamos hacer más de esto y más de eso. Pero también sé contigo, eres bastante autocontable. Sí. A eso. Creo que te preocupas más por tu peso que yo. Pero siento que el estilo de vida es un deporte de equipo. Y así que creo que ayudar a ser contable es importante. Solo no estoy tan seguro de cómo lo transmitirías a tu pareja sin ofenderla. No sé. Creo que tienes que ofenderlas. Pero supongo que si lo abordas desde una perspectiva de salud, como me preocupo por tu salud, como tu presión arterial está alta, necesitamos empezar a caminar por la noche. Incluso hablamos sobre caminar solo para nuestra relación, ir para un paseo de un milla por la noche y porque tenemos que dejar nuestros teléfonos y estamos caminando y hablando entre nosotros. Así que, significa que podrías hacer algo alrededor de eso. Significa que no sé cómo lo haces sin lastimar las sensibilidades de alguien. Sí. No. Y yo, para mí. ¿También puedo decir algo? No quería interrumpirte. También, si voy a perder peso o ponerme en forma o trabajar en mi salud mental, eso es algo que tengo que decidir. Así que, como puedes decirme que necesito hacerlo, pero hasta, igual que con el alcohol, igual con cualquier mal hábito, sabes, hasta que estoy completamente listo para hacerlo, no importa si dices algo o no. Sabes, tengo que mentalmente estar listo para hacer los cambios. Y eso no es algo que alguien pueda ponérmelo. No, estoy de acuerdo. Y así, como estamos entrando este nuevo año, sabes, he estado pensando mucho en la salud y nuestra salud. Y no tanto desde un punto de vista de quiero estar en forma para que las chicas quieran follarme. Realmente, sabes, acabo de cumplir 40 años, ¿verdad? Acabamos de cumplir 41 años. Recientemente pasé cuatro horas en el suelo y no podía levantarme porque me deslicé un disco en mi espalda. Sabes, estamos envejeciendo. Y realmente veo la salud ahora de manera diferente a como lo hacía cuando era más joven y en el ejército. Creo que cuando estaba en mis 20s, todo era ¿puedo tener bíceps grandes? ¿Puedo tener abdominales? ¿Puedo ser musculoso? ¿Y sí, las chicas quieren follarme? Como creo que eso es el por qué un joven quiere estar saludable. Cuando he ido más grande, lo veo como quiero seguir siendo capaz de hacer las cosas que quiero hacer cuando tengo 60, cuando tengo 70. Joder, quizás incluso cuando tengo 80. Sabes, cuando vamos en estos cruceros, cuando vamos a estos resorts y veo a estas personas que están en sus 70s y 80s y están haciendo cosas, sabes, están en el piso de baile, están nadando y, sabes, saltando y nadando a través de las cuevas con nosotros y haciendo todas estas cosas. Me digo, joder, ese tipo tiene 83 años. Sí. Así que creo ahora que, como, quiero vivir la vida más larga y plena que pueda. Sí. Y sé que nuestra salud va a jugar un papel importante en eso. Claro. Así que, por mi parte, es como, vamos a arreglar eso ahora. Sí. Para poder vivir la vida más larga y plena que podamos. Sí, no, estoy de acuerdo. Um, incluso he llegado al punto de, sabes, yo, actualmente voy a, yo, yo, mi cara está muy redonda ahora. Vamos a ser sinceros. Um, estoy más pesada ahora que nunca, quizás cuando nací, no lo sé. Pero, um, también disfruto beber una Dr Pepper o tener un pedazo de pizza después de hacer el amor y no quiero cambiar eso pero puedo cambiarlo un poco para que pueda seguir haciendo esas cosas, así que eso es donde estoy ahora. Y creo que eso se remonta a la primera parte del podcast donde estoy un poco en este proceso de aprender a amarme a mí misma, lo cual no significa que no necesite ajustar y modificar algunas cosas aquí o allá, pero en general no odio el cuerpo que tengo y estoy agradecido con el cuerpo que me permite ir y hacer todas las cosas que hacemos. Pero solo tener cuidado de dónde estamos y no dejar que se salga de control. No, no, estoy de acuerdo. Bien, sabes, otra vez, creo que el largo plazo en términos de salud para mí en este momento probablemente sea mi mayor foco. Como estás