Want to send us a message? Bacterial Vaginosis (BV) is an important topic that seems to affect many women in the lifestyle. We have more research and better information on BV and the swinging lifestyle. This episode will: define BV, identify who gets BV, describe how people get it, cover BV as an STI, discuss vaginal pH, and provide a list of 32 items to limit your chances of getting BV. SHOW NOTES: What is Bacterial Vaginosis (BV)Is Bacterial Vaginosis (BV) considered an STI?How do I get Bacterial Vaginosis (BV)Vaginal pH BalanceVaginal MicrobiotaActions I can take to reduce chances of getting Bacterial Vaginosis (BV)For detailed show notes with links and our list of actions to reduce your risk of BV, visit SwingerUniversity.com. Support the showWant More?👀 Watch on YouTube: YouTube ShowFull video versions and interactive live episodes!Bonus episodes, exclusive content, and 🌶️Extras: https://www.patreon.com/SwingerUniversity 🛳️🎉Looking for lifestyle events in your area? T4P is the go-to directory for clubs, parties, and resort events. Browse now at Ticket4Play.com Custom SU T-shirts and gear: Our Amazon StoreSwingerLinks.com - live schedule, special offers*, and our 🌶️links!Our Website - Leave us a message, articles, and sexy products3 Ways to get your question on our show:RECORD it on our website at: https://swingeruniversity.com/contact/EMAIL a recorded voice note to: [email protected]: (916) 538-0482 and leave a voicemail.* We get a commission if you decide to purchase through our links, at no cost to you.
Transcript
llegando conforme avanzan los días. Exactamente. Exactamente. Como mencionamos antes, definiremos BV, quién y cómo obtienen BV, BV como una ITS, pH vaginal, y esos listados, esos elementos de 32 que pueden limitar tu oportunidad de obtener BV. Así que espera hasta el final y o fast forward pero o te vas a perder toda la información interesante que se ha actualizado entre tanto y créeme, creo que he hecho oh my god más de 20 horas, más de 20 horas de investigación solo leyendo revistas científicas fiables, no solo salud femenina y salud masculina, sabes, ese tipo de chorradas. No que sean, sabes, total chorradas, sino realmente sumergiéndose en los artículos y obteniendo el contenido principal. Sí, estos no eran artículos de Cosmopolitan que estabas usando. Estos eran investigaciones médicas reales. Y hemos estado investigando y hablando con algunas de nuestras amigas enfermeras absolutamente que son profesionales médicos y ob-gyns que hemos conocido en el estilo de vida, etc, etc, así que sí, entonces mientras no somos expertos médicos y vamos a hacer nuestro mejor esfuerzo para transmitir este contenido altamente médico, lo vamos a presentar de una manera que, sabes, no sea tan complicada o espero que no. Espero que no. Es muy detallado para ponerte un sombrero de detalle, obtener tu bolsa, bolígrafo y papel. Sí. Y, y para, significa que para entrar en esto, sabemos a un número de mujeres con las que hablamos durante los últimos seis meses o un año que luchan y significa el nivel y profundidad de su sufrimiento con BV. ¿Y han considerado salir de la vida como resultado directo de eso? Esto es para mujeres, esto es realmente un dolor en el hoo-ha. Sí. Bien. Entonces, ¿qué es BV? De hecho no está clasificado como una ITS o ITS, según Planned Parenthood. Las ITS son transmisibles mediante contacto piel-piel. Según el CDC, BV se causa por un desequilibrio de tu flora microbiana natural, especialmente en tu intestino, lo cual creo que también se traduce hacia abajo en el vagina, y llegaremos a ese punto también. Según la Mayo Clinic, hay un cambio de las bacterias encontradas en tu vagina que altera ese equilibrio, lo que causa este desequilibrio es desconocido. Están aún investigando eso. Afecta al 30% de las mujeres en edad de tener hijos y ocurre en mujeres de cualquier edad afecta a mujeres en la perimenopausia y la menopausia esa gama dulce de como 45 a 58 que es tu primer primer swinger edad, niños están fuera del nido, tienes algún ingreso disponible sabes, sí y si escuchas la mayoría de los cuentos, la mayoría de las personas comienzan a moverse tal vez a principios de los 30s, pero la gran porción de la torta es personas que están en sus primeros a tardíos 40s y mayores. Sí, sí. Entonces esta perimenopausia y menopausia, obviamente hay una reducción de tus hormonas y niveles de estrógeno, y eso puede tendenciar a provocar algunos de estos desequilibrios en tu vagina. BV es más fuerte después del sexo y menstruación debido al rápido cambio de pH.
