Lunes Charlas: Superar Ansiedad e Inseguridades en el Estilo de Vida

Transcript

Hablante1: Este podcast está destinado para audiencias adultas. Para personas mayores de 18 años, contiene lenguaje y situaciones adultas. Los puntos de vista, pensamientos y opiniones expresados en este podcast pertenecen exclusivamente a nosotros, y no a ninguna empresa, organización, comité o cualquier grupo o individuo. Este podcast no está diseñado para ser tomado como consejo profesional. Bienvenidos al podcast Swing Nation, un podcast por swingers para swingers, donde buscamos educar a otros y contrarrestar las estereotipos negativos y las malentendidos asociados con nuestro estilo de vida. Ven con nosotros y comparte nuestro viaje de piña mientras recorremos el mundo. Entrevista a los activistas, aprende y crece juntos. Únete a la nación. Así que Lacey, las personas están preguntando, ¿cómo pueden llegar a una fiesta o evento con nosotros? Se pueden registrar en swingersociety.net, crean un perfil, se inscriben en un evento y vienen a vernos. Muy fácil. Eso es correcto. Si quieres fiestear con nosotros y con otras caras y nombres que conoces desde redes sociales y TikTok, dirígete a swingersociety.net. ¡No puedo esperar a verte allí! Tuesday Talks, solo envían tus preguntas a Dan y ellos dirán. Tuesday Talks, Swing Nation te hace sentir sexy. Tuesday Talks. Hablando de Tuesday con Dan y Lacey. Oh, ¿qué tal ese alto tono? Fue perfecto. Hola allá, gente de piña, y bienvenidos al podcast Swing Nation. Somos sus anfitriones, Northern Guy y Southern Girl, y estamos de vuelta con otra versión de Tuesday Talks. Somos. Dijiste que ibas a tener una nueva canción para cantarle a la gente. Sí. Te recordaste. Te dijiste, oh, voy a cantar algo nuevo. Voy a pensar en ello. No te das cuenta de que cantamos y luego ellos cantaron de nuevo. Pero esperemos que sea el último episodio en que no tienen el nuevo jingle. Así que tienes que cantar el nuevo uno. No, el nuevo que está siendo hecho para nosotros. Sí, pero prometiste a los oyentes que ibas a traer algo diferente. No tengo nada. Adlib. Vamos. Tuesday, hablando con Dan y Lacey, está empezando a molestarte. Así que vamos a pasar a otro tema. ¿Estoy bien? Fue genial. Sí. Está haciendo que vea. ¿Estás listo para esta pregunta de esta semana? Sí, seguro. ¿Bien, vamos a hacerlo?. Hola, Dan y Lacey. Esta es Paige de Luisiana. He estado escuchando el podcast non-stop durante el último mes y he oficialmente estado en cada episodio. Eso es cómo lo hago, investigo encima de investigo. Mi pareja, Dustin, y yo somos bastante nuevos en el estilo de vida juntos. Él tiene experiencia como un chico soltero. Nosotros nos metimos en una relación abierta antes de navegar. El swingear como pareja es realmente un nuevo monstruo. Nosotros ambos lidiamos con mucho inseguridad y ansiedad alrededor de ello. Recientemente fuimos al club local, reunión muy pequeña, solo para echar un vistazo. Y sinceramente no fue bien. Estaba muy incómodo todo el tiempo. Mi ansiedad social casi tomó el control y arruinó la noche. Una mujer abierta, sexualmente empoderada, confiada. Pero en realidad, soy solo un desagradable, ansioso, introvertido desastre. Creciendo en el Sur y conservador, he llevado mucho de vergüenza, sabes, supresión alrededor de mi sexualidad que estoy tratando de superar y desaprender. Pero es difícil. Supongo que mi principal pregunta es, ¿cómo sabemos si esto es algo que podemos trabajar juntos o si simplemente no es para nosotros? Sé que todos dicen que, sabes, el swingear no es para todos. ¿A qué punto decimos que el swingear