P55 – Creando una Pussy Vibrante Saludable

Transcript

Hola, mi nombre es C. Soy Dee y estás escuchando Swinging Down Under. Nuestra aventura es a través del estilo de vida swinger. ¿Estás interesado en relaciones abiertas o explorando cosas nuevas en la vida? Este es nuestro podcast. Experiencias, tanto buenas como malas, reseñas y eventos, y más, aquí está Swinging Down Under. Ven. Únete a nosotros. Hola, y este es C, y bienvenido a episodio 55 del podcast Swinging Down Under. Notarás que hoy estoy solo. De hecho, voy a hablar sobre la salud vaginal.

Así que Dee ha huido oficialmente y ha abandonado el edificio y realmente ha dejado que la charla sobre el vagina sea para alguien que la tenga y probablemente pueda añadir un poco de perspectiva. Pero antes de empezar, solo quiero mencionar, por supuesto, que no soy médica. Así que todo el material que voy a hablar hoy es solo basado puramente en mi propia experiencia.

Hemos recibido muchas correos electrónicos en los últimos años de mujeres como yo que abiertamente discuten el hecho de que pueden contraer una CISTI o flor de malvavisco o tener una infección en el estilo de vida debido a su actividad sexual. Y realmente, recibimos muchas consultas sobre, bueno, ¿cómo manejar esto? ¿Cómo administrarlo? Hablo al respecto bastante abiertamente en el podcast. Así que pensé que probablemente era hora de revisar y hablar un poco sobre la salud vaginal y realmente algunas de las cosas que yo atravieso o algunas de las formas en que intento prevenir.

Ahora este podcast es oportuno porque tenía la intención de grabar este episodio durante las últimas semanas y Dee y yo hemos mudado la casa y esta mañana estoy en casa en un día de vacaciones anuales y solo configurando para grabar el podcast y luego me di cuenta de hecho de que realmente tengo una CISTI, una infección de tracto urinario. Así que hey ho, allí tienes. Ese es un perfecto momento para hablar sobre infecciones del tracto urinario y actividad sexual. Voy a hablar sobre algunas cosas. Lo que quiero hablar es crear un coño saludable.

Hablaré sobre algunas de las infecciones o cosas que salen mal y luego realmente como un desequilibrio o problemas de salud continuos.

Entonces, si estás interesado en aprender un poco más sobre cómo crear un coño saludable, vagina, como prefieras llamarlo, melón en el estilo de vida y realmente cómo controlar algunas de estas cosas que pueden ocurrir porque probablemente somos un poco más activos sexualmente que el promedio de adultos promedio, lo primero que quiero mencionar, por supuesto, es que cualquier persona con un sistema inmunológico bajo o diabetes es realmente más propensa a contraer cistitis, en particular, más a menudo que la persona promedio, así que si tienes algo así, como tienes un sistema inmunológico bajo o diabetes, por supuesto, siempre es recomendable buscar algún tipo de ayuda, quizás incluso vea a su médico o a un ginecólogo si desea algún consejo especial porque tiendes a contraer estas más a menudo y eres más susceptible a esta bacteria, así que solo quiero mencionarlo aquí, si tienes esas cosas, definitivamente vea a buscar ayuda porque no quieres estar en el estilo de vida y cada vez que tengas actividad sexual te vayas y no te sientas bien, y por supuesto, eso es malo para nosotros, pero también lo es para nuestros compañeros, ya que tienen que ver cómo sufrimos esta in salud, así que definitivamente vaya a buscar algún consejo sobre eso.

Crear un coño saludable, ¿cómo se hace? Bueno, si todo el mundo supiera la respuesta a esto y estas cosas funcionaran al 100% del tiempo, te diré que estaría haciendo estas cosas todos los días, pero sabes que encuentras diferentes información en Internet, a veces miras y dices, ¿cómo sé, cómo me impido de contraer una cistitis cada vez que tengo sexo o cada segundo que tengo sexo. Y algunas personas te mencionarán cosas como, por ejemplo, tomar tabletas de arándanos y estar bien. Eso definitivamente no es el caso para mí. Sabes, he tomado algunas en el pasado. ¿Han funcionado?

Bueno, realmente no. ¿Podrían estar funcionando? Bueno, realmente no sé.