Pasa esto, lo sabes, no puedo, bien, para mí personalmente, pasó en el crucero crucero y en el año nuevo y en una de las fiestas de nuestros otros amigos porque uno estás usando el lubre de alguien más el condón de alguien más con um spermicidas uh tienes introducir el látex con tal vez tienes sensibilidad al látex que te saca todo del lugar ¿ya dije que estás usando el lubre de alguien más sí eso va a sacarme del lugar um estás en la bañera caliente demasiado tiempo ¿tienes el soplo de los swingers gente han estado allí todo el día incluso aunque cambian el agua por la noche ¿te has dado cuenta que hay toda el día personas en la bañera caliente y esas bañeras están llenas en el crucero llenas estamos realmente solo escuchando negro y gótico hablar sobre su viaje a deseo y la piscina la bañera caliente al final de la tarde solo ser humano soplo así juró que podía ver el semen flotando en la parte superior ¿tan feo así hola sí 50 a 75 por ciento de las mujeres no tienen síntomas y 84 por ciento de las mujeres ni siquiera reconocen que tienen los síntomas es un evento de baja intensidad así que puedes tenerlo pero no tienes los síntomas. ¿Cierto. 20% a 30% de las mujeres lo obtiene de nuevo en tres meses, y 50% lo obtiene de nuevo en un año. Puede pasar de mujer a mujer a través del intercambio sexual y de mujer a mujer a través del hombre. Las relaciones monógamas pueden romper el ciclo de compartir la bacteria entre ambos partners utilizando condón durante unos tres o cuatro meses así que sí así si te gusta jugar con tu partner sin condones porque sabes que los condones nos gustan usarlos con nuestros partners de juego pero no quiero usarlos en casa. ¿Sí. Ahora diré cuando investigué esto, encontré recursos adicionales sobre la mujer a través del intercambio sexual. Es bastante difícil transmitir eso y no puede ser transmitido por contacto cutáneo realmente lo que ocurre es que hay un desequilibrio has introducido suficientes cosas aleatorias en tu vagina para alterar tu pH okay como dije antes es un spermicida en un condón porque nunca lo usas con tu esposo ¿por qué porque no necesitas usar condones dos estás usando el lubre de alguien más en su casa o en un cuarto de juegos tres alguien tiene sus dedos en cinco otras mujeres y ahora se meten sus dedos en ti es decir una multitud de bacterias que han sido transferidas a lo largo hasta contigo si estás en una situación de orgía como amamos tienes oral así que tienes todos los bacterias de la boca que has bebido que alteran tu pH tal vez estás deshidratada has estado en la piscina has estado en la bañera caliente has sentado en tu como son todas esas cosas que normalmente no estarías haciendo que te va a alterar tu pH y tu vagina va a freak out así que ahí tienes es super emocionante según el cdc la causa de alteración microbiana que precipita bv no está completamente comprendida y si bv resulta de la adquisición de un patógeno transmitido únicamente es desconocido así que simplemente no han hecho la investigación no hay motivación ¿si si
Así que si pueden obtener un medicamento o una píldora de ello, claro, sí, ellos ellos lo financiarán pero en realidad es solo un tema que nadie ha financiado realmente, asociado con tener múltiples parejas sexuales masculinas, relaciones sexuales con más de una persona, un nuevo socio sexual, falta de uso de condón, douching y personas con el virus del herpes simple tipo 2 o herpes genital. Sí. Así que, si lees esa lista de cosas, lo que empiezas a pensar es, uh, comportamiento swinger, nuevo socio sexual. Sí. Swingero comportamiento. Sí. Bien. Así que falta de uso de condón, tal vez, tal vez no. Douching. Personas con herpes. Tal vez. Tal vez. Más del 50% de la población tiene herpes. Es muy prevalente. Sí. Muy prevalente. Y hablando de, individuos que tienen HSV2 o herpes simple tipo 2 que tienen anticuerpos positivos son individuos asintomáticos. Ningún síntoma. Pueden tener descarga viral, lo que significa que están activamente contagiosos. Aquí está la cosa. No tienes que tener síntomas, y podrías estar realmente liberando o transmitiendo ese virus a otras personas, por eso cuando hemos hecho investigación sobre HSV, que tendremos otro podcast sobre, ¿verdad? La mayoría de las personas están caminando con HSV y simplemente no saben que lo tienen. Y a menos que hagas un test específico de anticuerpos, no lo sabes. No lo sabes. Sí. No lo sabes. Sí. Hay mucha estigma alrededor de eso y lo hablaremos definitivamente y sabes qué significa en el estilo de vida y qué significa en esta episodio es que has añadido un factor contribuyente a la desequilibrio bacteriano y básicamente te da un brote de bv así que oh así tan emocionante sí lo importante aquí es la mayoría de la población tiene herpes que no sabe que ya lo habíamos dicho antes y y creo que ya habló de los otros dos ítems que yo iba a leer para ti así que ahí tienes bien lo editaré eso ok según Planned Parenthood tener sexo con un nuevo socio o múltiples socios puede aumentar tu riesgo de bv nos tocamos eso antes y el sexo a veces conduce a bv si tu socio natural química genética cambia el desequilibrio o el equilibrio de tu vagina y causa back Thank you to bv si tu socio natural química genética cambia el desequilibrio o el equilibrio de tu vagina y causa bacteria a crecer esto me pasó cuando cambiaba sexual partners boyfriend to boyfriend tú sabes tú sabes que me rompí con un novio y luego entré en una nueva relación decidimos tener sexo sin condón y su semen provocaría un subtlet ahora estaba joven, así que mi cuerpo podría recuperarse rápidamente. Y tal vez tenía BV, pero no tenía el nivel de síntomas que, sabes, puedes obtener, o la mayoría obtiene, o algunos obtienen, pero notaba una diferencia, ¿verdad? ¿Verdad? En, en olor. Y siempre sabía que, que su, su, el nuevo semen provocaría mi cuerpo. Y después de un tiempo, se tomaría mi cuerpo para acostumbrarse a él. Y entonces estaba bien. Bien, y otra cosa que debes pensar también es, sabes, esto, esto es sobre química genital. Así que cualquier química o sea que sea una química biológica, en otras palabras, sus hormonas o secreciones o pH natural o lo que sea en su pene, pero también podría ser el jabón que usa o el perfume, o si está usando Axe spray corporal, cualquier química que se introduce en el vagina alterará la química.