no es para nosotros? Gracias a todos por todo. Adiós. Estoy llorando. Lo vi. Oh, mi Dios. Quiero abrazarla. Así que es Paige de Luisiana. Me siento como si ella fuera yo 2.0 o 1.0. Tal vez soy el segundo. No lo sé. Bien. Podría haber dicho literalmente todo eso. Creo que podrías decirlo ahora. Sí. Bien. Y eso después de 10 años de ser exitoso en este estilo de vida y tener mucha experiencia. Sí, pero también puedo relacionarme con el principio. Piensa en cuando empezamos y pasamos de estar solteros donde era tan fácil, luego de repente ahora tienes que preocuparte por los sentimientos de los demás. Oh, fue tan difícil. Para mí, no parecía que te importara. Fue un esfuerzo de equipo. El montaña rusa, estábamos definitivamente ambos en él, seguro. Estaba solo conduciendo ese montaña rusa. Bien, tal vez estabas haciendo los loop-de-loops. Estábamos todos en el viaje, eso es seguro. Sí, eso realmente me golpeó, como seguro. Oh Dios mío, podría solo, podría, deberíamos ser amigos. Deberíamos compartir información de contacto. ¿Dónde incluso empiezo? Bien, así que me apuntaré a lo que escuché de eso, ¿verdad? Así que es, sabes, ella es de Luisiana. Ha estado casada por un tiempo. Parece que ellos son, son muy abiertos de mente y les gusta la idea del estilo de vida. Pero cuando exploran eso, parece que no es una buena experiencia para ella. Pero si estoy entendiendo correctamente, no es una buena – ella no dice que sea una mala experiencia porque no es lo que ella quiere. Parece que es una mala experiencia porque sus propias inseguridades y ansiedad están causándole no poder disfrutarse. Y puedo recordarlo tan claramente, especialmente al principio, pensando cuando nosotros – no cuando estaba en el último verano, sino cuando yo y tú empezamos. Pensando, sé que podemos hacer esto. Sé que somos como, esto debería ser más fácil de lo que tiene que ser. Sabes? Y luego, no sé. Pero estar frustrado conmigo mismo porque me sentía como que estaba haciendo esto más difícil de lo que necesitaba ser. Sí. Y creo que eso es, pero darse cuenta de eso, sabes, así que creo que aquí es lo que tienden a hacer, ¿verdad? Nos vamos a un club y nos sentimos, ansiedad e inseguridades internamente, ¿verdad? Y luego nos vamos y encontramos una manera de proyectar esas emociones sobre nuestro pareja, ¿verdad? Nos vamos, tú te sientes ansiedad e inseguridad. Una chica caliente camina por ahí. Miro su trasero. Y luego dices, joder, qué mierda? ¿Por qué estás mirando su trasero? ¿Piensas que es más caliente que yo? Apuesto que no te follaría. ¿Sí? Y luego me defiendo y eso termina en una mala noche, ¿verdad? Pero la clave de ello, creo que, figurando eso es como lo que causa como es el problema realmente que esta chica tiene un buen trasero y lo miré o es el problema que es que te sientes inseguro sobre lo que llevas o tu cuerpo o creo que eso es lo que y parece que ella sabe que sí ella parece muy consciente y así mi consejo es comunicar todas esas emociones ¿verdad? En ese caso cuando una chica camina por ahí, ya que estamos usando eso como nuestro ejemplo, en lugar de mirarte y decir, ¿piensas que es caliente o qué, sabes, apuesto que quieres follársela, podrías mirarla y decir, tengo mucho ansiedad porque acabo de verte mirar su trasero y eso me está haciendo sentir muy inseguro. Y tú no, como, Dan no tendría que responderme, pero simplemente ponerle la mano en mí y reconocer mis emociones o te oigo, sabes. Solo eso mismo me hace sentir mejor. Ahora, eso es tan fácil. Dicho que hecho. ¿Sí? Bueno, eso es tan buen consejo porque,你知道的，作为伴侣的男性一半，当你来找我并且你很脆弱并且你说，宝贝，我有这种感觉，你知道的，因为这个。