Así que tiendo a tomarlas, pero lo que quiero mencionar es que puedes encontrar mucha información en Internet sobre cistitis o la terminología correcta para esto y creo que el punto es que el control de la sexualidad, el control de la natalidad, lo mismo que nada es lo mismo para todos, sabes, si tienes un tipo particular de control de natalidad y tu novia está usando algo diferente, uno podría funcionar para el acné y para el aumento de peso y los cambios de humor, mientras que el otro no funciona para ti, así que es importante tener en cuenta que mientras hay una enorme cantidad de información ahí, necesitas encontrar lo que realmente funciona bien para ti, tu coño, para que eso sea algo a mencionar.

Ahora, ¿cómo crear un coño saludable? Una cosa, realmente comienza con el principio, ¿sabes? Así que quieres intentar controlar tu equilibrio, tu balance de pH, y controlar realmente toda la bacteria saludable que tienes en tu cuerpo para intentar evitar que esto suceda. Así que una cosa definitivamente es evitar el jabón. Evita el jabón en esa área. Yo uso un enjuague de balance de pH. Puedes conseguirlos en la farmacia. Puedes conseguirlos en la tienda de comestibles. Solo empecé a usarlo realmente adecuadamente hace un año. He tenido cistitis desde que era bastante joven.

Soy muy susceptible a contraer cistitis, pero definitivamente como adulto más sexualmente activo, estoy muy, muy propenso a contraerlas. Si pasan unos meses sin que contraiga una cistitis, estoy bastante feliz. Y así para mí, realmente, ya sabes, siempre he usado jabón y no me he preocupado demasiado, pero durante el último año, especialmente en el estilo de vida, he empezado a usar un enjuague pH balance cada vez que me duche y, incluso, lo llevo de vacaciones. Así que tenemos un par de viajes que se avecinan a Phuket y a México y definitivamente lo llevaré en mi maleta de maquillaje.

Absolutamente no lo dejes atrás porque los jabones de hotel, los jabones en general, van a ser malos para ti. Desestabilizan tu balance de pH y te vuelves más susceptible a contraer una infección.

Y lo siguiente es la higiene con toallas, así que puedes usar toallitas desinfectantes, muchas personas dicen usar toallitas de bebé a veces, pero a veces pueden estar fragradas o pueden tener ciertas cosas diferentes incluidas en las toallitas de bebé, así que generalmente me inclino por alejarme de esas y no las recomendar, puedes conseguir toallas de higiene pH balance o toallas y toallitas diseñadas específicamente con el cuerpo femenino en mente, así que puedes conseguirlos en algunas tiendas para adultos, definitivamente míralos.

Usamos esas en sesiones de juego o simplemente por nuestra cuenta, también las usamos en sesiones de juego cuando tenemos parejas o solteros, ¿qué tienes?, así que definitivamente las recomiendo.

Probablemente, tomar probióticos, ya sabes, tomar un probiótico con tus vitaminas de la mañana es definitivamente la manera de hacerlo, ya sabes, y de nuevo, esto es empezar desde dentro hacia fuera, ya estás tratando de crear un coño saludable para empezar con, estás tratando de prevenir realmente contraer esas UTIs de las que te hablaré más tarde, pero definitivamente si puedes evitarlas, eso es lo mejor que se puede hacer y así que los probióticos como una pastilla de salud interior realmente, otra vez, puedes conseguir esto en farmacias, farmacéuticas, así que mira esos y recomiendo tomarlos simplemente añádelos a tus vitaminas de la mañana y ahí vas.

También, otra vez, tómalos de vacaciones, solo porque vayas de vacaciones no dejes de hacer todo este trabajo que has hecho para crear este coño saludable, no quieres olvidarlo, el primer día de tu vacación, ya sabes, estás muy emocionado, has llegado a tu hotel, has tenido sexo salvaje con tu esposo y la próxima cosa que sabes es que al día siguiente tienes una UTI y realmente te sientes como si tu vacación se haya arruinado, ya sabes, empiezas a tener fiebre y no quieres salir a ninguna parte. Te sientes muy incómoda. Es solo, es justo, va a arruinar tu vacación.

Así que la prevención es la mejor manera de ir. Y agua y hidratación. No puedo hablar demasiado bien de esto. Ya sabes, necesitas recordar hidratarte, especialmente cuando estás en una fiesta también. Ya sabes, tiendes a beber algo de alcohol.

Olvidas beber agua, mezclarlo uno a uno, pero beber durante el día antes de la fiesta es importante también beber durante la noche, beber después del sexo, ya sabes, sigue bebiendo esa agua porque entonces estás eliminando cualquier bacteria también así que eso es algo que realmente necesitas hacer y, incluso, si tiene que ser programar una alarma en tu teléfono o que alguien más te controle, como tu esposo diciendo, ya sabes, hey, ¿has bebido agua cada dos minutos o una bebida, definitivamente recomiendo que lo hagas. La siguiente cosa es la higiene con tu pareja también.