diciendo, no tanto como, sabes, incluso si tengo un poco de un cuerpo de papá, no me preocupo por, oh, quiero tener abdominales para que las chicas quieran hacer el amor conmigo. Sí. Pero sí me preocupo por, sabes, quieres poder hacer el amor todo el tiempo. Así que tienes que hacer el cardio. Quiero tener mi cardio bajo. Quiero asegurarme de mi sangre, no quiero tener un ataque cardíaco mientras hago el amor. Quiero asegurarme de que todavía, sabes, mi médico no va a decir, Dan, no puedes tener más Viagra porque tu presión arterial es demasiado alta o demasiado baja o lo que sea el caso. Um, sabes, son esos tipos de cosas que pienso sobre, quiero asegurarme de que en eso, sabes, como estás diciendo, cuando vamos a un crucero de felicidad y estamos en alguna isla, si queremos ir a un paseo o caminar por la playa que pueda hacer esas cosas. cosas, especialmente con mi espalda, sabes lo que quiero decir? Porque cuando mi espalda me duele, a veces apenas puedo mantenerme de pie, sabes lo que quiero decir? Como por largos períodos de tiempo. Quiero poder estar en el piso de baile durante horas a la vez. Y quiero poder hacer el amor durante horas a la vez, sabes? Así que para mí, son esas cosas. Así que no es tanto sobre la vanidad de verse, sabes, jacked y saludable. Pero sí quieres verse un poco jacked. Un poco jacked, sí. Solo un poco. No como super jacked. Quiero perder un poco de peso para sentirme mejor en mi propia piel. Pero eso no significa que no amo la piel que tengo. Y creo que dos cosas pueden ser verdaderas al mismo tiempo. Y creo que el estilo de vida es un lugar realmente bueno para mantenernos en eso, sabes, como lo hace mantenernos honestos. Lo hace mantenernos donde necesitamos estar. Y creo que algunas personas están en un extremo o en otro. Pero definitivamente aprecio el estilo de vida por haberme enseñado a amar mi cuerpo, haberme enseñado, sabes, que todos los cuerpos son aceptados. Y, y de hecho, no importa lo que veas. Hay alguien allí que quiere hacer el amor contigo, sabes? Y así es como aprendes a amar lo que estás trabajando con y lo que tienes. Y eso está bien. No, estoy de acuerdo. Estoy de acuerdo con todo eso. Um, sí. Así que creo, en realidad, creo que son varias cosas. Creo que tienes que, si te amas a ti mismo, amarte a ti mismo realmente es poner el trabajo para ser la versión más saludable de ti mismo que puedes ser. Y eso no, eso se aplica a la salud mental, a la salud física. En realidad, a todas las cosas. Sí. Y eso, sabes, va de vuelta a lo que creo que a veces enseñamos a las personas, deberías simplemente amarte tal como eres. Correcto. Creo que amarte a ti mismo significa hacer ese tipo de reflexión interna y decir algo como, ¿quién quieres ser? Y para ser esa persona, ¿qué tienes que hacer para llegar y luego hacer el trabajo para llegar ahí. Y eso no está ligado a un peso. Eso no está ligado a una altura. No, eso podría ser como, eso podría ser incluso solo cosas de estilo de vida. Como, ¿eres alguien que realmente lucha con la celosía? Sabes, en algún momento tienes que mirarte a ti mismo e interiorizar y decir, ¿es esto algo que quiero hacer? ¿Es esto algo, sabes, es como todas esas cosas. Y esto es mucho más que lo que dice la escala. Esto es como tu salud mental, tu salud en tu relación, tu salud física. Es solo todas las cosas que se suman porque podrías ser la chica más caliente de la habitación pero si estás celosa cada vez que tu esposo toca a otra chica y muestra tu trasero, eso tampoco es divertido. Así que simplemente creo que todo eso es como muchas cosas de presentar nuestro mejor yo sabes como cuando nos presentamos en una fiesta estamos como aquí estoy estas son todas las cosas que tengo que ofrecer y eso va mucho más allá de lo que te ves y qué traje llevas puesto correcto y creo al final del día es una cuestión de responsabilidad personal correcto así que una vez que te mires a ti mismo y digas, ¿bueno, Dan, quién es tu, ¿qué quieres