你有点儿不是像试图攻击我并把责任归咎于我让你有那种感觉。你说，嘿，我不觉得我穿这件衣服很漂亮。你知道的，她真的很漂亮。我看到你看着她，那让我感觉，你知道的，那让我感觉，无论怎样，不想要或者不被需要。然后它给了我一个机会来说，不，宝贝，你真的很漂亮。你穿这件衣服看起来很好。我很抱歉你感到焦虑，但我向你保证这只是你脑子里的东西，不是所有这些家伙都在看你。这只会给你带来不同的感受，因为如果你来找我并且你说，为什么你他妈的要那样看她？我自动防御，对吧？现在我们开始争吵了，对吧？因为我像，你他妈的在说什么？她刚走过。你想让我做什么？看他妈的地板？或者像，我应该怎么做？你知道的，然后现在你们在争吵。而实际上，你正在经历一些事情。我是你的伴侣。我想帮助你度过那个难关。但如果你攻击我，我就不能那样做，对吧？像，我需要知道你是什么感觉以及你是怎么那样的感觉。我会尽我最大的努力。有时我会尽我最大的努力让你感觉好些。但它仍然不会起作用。哦，你永远不会。像，老实说，像，我宁愿在那种情况下，我宁愿你不要给我一整串的赞美。因为那似乎……假。假。你知道的，我宁愿……我只是……我希望你看我并且说，我爱你。你知道我认为你很漂亮。或者只是，像，保持非常简单。因为那会显得，像……对。如果你想过分美化它，那会显得……是的。是的。哪个……更好的选择是，我一走出浴室，你会说，哦，我的天，宝贝。你会成为那里最火的婊子。你知道的，整晚。像，东西，像，预……对。预……基本恐慌基本上那些看起来更真诚，而不是我现在在恐慌。让我们尽快解决这个问题，所以她不要破坏整晚。我觉得这是一个很重大的问题，但一定要沟通你的感受。我会说你将不得不剥开所有的层次，并且可能要开始非常慢。但如果这是你想做的事情并且你认为你可以做到，你就只需要去做。那么这意味着你需要制定长长的洗衣清单的规则和界限，并且从像好吧，我们第一次就和某人跳舞开始吗？然后下一次也许我们会亲吻某人，然后下一次也许我们知道我们会撒谎。如果你你可能不得不把一切都拆解到最基本的层面，那没关系。我认为即使我们在生活方式中已经有一段时间了，他们也不必忘记所有这些，只要度过一个俱乐部之夜，她就不会感到不好。你知道我在说什么？是的。是的。我想，但在某些方面，如果一个男人，不是她的丈夫，走过来和她跳舞并且说，哦我的天，你真漂亮，那可能会有帮助。哦，它可能会有。 Entiendo que queremos que nuestros compañeros piensen que somos hermosos y guapos, pero las afirmaciones de alguien que no es necesario para hacerlo van muy lejos. No sé eso. Y esa consejería se aplica a cualquiera. Supongamos que has estado en los últimos diez años y luego de repente desarrollas, sabes, como has llegado a la perimenopausia o la menopausia o has, sabes, solo, significa que podría ser cualquier cosa. Has estado enfermo. Fluctuaciones de peso. Sí. Y luego de repente te encuentras, podrías tener que volver a cero y empezar, sabes, desde cero y construir tu camino de vuelta. Y creo que eso está bien. Solo creo que el estilo de vida siempre va a tomar trabajo; nunca es fácil si es complicado y difícil, pero también gratificante e increíble al mismo tiempo si estás dispuesto a poner el trabajo. Solo creo que tienes que hacer todos esos cosas bien. Creo que una de las cosas que me gusta del estilo de vida es lo que estás diciendo que tienes que hacer el trabajo. Creo que si no estamos en el estilo de vida, podemos ocultar todos esos sentimientos por supuesto, y esos sentimientos pueden acumularse y causar problemas enormes. Entonces creo que estar en el estilo de vida y cada mes o dos meses haciendo algo y luego teniendo que enfrentar mucho de esto hace que no podamos enterrarlo profundamente dentro y fingir que no existe porque sigue existiendo, sea cual sea tu elección de estilo de vida. Sí, y también quiero comentar sobre el hecho de que dijo que es introvertida, tiene ansiedad social, todas esas cosas. Eso está bien. Sabes, estoy definitivamente más introvertido. La gente no cree en mí, pero soy. Así que, cuando salimos, Dan y yo sabemos nuestros roles. Él sabe que probablemente voy a ser un poco más tranquilo, que él probablemente tendrá que, como, empujarme un poco, pero no demasiado, porque entonces yo, sabes, como, vas a tener que, como, comunicar todas esas cosas a tu compañero y trabajar a través de ellas. Además, si tienes ansiedad social, tal vez un club no es tu ambiente, y eso está bien. Tal vez ir a grandes eventos donde hay muchos personas no es tu cosa. Tal vez solo encontrar a una o dos online y hacer como una noche de citas o algo así. Entonces hay muchas maneras de estar en el estilo de vida o ser un swinger sin ir a estas grandes fiestas. Cada experiencia de swinger, no sé qué llames a ella, es diferente. No todo tiene que verse como lo que Dan y yo vemos. Sí. Ahora, ¿qué sobre ella? Creo que podemos hablar de esto un poco. Pero el enfocarse en ti mismo, el estilo de vida te hace hacer trabajo de autoconocimiento. Entonces