No me lo pensé ni un poco. Te veo la próxima vez. spray corporal cualquier tipo de químico que se está introduciendo en el vello púbico, ¿de acuerdo? o desvanece. No me lo pensé ni un poco. La secadora de las fundas de ropa que tiene por todas partes su ropa sucia antibactericida. Residuo de jabón antibactericida. Hay tantas cosas que hemos introducido en nuestro ecosistema, nuestro ecosistema genital que pueden realmente joder el pH. Por eso he decidido perfumarme todo, perfumarme todo el jabón, la lavandería, todo, todo lo que las prendas están lavando, las toallas lavando el pH uso el jabón para equilibrar el pH sí todo eso y esa frescura forestal que pones en tus prendas puede estar creando una frescura forestal no tan fresca en tu crotal. ¿Podemos llamar mi spray Ocean Squirt ahora? Voy a Ocean Squirtte. ¿Te importa? ¿Fresca montaña primavera? ¿Te importa? Sí, sabes, podría cambiarlo. 100% orgánico. Oh, oh mi Dios pero según otros recursos este BV no puede pasar por las piscinas o los baños de spa incluso si tienen suficientes químicos todavía en ellos. Sin embargo, dependiendo del tiempo que estés sentado en ese maldito spa tres horas al día durante cinco a siete días en un crucero, entonces probablemente tu probabilidad será mucho más alta. Sí, especialmente porque en realidad en los cruceros no se cloran pero no en muchos otros lugares sí utilizan cloro. Aún es cierto. Y así que esa agua clorada está en contacto regular y sabes que las personas se frotan entre sí en el spa. Así que estás empujando o follando en la piscina. Nadie hace eso. Oh, perdón, eso no realmente ocurre. Pero estás empujando esa agua clorada que va a matar bacterias. Eso es lo que hace el cloro. Es matar las bacterias buenas, ¿verdad? Como un antibiótico. Es irritante para el vello púbico. Es irritante para la piel alrededor de él. Así que es importante ducharse y eliminar toda esa agua clorada de la piscina inmediatamente cuando salgas del agua. Sabes, solo, solo no te metas en el agua con ropa de piscina, solo con trajes, como dicen en Australia, ¿verdad?. Solo entra desnudo y luego enjuaga con jabón cuando termines. Sí. Otra cosa que debes pensar cuando estás en una piscina clorada y estás teniendo sexo o algo así como penetración digital, esa agua no está particularmente lubricada. Es bastante ruda. Sí, tu lubricación natural se lava y la textura ruda también afectará las paredes del vello púbico y el pH, etc. Sí, así que esa irritación es malo también, lo cual es por qué el lubricante y un buen lubricante es muy importante cuando tienes sexo porque esa lubricación es clave. Protege. Es como la diferencia de raspar papel de lija en tus labios contra un bálsamo o Carmex o sí. Y para aquellos que argumentan que los lubricantes basados en silicona funcionan en las piscinas, eso es cierto, eso ayudará, pero aún hay cloro y, sí, reducirás una cosa pero aún estás introduciendo otra. ¿Pero el silicona Cubre, como protege? Probablemente no. La piel y la superficie, pero probablemente no. ¿Pero el silicona Cubre, como protege? Probablemente no. La piel y la superficie, pero probablemente no la bacteria porque eso es diferente. Ok, todos ustedes, prueben eso y nos cuentan. Sí.
Algunos estudios científicos están informando que Gardnerella vaginalis podría ser la bacteria principal de los cuatro o cinco otros que tienes en tu vagina cuando está desequilibrada y resulta en BV. Gardnerella, eso es todo, Ed lo tiene, solo no causa BV. Además, las bacterias asociadas con BV pueden identificarse en el genitales masculinos. El tratamiento de los sex partners masculinos no ha sido beneficioso para prevenir la recurrencia de BV. No estoy seguro de qué tratamiento estaban usando, pero lo que encontré en la investigación fue que realmente asegurarse de que estás usando un condón durante, oh Dios mío, tres semanas. Tres, cuatro semanas. Sí, porque puedes pasarlo de vuelta y forth. Un poco de él vivirá ahí en la uretra por lo tanto y da tiempo para que la biología natural del hombre elimine las bacterias adicionales regresar a la equilibrio pH antes de que se reintroduzca exactamente. Bien. Así que mientras Ed hablaba sobre el equilibrio pH, ¿qué diablos es? Es importante para una vagina saludable. Tu vagina es un entorno ácido, lo cual es saludable y normal. La protección natural contra la abundancia de bacterias y levaduras indeseables que pueden causar infecciones. Este entorno ácido ayuda a protegerte en efecto una vagina muy saludable huele como si fuera un poco como sangre como un animal como un centavo por referencia. La escala es cero a 14. Si tu pH es menor que siete, es ácido; si es mayor que siete, es básico. Tu pH vaginal si estás en la edad de 15 a 49 años debería estar alrededor de 3.8 a 4.5. Tu pH vaginal cuando estás menstruando debe estar alrededor de 7.4 porque el sangre cambia tu pH. Es importante cambiar esa almohadilla y tampon frecuentemente para reducir el contacto de sangre sentado en la vagina. Así que mientras envejeces y tu cuerpo cambia y tus hormonas cambian, estás pasando por la perimenopausia y no sabes cuándo estás teniendo un período y cuándo no. Sabes que a veces quieres dejar ese tampon ahí por un poco más largo porque no sabes qué va a suceder porque tu cuerpo ya no hace su ciclo normal. No dejes que ese tampon esté ahí demasiado tiempo. Puede que quieras pasar a una almohadilla porque vas a joder tu tu pH por dejarlo ahí demasiado tiempo. Sí. Así que tuve que hacer algunos cambios cuando mi cuerpo estaba cambiando y mi ciclo estaba cambiando. Tu pH vaginal después de la menopausia suele ser más alto que 4.5. Es debido a la reducción de la estrógeno, tus paredes vaginales comienzan a delgarse, lo cual tiene menos exfoliación. Tienes un poco más de sequedad y esos niveles de pH aumentan, lo cual te hace un poco más susceptible a infecciones e inflamación. Así que solo el proceso de entrar en la perimenopausia y la menopausia aumenta tu riesgo. Es. Es realmente así. Entonces, ¿cómo sabes esto? ¿Podemos hablar de octubre un segundo? Oh Dios mío. Sí. He estado esperando esto. Nos invitaron a ser ponentes invitados para dos eventos en un crucero de seis estrellas de cristal con 310 parejas de estilo de vida. Y navega desde Montreal hasta Boston durante la temporada de hojas de otoño. Estoy super emocionado. Y sinceramente, estoy realmente nervioso.