ser, qué es tu ideal Dan, correcto? Si pudiera, si pudiera hacer un AI Dan o algo que fuera como la versión perfecta de mí, ¿qué sería eso? Correcto. Y luego, ¿cómo puedo establecer metas sobre cómo, bueno, eso es quien quiero ser. ¿Cómo llego a eso? Sí. Y luego amarte a ti mismo es entonces hacer el trabajo para llegar a quién quieres ser. Y luego creo que la tercera parte de eso es saber que probablemente nunca vas a llegar ahí, correcto? Esto es como, siempre estás, es un viaje constante hacia ese lugar. Creo que siempre está evolucionando, sabes, como, porque ahora, personalmente, tengo mi salud mental en un lugar mucho mejor que antes. Así que ahora me enfoco en mi cuerpo físico, sabes, tengo mis hormonas bajo control. Así que ahora me enfoco en la manera en que mis ropa se ajusta y cosas así. Y creo que siempre debería cambiar. Debería siempre estar evolucionando y puede ser más de una cosa a la vez. Correcto. Y siempre hablamos de que el estilo de vida es un viaje. Correcto. Y creo que tu positividad corporal es un viaje. Y creo que nunca nunca llegarás al final. Y siempre habrá algo que queremos arreglar. Correcto. Así que estás constantemente en un viaje. Correcto. Y así estás constantemente intentando mejorar. Estás intentando constantemente mirar como puedo mejorar. ¿Cómo puedo, sabes, qué puedo hacer por mí misma para hacerlo mejor? Entendiendo que vas a cometer errores y caerás y tendrás que levantarte de nuevo y establecerás metas y a veces las cumplirás y otras veces no. Vas a ganar peso. Vas a perder peso. Estás en un viaje para llegar ahí. Pero supongo que el punto es que necesitas estar en el juego, ¿verdad? Creo que demasiadas personas simplemente se dan por vencidas y se sientan en la tribuna y luego se quejan de que no están donde quieren estar. Sí, somos un trabajo en progreso. Nos sentamos alrededor y decimos, oh Dios mío, quisiera esto, quisiera aquello, o vamos a hacer esto y vamos a hacer aquello. Y luego no lo hacemos. Es como un mes después y decimos, oh, pensé que íbamos a empezar a irnos a pasear después del almuerzo. Es como, o lo hicimos una vez. Sí, somos el mundo peor en eso. Así que definitivamente no estamos predicando al coro. Estamos predicando a nuestro propio coro. Como estamos diciéndonos que también necesitamos hacer todas estas cosas. Así que creo que para mí y tú, si estamos, sabes, siendo honestos, mirando 2026 y nuestros objetivos, creo que donde vamos a tener dificultades es en mantenerlos con nuestro horario. Sí. Y eso es algo que he estado pensando mucho y como lo que yo, porque estoy intentando perder un poco de peso, no rápidamente, solo, sabes, durante los próximos, sabes, meses o así. No estoy, estoy haciendo, estoy intentando pensar en algo que sé que puedo hacer sin importar. Incluso hemos tenido conversaciones sobre como, sabes, hacer, ir, yo no soy un gran fanático del gimnasio. No me gusta sudar. Tal vez irnos a pasear. Pero nos decimos, bien, ¿cómo podemos ir a pasear cuando viajamos? Nosotros normalmente estamos en un cuarto de hotel y siempre hay un tapisador. Así que hemos estado teniendo estas conversaciones preparándonos. Y probablemente no lo haremos bien. Ya estoy pensando en, estamos grabando esto temprano, así que entramos en el año nuevo y estoy como voy a estar bebiendo y va a ser como jugo y estoy intentando cortar sabes es como ya estoy como pre-organizando algunas de eso o cómo manejarlo no cómo manejarlo pero como hacer la mejor decisión como no completamente derribarme porque eso es donde nosotros tenemos problemas es que tenemos muy buenas intenciones y luego vamos a un crucero de una semana y es como todo se va a joder y luego vuelves y te preguntas, ¿dónde diablos doy el punto de partida? Así que estoy intentando porque básicamente viajamos dos semanas al mes es que no puedo por dos semanas. Soy como haciendo la mitad del trabajo, sabes? Así que ¿cómo me mantengo en raya incluso cuando viajo o hago las cosas? Así que sí, así que