diría que quizás hagas algunos de eso por su cuenta. Claro. Estoy haciendo eso ahora. Entonces, este ha sido mi verano de resolver mi problema, falta de palabras. Tengo un momento en junio donde dije, tengo que arreglar mi problema. Y he estado bastante abierto y honesto trabajando a través de eso. Y quizás ella necesita hacerlo también. Entonces solo acabo de comenzar terapia por primera vez en probablemente ocho semanas, sabes, y como hemos hablado mucho de estos temas que ella mencionó para cosas que yo personalmente también estoy hablando con mi terapeuta sobre. Entonces creo que es aceptable hacer ese tipo de trabajo interno mientras trabajas con tu compañero para hacer esto. Y yo y encontré un consejero que era LGBTQ friendly. Y, sabes, fui capaz de resolverlo y encontrar a alguien con quien podía ser muy abierto y honesto desde el principio sobre el hecho de que somos swingers y eso me da algo diferente. No sé. Es un poco diferente de tu mamá de casa que solo va a los partidos y cosas así. Hay presión y ansiedad adicionales puestas en ti. Creo que encontrar eso es bueno. Creo que esto es tan importante y no solo es sobre el estilo de vida; si estás teniendo problemas con ansiedad o depresión o cualquier cosa en tu vida. Realmente, nadie más puede arreglar eso. Y el estilo de vida solo lo magnifica. Puede ser cualquier cosa. Puede ser ansiedad. Puede ser depresión. Puede ser algo en la pareja. Tal vez al principio cuando estabas saliendo, alguien te traicionó y fue totalmente bien. Pero ahora de repente estás en el estilo de vida y es como un gran problema. Cualquier cosa que hayas hecho o tenido problemas con, cuando entran en el estilo de vida, es simplemente mucho más grande. Creo que trabajar a través de todas estas cosas es importante. Nos hace una persona mejor para las personas que nos rodean. Nos hace un mejor cónyuge. Nos hace un mejor estilo de vida. Creo que todo el trabajo que podemos hacer solo nos ayuda en el camino. Estoy literalmente en la parte principal de esto. Estoy activamente haciendo esto, por lo que totalmente lo entiendo. Sí, a veces son pequeñas cosas. A veces es solo tener el vestimenta adecuada para llevar esa noche. Claro. A veces es, sabes, ponerse pestañas y eso cambia completamente tus sentimientos sobre ti mismo. Para ser honesto contigo, como, vamos a hablar de esto. Hablamos sobre cómo Hedo, amaba mis vestimentas. Me sentía super confiado. Amaba ellas. Acabamos de llegar de Splash. No Splash. Lo siento. Acabamos de llegar de Colette Houston. No me sentía bonita. No me sentía, me sentía bonita, pero, como, no me sentía tan confiado en mis vestimentas. He estado trabajando internamente, como, ¿qué fue lo que diferenció entre ir a Hedo y ir a Colette? Como, ¿por qué me sentí tan diferente sobre mí misma? Fue dos semanas. No podría haber ganado o perdido más de unos cuantos libras, si. Como, mi tamaño era el mismo. Mi cabello era el mismo. Como, ¿qué sobre mí me hizo sentir diferente en esas ocasiones? Así que, como, eso es algo que he estado trabajando porque quiero sentirme como me sentía en Hedo en cada evento. He estado trabajando hacia todo eso. Sí. Es mucho trabajo. Sí. Y si eres uno de esos personas que solo ponen algo y están super confiados y pueden solo ir y brillar y como. Dios te bendiga. Sí. Envidia. Así que lo que quiero que Paige sepa es que no estás solo. No. No estás solo. Y sabes que ella está preguntándose tal vez debería dejar el estilo de vida. No creo que sea la respuesta. Sí. Si estoy escuchando a ella, creo que tiene que ponerlo en el trabajo. Sí. Y Paige, te