Sí, es un poco como una versión de un TED talk swinger que vamos a tener que hacer oh mi dios lo sé y más importante si conoces la marca es llv luxury lifestyle vacations que tal vez hayas visto ellos son jugadores sexuales con sus divertidos sombreros rojos esta nave la crystal symphony tiene servicio de camarero elegante para cada habitación, restaurantes Michelin calificados, completo spa, vestimenta opcional, salas性感, todo, noche temática y DJ internacional. Así que es lujo y desnudez? Oh Dios mío, esto va a ser genial. Lo importante es que queremos que estés allí con nosotros, son 310 parejas y como todos sus vacaciones se reservan rápidamente realmente sus vacaciones son muy populares por lo que por favor venenos con nosotros y para encontrarlo todo lo que tienes que hacer es ir a nuestro swingerlinks.com y buscar el LLV Sensual Voyage. Esperamos que te unirás a nosotros. Amazon tiene la respuesta, por supuesto, porque hay todo en Amazon. Así que puedes usar realmente las tiras pH. Para aquellos de ustedes que tomaron química en la escuela secundaria, son pequeñas tiras de papel. Y con un cepillo, puedes probar el pH de un líquido. Así que es bastante fácil probar eso. Tenemos un enlace incluido para esas tiras de prueba pH. Si te pruebas frecuentemente, preferiblemente después del sexo o después de beber o después de tu periodo, obtienes una idea con el tiempo de cómo tu cuerpo está cambiando y reaccionando a esos diferentes elementos introducidos. Exactamente. Y importa porque hay incomodidad o olor. Y sinceramente, aumenta el riesgo de otras ITS. Así que tú sabes, solo quieres estar atento a eso. Exactamente. La naturaleza ácida natural del vaginón realmente lucha contra las infecciones y lucha contra otros bacterias. Así que es bastante importante mantener esa protección natural. Especialmente para los que salen desnudos. Sí exactamente ¿cómo se desvía tu pH? Dieta, estrés, stress swinger puedes tener stress swinger es a veces realmente estresante ir a estos eventos especialmente cuando eres nuevo o cuando no eres nuevo y vas a un nuevo lugar sabes qué demonios esperar ¿es un poco estresante tus hormonas están fuera de equilibrio tu salud gastrointestinal tu periodo douching antibióticos sexo sin protección con el semen todo lo que hablamos y antihistamínicos o medicamentos para alergia también desajustarán tus niveles de humedad y esas membranas mucosas que tienes sí que te secarán también causará un cambio en el pH. Sí, porque la humedad es tu amigo. La humedad es el amigo de todos. El hecho de tener sexo también lo bajará porque tu cuerpo quiere embarazarse. Así que mientras tienes sexo, tus hormonas comienzan a cambiar, los endorfinos comienzan a subir, tu cuerpo comienza a bajar el pH porque quiere que el esperma pase. Exactamente. Y eso es todo. Así que ese todo sobre la supervivencia de los más fuertes que todos hablan, el esperma más fuerte es el que quieres que pase a la huevo. Así que el balance del pH cambia solo lo suficiente para que no mate todos los esperma, pero los fuertes todavía pasarán, pero está cambiando. Exactamente.