eso es donde estamos y donde sé que estoy luchando y ya estoy intentando como pre-organizar. De esa manera estoy como configurado para el éxito, no para el fracaso. Sí. Creo que es la misma cosa donde incluso pienso, bien, esto no es difícil. Como has, lo hice durante 20 años. Me levantaba cada día y me iba y trabajaba por una hora como puedo hacer eso y puedo hacer eso. El problema para mí es como hacerlo la prioridad sí porque básicamente trabajo desde el momento en que me despierto hasta el momento en que me acuesto como en algo así como bien ponlo aparte para esa una hora al día te vas a levantar la primera cosa que vas a hacer es ir al gimnasio trabajar por una hora si alguien te llama o te envía un texto o sabes que puedes esperar hasta que termines que el tiempo primero, sabes lo que quiero decir? Así que no sé. Tenemos que resolver eso, aunque sí. No tenemos una respuesta. No la tenemos. Dijimos que lo haríamos en el nuevo año, y todavía no sabemos cómo lo vamos a lograr. Pues bien, ya he empezado. ¿Y tú? Sí. El ayuno intermitente, ¿verdad? Sí, he estado haciendo ayuno intermitente, y hoy es el segundo día, así que ya he empezado y he hecho bastante bien. Creo que necesitamos fijar el alarma, levantarnos a las nueve, incluso si es las diez, porque somos malos para no levantarnos hasta las once, las doce. Así que levántate a las nueve de la mañana. Haz lo que sea. Si es un paseo, si es el gimnasio, creo que podemos variar eso y hacer cosas diferentes. Y dedicar ese tiempo cada mañana. Sí. Con cuidado de nuestra salud física y mental. Sí. Quiero hacerlo, como para crear mejores hábitos. No necesariamente para cambiar el aspecto que tengo. Sabes. Si eso sucede, está bien. Pero necesitamos no dormir hasta las once. Somos de cuarenta y uno años. Sí. Necesitamos ponernos en marcha. Sí. Así que, sí. Eso es donde estamos. Excitados por el nuevo año. Para 2026. Nuestro horario está loco. Nos encantaría que te unieras a nosotros en uno o varios o algunos de los eventos que estaremos en. No están todos publicados. Tenemos como un calendario con fechas provisionales, así que puedes ver dónde estaremos, algo así. Pero nos encantaría que estuvieras en algo que estemos haciendo este año. Puedes colarte. Va a ser un gran año. Estoy emocionado por él. Igual. Bien. Así que entrando en el año, piensa en tu salud. Sé responsable contigo mismo. ¿Verdad? Puedes quejarte. Puedes quejarte. Puedes decir, quiero hacerme mejor. Pero al final del día, a menos que estés tomando pasos activos para alcanzar tus objetivos, solo estás hablando. Solo estás quejándote. A menos que hagas algo, no va a cambiar. ¿Estás hablando conmigo? Estoy hablando conmigo. Estoy hablando conmigo y tú y nosotros y todos los que estéis escuchando. Creo que todos podemos relacionarnos con eso. Sí. Creo que si gastamos tanto tiempo haciendo como lo hacemos quejándonos sobre nuestros problemas corporales o lo que sea, creo que estaríamos todos en un mejor lugar. Claro. Solo tomamos esa misma cantidad de tiempo en nuestro calendario quejándonos sobre nuestras cosas y haciendo algo, estaríamos todos en un mejor lugar. Correcto. Bien. ¿Otra cosa para los oyentes de Swing Nation? Eso es todo. Feliz Año Nuevo. Feliz Año Nuevo. Nos veremos en Secretos o Electric Pleasures o Hedo o Crucero Bliss. ¡Hazte lugar! Nos encantaría verte. Sí, uh y eso es todo lo que tengo. Sí. Espero que todos tengan una gran semana y nos veremos la próxima semana. Bien. Con eso en un mundo lleno de manzanas, sé la piña, sé la piña, chicos. Bye-bye. Si has disfrutado nuestro podcast y quieres apoyarnos, déjanos una reseña de cinco estrellas donde quieras escucharlo. Si quieres ver más de nuestro contenido, puedes encontrar enlaces a Snapchat, Twitter, Instagram, OnlyFans y más en los notas de la muestra. Únete a la conversación con nosotros y otros creadores de contenido Swinger en nuestro servidor Discord Swinger Society. 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