diré que el podcast donde hoy estoy super vulnerable y hablo de todas las cosas difíciles como esta, son los que las personas vienen a mí y dicen, gracias. Me siento así. Somos la misma persona. Si tuviera un dólar por cada persona que ha venido y dijo, tú y mi esposa o tú y yo somos exactamente iguales, muchas personas están pasando por estas cosas. Y así que tú no estás 100% solo. Sí. Y lo que puedo decirle es si ella hace el trabajo duro, bien, si ella hace el trabajo interno, sea y llega al otro lado, creo que será muy recompensador para ella. Sabes, así que parece que está interesada, sabes, en las fantasías y quiere explorarlas. Bien. Pero solo necesita llegar a un lugar donde se sienta cómoda para hacerlo. Y eso, eso es la salsa secreta ahí. Y no es fácil. Y como dijiste, es realmente una lucha sin fin. Pero creo que eso es naturaleza humana. Creo que es parte de la vida. Sí. Sí. Así. Y si no tuvieras ansiedad, el estilo de vida probablemente sería algo diferente a algo diferente, así que sí, así que páginas, sé que no estás solo, uh, tenemos un montón de grupos ahí, así que si quieres unirte a nosotros en Facebook, estamos en Reddit, tenemos un servidor Discord, creo que a veces hablar con personas y ver a otras personas compartir, significa que hay un grupo de chicas en este literalmente lo que estaba a punto de decir hay un salón de chicas en Discord y me etiquetan, debería participar más en él, pero me etiquetan con frecuencia, intento ir y participar y mujeres, son todas mujeres y literalmente las mujeres están en ellas hablando sobre estos temas, ayudándose entre sí. Así que si no estás en Discord, te recomiendo encarecidamente que te unas a él. Y brindo un saludo al equipo de Discord que maneja eso y mantiene todo funcionando. No podríamos hacerlo sin usted. Sí. Es decir, a veces tener esa comunidad y personas con las que hablar que saben que no eres solo. Es decir, puede ser que pueda ser terapia por sí sola. Claro. Sí. Así que los enlaces para Discord están en theswingnation.info. De nuevo, tenemos un grupo de Facebook, un grupo de Reddit. Estamos en prácticamente todos los plataformas sociales. Así que si estás buscando conectarte, esos son todos lugares excelentes. Así que ve e investiga. Y espero que esto ayude a responder la pregunta de Paige. Sí. Bien. Así que si tienes una pregunta de Tuesday Talk, nos encantaría escuchar de ti. Hay varias formas diferentes de ponerte en contacto con nosotros. Puedes enviarnos un correo electrónico. Y eso es en [email protected], theswingnation@gmail. También puedes, si quieres enviar un archivo de audio, así que si solo grabas tu voz en tu teléfono o algo así, puedes enviarlo. O puedes llamarnos. ¿Es? 972-302-7716. Una vez más. 972-302-7716. Así que dímelo. Deja un mensaje de voz. Envíanos un texto. Envíanos algunas fotos. Sabes, lo que quieras hacer. Estamos aquí para ti. Sí. Nos encantaría escuchar de ti. Sí. Realmente, tú eres los que mantienen esta muestra funcionando. Sí. Así que necesitamos tu apoyo. Necesitamos esas llamadas. Necesitamos esas correos electrónicos. Así que por favor manténlo funcionando porque creo que estas preguntas tipo ayudan a todos. Ayudan. Bien. Así que con eso, en un mundo lleno de manzanas, sé la piña. Sé la piña, chicos. Adiós. Adiós. Si has disfrutado nuestro podcast y quieres apoyarnos, déjanos una calificación de cinco estrellas donde quieras escuchar. Si quieres ver más de nuestro contenido, puedes encontrar enlaces a Snapchat, Twitter, Instagram, OnlyFans y más en los notas de la emisión. 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