Así, joder, sabes, cuando te das cuenta, como la piscina, el condón, el lubrificante, el estrés, como todos esos factores extraños que tienes en un crucero swinger o un takeover de hotel swinger y luego estás teniendo mucho sexo o tal vez solo una vez como a veces encontramos en un takeover swinger, que es tan incorrecto que hay suficientes factores alineados en fila, 10 factores casi donde tu cuerpo dice: me rindo, no puedo manejarlo, no puedo gestionarlo, sí. La vagina arroja la bandera blanca alrededor del día cinco o el día tres de un crucero de cinco días y uh sí, estás casi terminado y no puedes terminar, no, tienes más mierda que hacer. El semen también baja el pH, hace que sea más alcalino. Y así, ¿cómo lo cambio? Es como la pregunta millonaria. Dieta, probióticos, medicamentos, terapia de reemplazo hormonal, hidratación, reducir tu consumo de alcohol. Y voy a listar algunas cosas abajo. Y tengo algunos enlaces fantásticos sobre probióticos. Alola hace uno y también Good Clean Love fabrica un inserto, un inserto vaginal. Si realmente tienes un flare-up de BV, lo he probado y funciona genial. También tienen un producto que mantiene tu flora en un estado saludable. Así que sabes, digamos que tú, no sé, hiciste demasiado alcohol ese fin de semana o tuviste demasiado sexo, eres como necesito un plan de respaldo, voy a poner un poco de conocimiento protector, un poco de humedad adicional con ácido hialurónico y el buen inserto vaginal Good Clean Love para restaurar el equilibrio. Todo bien. Te lo aseguro, he experimentado tanto contigo mismo que te vas a amar, te vas a amar. Y para aquellos de nosotros, aquellos de vosotros que habéis oído hablar de nuestro takeover en Costa Rica en esa última sesión de juego que tuvimos, reducir el consumo de alcohol tiene otros beneficios biológicos, incluyendo la reducción de la inflamación de los labios, la inflamación de las ingles y los testículos debido al impacto y alta velocidad. Sí. Sí. Microbiota vaginal. ¿Qué diablos es eso? Por favor, ilumina nuestra mente. Perfecto, flora vaginal o microbioma vaginal son los microorganismos que colonizan el vagina. Así que son todas esas cosas naturales buenas que están manteniendo tu cuerpo en movimiento y luchando contra las infecciones. Tenemos bacterias buenas en nuestro cuerpo que nos ayudan a mantener nuestros procesos y mantener las cosas en movimiento. Lactobacillus domina y crea un entorno protector. Así que todos han visto los comerciales sobre probióticos y puedes obtener yogur con ellos y todo ese tipo de cosas. Todas estas cosas, ya sea que te gusten o no, tenemos bacterias que viven en nuestro cuerpo que nos mantienen vivos. Nos ayuda a digerir nuestra comida. Nos mantiene la piel, la piel, vives en tu piel, fresca, sabes, fresca. Es bueno y si sabes que estoy desequilibrada, voy a tener alguna secreción o olor o picazón. Sabes que estás desequilibrada debido a todas las cosas que mencioné antes, perimenopausia, menopausia, anticonceptivos, menstruación, cualquier cambio o hormonas, tu actividad sexual, fumar, dieta, estrés y antibióticos.
¿Qué podemos hacer en casa o en un evento y ubicación para limitar tu oportunidad de obtener bv correcto? Así que es la lista de 20 cosas que simplemente no deberías hacer o deberías hacer. Sí, vamos a pasar por la lista de casa primero. Primero, no ducharse como nunca una ducha. No, es solo una publicidad. No sé por qué, porque es alguien que genera dinero. Un perfume de uso único, detergente gratuito y suavizante de tela número tres perfume y antibacteriano jabón corporal y jabones. No. Cuatro, sujetadores de nylon y pantalones de yoga ajustados pueden bloquear el movimiento del aire y aumentar el crecimiento bacteriano. Así que cada vez que ejercito, saco eso de esos shorts. No me siento en eso. Me saco, me pongo algo seco o me, me limpio de las bacterias. Y, literalmente, mi ginecólogo me dijo que usar un secador de pelo, usar el secador de pelo medio cada vez que me voy al baño para secar ese ambiente y ser específico para secar la vulva, las lábulas externas y las partes externas del vagina. Sí, señoras, no metan el secador de pelo. Eso no es lo que estamos promoviendo. ¿Y si es realmente un buen formato? Deja que esté apagado y desconectado, pero no lo recomiendo. Por cierto, esto también vale para los hombres. Hemos estado hablando sobre bacterias introducidas en el vagina. Tus shorts también aumentarán tus bacterias en tu junk. Y si estás introduciendo eso en su vagina, entonces también estás lanzando cosas fuera. Así que déjalos respirar, caballeros, déjalos respirar. Sí. Entonces, ¿qué haces en eventos Swinger? Solo aprendí que tienes una estrategia especial que ni siquiera sabía hasta ayer. Es realmente muy científica. Y, sí, he pasado mucho tiempo pensando en esto. Es genial, hay muchos beneficios secundarios también. No llevo sujetadores. ¿Qué? ¿Dime eso de nuevo? No llevo sujetadores. Solo deja que colguen. Nunca, nunca a un evento. No, ¿por qué? O bien estoy usando un kilt y dejando que las cosas sean naturales, o no estoy usando sujetadores. Porque he encontrado incluso con sujetadores de algodón, básicamente estoy empujando el pene contra las bolas y empujando todo eso contra mi cuerpo. Sudo. Sí. La mayoría de las señoras no quieren poner eso en su boca. Sí. Sí. Entonces. Sí. Deja que el aire fluya. Deja que el aire circule. No sudas. Sí. Esto hace sentido. Es un poco como sudor bajo el pecho, pero es sudor bajo el pene. Uh-huh. Sí. No sé. Sí. Esto hace sentido. Es un poco como sudor bajo el pecho, pero es sudor bajo el pene. Sí. Uh-huh. Sí. Uh-huh. No estoy usando sujetadores ahora mismo. ¿Qué? Es verano. Mm-hmm. Cambia tus sujetadores o servilletas de pantalón varias veces al día. Cambia tus ropa mojada rápidamente, especialmente si sudas o sabes como los trajes de baño. Instala esto es número siete instalar un bidet en tu baño. Puedes conseguirlo en Amazon por unos 50 dólares. Es un add-on. Tenemos uno. ¡Me encanta esa cosa! ¡Me encanta esa cosa! Sí, es genial. En primer lugar, me llevó un poco tiempo acostumbrarme, pero ahora lo amo. Y diré que el que tenemos no es un calentado. Es agua fría, pero te acostumbras a eso, y es realmente no tan mal. Es un poco refrescante.
Es un poco frío al principio, especialmente en invierno,-uh pero um no es tan malo ahora si tienes agua caliente como si tu inodoro está junto a tu lavabo puedes acceder al agua caliente sí um pero incluso con eso me preocuparía un poco por obtener agua caliente directamente del grifo y喷射到你的那里它必须混合得恰到好处我敢肯定对我们会尝试那但浴室的后勤问题不允许我们这样做所以嗯就这样直到翻新但它对于洗完后或你知道或快速锻炼说你不能马上跳进淋浴因为ed正在做我的晚餐我所有我必须做的你知道我已经做了一次锻炼我只要跳上坐便器冲洗一下我就可以去一段时间我已经谈到吹风机那是第八个我已经谈到尼龙内衣和紧身瑜伽裤那是第九十个不要使用过期的润滑剂，伙计。像，读标签。它确实会变质。这就是为什么我们在Virgin航行的原因。它是成人专用的。没有孩子在早餐时尖叫。没有家庭自助餐线，只有中午的香槟，深夜泳池派对和真正想在那里的人。氛围？想想漂浮的精品酒店。纹身店，跨性别者早午餐，你会在陆地上付钱的餐厅。此外，当你想要与其他知道如何玩得开心的夫妇联系时，让我们说Virgin吸引了一种非常特定的冒险类型。难怪面包船客在这里，只是你们的人。重要的教训是用完所有的润滑剂。所以尽可能多地性交。就这样。确保你不要浪费润滑剂因为它很重要要节约。是的。不要浪费那笔钱。多性交。是的。就是这样。确切地说。使用一种不需要触摸指尖就能释放的润滑剂。对。所以泵瓶是你不需要像把手指弄满里面那样。如果你把手指伸进一桶东西那就不好了是的那不好所以那些非常喜欢椰子油的人还有另一个原因你不把手伸进去所以即使是我们的喷射瓶好的干净爱或者洛拉我认为有泵的好干净爱从一个小喷射瓶出来你只需要把它喷到你的手上你不喜欢擦你的手在顶部对所以就你知道想想细菌限制精子在阴道内的数量尤其是如果你你知道你在参加一个通奸活动并且你想和很多人性交只是告诉你的男人嘿你知道可能这次旅行只是在外面我或者在里面我两次这次旅行或者什么你知道只是温柔点菲比实际上是在倡导珍珠项链面部按摩吞咽这是一个重要的练习以减少BV的机会。对。所以你可以继续和其他人性交。对。看，这些都是好策略。对。所以吞咽在生物学上很重要。对。哦，天哪。不仅对你的皮肤有好处。
Me gusta frotarlo por todo mi cuerpo y especialmente en mis pechos, es muy sedoso. Me encanta ver cómo lo frotas por todos los condones solo tú y tu pareja han probado un condón de algodón sin desencadenantes que es el número 13, así que usa tu propia mierda obstétrica, ¿qué? Y para ser más específicos, son los condones que sabes que son seguros para ti, no los aleatorios en la habitación de juegos chinos, ¿quién sabe de dónde vienen y qué spermicida tienen en ellos? ¿Alguna vez estuvieron coloreados o brillantes o con sabor? Sí, así que sigue usando los buenos condones que sabes de dónde vienen. Los Magnum, Trojan también son buenos siempre y cuando no sean condones spermicidas, ¿verdad? Etcétera, exactamente abstén de sexo si tienes BV, tú y tu pareja seguirán pasándoselo de un lado a otro y puedes y ya lo dije, puede vivir temporalmente en la uretra 15 supositorios de ácido borico, parecen ayudar a mantenerse fresco. He usado esos 16 bebe más agua 17 usa algunos probióticos ya hablé de Lola tiene uno y luego Good Clean Love tiene un inserto llamado Biofresh es como una homeopatía es llamada Biofresh homeopática supositorio vaginal y el Biofresh no es f-r-e-s-h es p-h sí como grasa exactamente fresco muy astuto en su marketing puedes también intentar Loom desodorante que es l-u-m-e es aluminio y bicarbonato de sodio y libre de parabenos y se puede llevar cualquier parte las bacterias aman vivir así que amo esto lo frotaré en mi vulva y hacia atrás en el trasero cuando sé que voy a estar en una fiesta y no tengo ninguna ropa interior puesta oh mi Dios sí no uso ropa interior en las fiestas tampoco a veces si es un vestido que no quiero líneas de bragas simplemente no uso ropa interior o si realmente quieres que se vean los destellos pero no quiero ser yo sé qué si estoy pasando del piso de baile al cuarto de juegos no tengo tiempo para lavarme completamente hasta el hotel o el baño así que quiero estar fresca y limpia y no quiero ser sudorosa y quiero que haya bacterias ahí abajo así que Loom desodorante puedes frotarlo ahí y te mantiene totalmente fresco no tiene sabor no cambia el pH es increíble y describiste frotarlo sobre tu vulva pero estás hablando del tipo de la parte externa sí algo no incluso en los labios per se sino tal vez en los laterales. Solo quiero entender dónde estoy frotando no oh dónde necesito frotar sí lo froté en los laterales y lo froté en los labios externos y luego abajo entre qué llamas eso el periné el taint que es para ti creo que el mío se llama periné es todo el periné pero taints tu pussy y taints tu and then but back around the asshole like because what gets back there too and who wants to be smelly back there she fingers her pucker i don't and nobody else better because i don't like that you just prefer to cock yes to stick don't stick a tongue finger and a tongue just know me that yes no tongue no no finger that's just weird it teases me i don't i don't know i don't like it just give me the just give me the go bigger exactly exactly that's it there you go there i love it i'm not kidding i do she's not i know i'm saying that for them dead serious i am dead serious okay number 20 hormone changes to estrogen so i said before birth control you're getting older there's a little more dryness estrogen is a lubricator so as you get older and you age and you know your estrogen is you know you stop stopping right basically so it's it's gonna affect lubrication and so i would consider hormone replacement therapy i've done oh my god so much research on this guys.
No puedo esperar para contarte sobre este tema. He entrevistado a ocho o nueve médicos. Estoy pasando a otro médico porque probé a uno. Lo estoy despediendo. Ahora estoy con otro médico y estoy leyendo un libro realmente bueno. Así que como tune in porque no puedo esperar. Es una cosa. Es legítima. Sí. Y para ser claro también, la terapia de reemplazo hormonal no es la terapia de reemplazo hormonal de tu madre. Han habido tantos avances en la ciencia. Correcto. Amamos la ciencia. Sí. Y específicamente la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica. Correcto. No, probablemente no la terapia de reemplazo hormonal estándar de tu ginecólogo-obstetra porque son principalmente cirujanos y realmente no tienen tiempo para dedicar la cantidad de investigación necesaria para el terapia de reemplazo hormonal adecuado. Más de lo cual iré en otro episodio número 21 ya hablé sobre ello uso regular de medicamentos antiallergicos que tienen un efecto seco en tus membranas mucosas, el mejor defensa vaginal interna humedad y equilibrio de pH. Allí vamos. Bien, hemos pasado los 21 ubicaciones de swing. ¡Adelante! ¿Qué haces cuando estás en un evento? Habla sobre las 12 cosas que puedes hacer mientras estás swingging en un lugar y luego una vez que hayamos terminado las 12 estamos cerrando esto. Mi nuevo favorito personal. Reduce tu consumo de alcohol. Por favor, por favor, reduce tu consumo de alcohol. Dime, ¡salva el ed! ¡Salva el fondo del ed! ¡Salva el fondo del ed! Cambia tu pH sanguíneo y también te deshidratará, lo cual es bastante clave para mantener tu cuerpo funcionando normalmente. La deshidratación es malo. Número dos. Condones. Usa condones libres de látex. Sí, ya cambiamos. Usa casi siempre condones libres de látex por dos razones: uno, no tengo que llevar dos tipos de condones en caso de que encuentre a una señora que sea sensible al látex; no tengo que pensar en ello; no tengo que buscar la cosa correcta en el bolso; simplemente agarro un condón. Siempre es libre de látex. No tengo que pensar en ello. No tengo que buscar la cosa correcta en el bolso. Simplemente agarro un condón. Siempre es libre de látex. Y no tienen sabor malo. Así que hemos tenido algunas situaciones suaves donde no quieren tener sexo oral sin un condón y los condones libres de látex tienen un sabor genial. No tienen el sabor de goma. Sí. Menos de ese sabor Goodyear. Sí. Condones sin spermicida. Así que, por favor, no importa qué, probablemente no deberías usar condones spermicidas. Son realmente no buenos para su uso en una base regular, especialmente en el estilo de vida. Número cuatro. Condones sobre tus dedos antes del juego de dedos. Ya hablamos de hacer esto. No lo hemos implementado realmente este plan. Tenemos condones específicamente para esto. Hicimos unas cuantas veces hace cinco, seis años cuando estaba teniendo algunos problemas, pero luego encontré algunas técnicas que funcionaban. Pero si estás teniendo problemas, los condones sobre tus dedos pueden ayudar. Oh y señoras, esto es algo genial porque aquí está otra técnica que uso. Así que si estoy en una situación de orgía y veo a un hombre solo frotando a otra mujer y él quiere pasar y nosotros nos besamos y nos acostamos y su mano comienza a moverse hacia abajo, digo, estoy feliz si me frotas, pero solo pido, ¿podrías lavarte en el lavabo antes? Y él está feliz de ir allí y hacerlo. Solo me di cuenta de que es más fácil decirlo en lugar de ponerse un condón. Simplemente ayuda a reducir la transferencia de bacterias entre personas. Sí. Puedes limitar tu juego oral, especialmente en situaciones de juego oral.
Eso es otro motivo por el cual el enjuague bucal es bastante útil tenerlo en un baño. Estaremos de vuelta enseguida. En una persona. Sí. Puedes restringir tu juego oral, especialmente en situaciones orales. Eso es otro motivo por el cual el enjuague bucal es bastante útil tenerlo en un cuarto de juegos. Así que si vas a montar una fiesta, tener enjuague bucal en los baños ayuda a limpiar algunos de los bacterias que están en tu boca y usar lubricante a base de agua. Así que lubricantes a base de aceite, no tan buenos. Lubricante a base de glicerina. Así que estos son a base de agua, pero tienen mucho azúcar en ellos. Mucha azúcar. Y eso es realmente malo para el crecimiento de bacterias. Las bacterias aman el azúcar. Oh, cierto. Y todas las bacterias, incluyendo las bacterias malas, les gusta. Así que no es bueno. Va a poner todo fuera de lugar. Número siete. Sin aceite de coco. Así que aquellos de ustedes que creen que el aceite de coco es bueno, no lo es. No lo pongas en tu hoo-ha. Hemos hecho un episodio sobre el lubricante. Nosotros realmente recomendamos que vayas atrás y escuches ese porque hablamos del aceite de coco y los males del aceite de coco. Limita tu tiempo en la bañera en las fiestas. Así que los químicos son irritantes. Lo ponen fuera de lugar tu equilibrio químico. Los filtros probablemente no sean limpios. Sí, sí los filtros y el agua probablemente no sean limpios. Limita tu tiempo en la piscina en muy densos personas a razón de agua, así que swinger soup yep yep que las bacterias está nadando alrededor y qué sea que está subiendo dentro de ti. Limita tu tiempo en ropa mojada así que cambia de tus ropa mojada. Secarte. Obtener el cloro fuera de tu cuerpo. Eso es tu ropa de gimnasio y tus trajes de baño. Usa HybaClean jabón cuando lavas las manos antes de jugar. Ahora, hay algunas ventajas y desventajas con esto. HybaClean es un substancia bacteriicamente corrosiva. Mata bacterias. Se utilizan para limpiar heridas. Gracias.
muy bactericida agresivo, lo mata a las bacterias. Lo utilizan para limpiar heridas en el quirófano. En el quirófano, sí, pero aquí está el problema: tiene residuo y una vida útil. Así que, aunque lo enjuagues, no todo se quita. Es realmente muy fuerte. No quieren que las bacterias entren en una herida durante la cirugía, ¿verdad? Es muy malo. Si te lavas las manos con Hibiclens y luego insertas tus manos en una mujer, estás potencialmente matando todas las bacterias buenas, matando sus bacterias buenas. Entonces, ¡sé muy cuidadoso! Hibiclens es como un flametro para matar una siesta, ¿no? Un buen jabón y el cumpleaños canción probablemente sean suficientes. Me gusta eso. Sí, lleva y el último lleva PH balance wipes para limpiar después del juego. Lola hace algunos y Good Clean Love también lo hace. Lo que hace es limpiar la vulva, saca las bacterias. Cuando pongas tus bragas para salir del cuarto de juego, no estás volviendo a todo ese jugoso exterior hacia el jugoso interior, suponiendo que trajiste bragas. Eso es cierto. Siempre me refiero a Lola y Good Clean Love porque he probado sus productos extensivamente. No he probado a nadie más probablemente porque realmente no hay muchos en el mercado que sean amigables con las mujeres. Me gusta estas empresas porque sé que Good Clean Love es una empresa propiedad de una mujer. No recibimos comisiones ni nada por ello. Solo me encanta el producto y me encanta todo sobre ellos. Han funcionado tan bien para mí. Solo me siento emocionado de compartirlo. Y diría que tus toallitas estándar para bebés pueden funcionar o no. Las probé durante un tiempo. Hay muchos aromas en ellas. No están equilibradas en pH. No están equilibradas en pH. Y son tipicas diseñadas para limpiar la poops de los traseros de los bebés. Así que no es el mismo tipo de cosa. Tus partes son un poco más delicadas. Paga por el extra. Sal del bebé sección. Entrar en la sección adulta y tener un poco más de suerte con tu salud vaginal. Vamos a publicar una gran cantidad de esto en la lista en línea y la pluralidad de enlaces que tenemos para tu propia investigación. Oodles oodles y snoodles de ellos. Y puedes sumergirte en profundidad en eso. Sabes en este tema. Te veré la próxima semana. Oodles y snoodles de ellos y puedes sumergirte en profundidad en eso sabes en este tema en tu propio si quieres. Pero en conclusión, viene al ser consciente y modificar tu auto-cuidado. Si te enfrentas a vaginosis bacteriana y quieres librarte de ella, solo ten en cuenta que aún puedes participar en el estilo de vida y tener un buen tiempo. Solo puede tomar un poco de estrategia e implementación de algunas modificaciones clave. La Universidad Swinger necesita tu ayuda. Si te gusta nuestro podcast, haz que el mundo lo sepa, o al menos decírselo a un par de swing lifestylers. No solo te estarás ayudando a nosotros, también te estarás ayudando a tus compañeros swing lifestylers. Por favor califica y reseña nosotros en Apple, Google y Amazon podcasts. Puedes compartir tus episodios favoritos en redes sociales. Somos en TikTok en la Universidad Swinger, Twitter e Instagram en SwingUPodcast. Envíanos un correo electrónico a [email protected] y visita nuestra página web en SwingerUniversity.com donde encontrarás más información además de visitar nuestra página de afiliados para obtener un miembro gratuito de 30 días en Cassidy.com. Gracias por escuchar a la Universidad Swinger, tu podcast de enriquecimiento horizontal. Oh, una última cosa antes de que te vayas.
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