Entonces, ya sea que sea tu compañera permanente, ya sea que sea una compañera de juego, tenerlas y que sean higiénicas también es enormemente importante para tu salud vaginal. Dee habla mucho sobre cómo llamar a sus manos. En otras palabras, cuando jugamos con otras damas, en particular, y él está tocando mi vagina con su mano izquierda, puede tocar a la otra dama con su mano derecha y nunca se cruce nada.

Y la razón detrás de eso es porque, sabes, los bacterias de la otra dama y todo lo que vive dentro de ella y funciona realmente bien para ella pueden no funcionar bien para mí, y eso viene con las manos, viene con juguetes, realmente cualquier cosa que pueda estar en contacto cercano y esto es por qué algunos de esos dildos dobles recomendados para comprar un dildo doble que tenga algo en el medio entre los dos.

Muchos de los dildos dobles no tienen nada en el medio, y lo que puede suceder allí es que, por supuesto, en medio del juego, algunas de tus fluidos van a intercambiar, y eso puede realmente molestarte y puede causar, de hecho, una infección urinaria sería probablemente lo menos de tus preocupaciones en ese aspecto. Así que siempre recomiendo que si vas a jugar con una dama, tener un dildo doble, consigue uno con algo en el medio que intente detener algunos de ese movimiento de fluidos mientras juegas. Pero la higiene con tu compañera, una vez más, no puedo recomendarlo lo suficiente.

Dee es muy considerado porque sabe lo sensible que soy. Y si estás jugando con alguien más y tal vez, sabes, esa pareja del hombre puede nunca tener infecciones urinarias. Sabes, puede estar bendita y Dios podría amar eso, así que ¡muy bien por ella!, pero ella puede nunca tenerlas. Y así que realmente él puede no tener ninguna clase de comprensión sobre las cosas que pueden suceder y cómo eso puede realmente molestarte y hacerte enfermar. Así que cuando estamos jugando con personas, tiendo a no decir abiertamente, hey, ¿has lavado tus manos? Hey, ¿has hecho esto?

Pero, sabes, es solo un asunto de decir a la gente como, sabes, soy bastante sensible, sabes, esto puede suceder conmigo. Y a veces eso puede incluso ser con cosas como condones diferentes, lubricantes diferentes, sabes, realmente cualquier cosa de ese tipo. Así que si eres bastante sensible en ese aspecto, medidas preventivas, sabes, lleva tus propias cosas contigo y asegúrate de que estén usando el material que funciona bien para tu vagina. Y posiciones de sexo. La razón por la que tengo una infección urinaria hoy en realidad es porque estábamos jugando anoche en la cama.

Acabamos de mudarnos. Y por supuesto, estábamos haciendo estilo perro. Ahora, lo que sucede allí es que tu uretra tiende a estar más molesta e irritada, y los bacterias entran en contacto en esa posición en particular. Es más susceptible a tener bacterias moviéndose alrededor. Y así, como resultado de esa sesión de juego anoche en estilo perro, ahora tengo una infección urinaria. Así que incluso sabiendo algunas de las posiciones, o si sabes que un tipo de lubricante, un condón, una posición, podría incluso ser alguien siendo realmente vigoroso con sus manos.

Sé que muchos chicos hoy en día, sabes, hay esta voluntad de hacer que las damas se mojen. Ahora, para hacer eso, generalmente, tienes que ser bastante vigoroso con los movimientos de tu mano. Ahora, puedo decirte, si me hubieras hecho eso a mí, no solo me habría hecho extremadamente adolorida porque soy bastante pequeña, sino que también probablemente habría desarrollado una infección urinaria porque, una vez más, soy más susceptible a esa movilidad vigorosa. Y debido a esa movilidad vigorosa, es más probable que también traigas algún bacterio a esa área en particular.

Entonces, sabes, las posiciones de sexo, los movimientos de las manos, todo ese tipo de cosas. De nuevo, no tengas miedo de decirles a las personas con las que estás que eres sensible. Porque una vez más, una sesión de juego con esa persona o esa pareja, te vas a sentir enferma durante días. ¿Valdrá la pena? Probablemente diría que no. Entonces, sabes, tienes que cuidarte y asegurarte de que tu cuerpo es saludable y feliz. Así que no hay nada de qué avergonzarte al admitirle a alguien que soy bastante sensible o que soy bastante pequeña o lo que sea. Gracias.

Sabes, tienes que cuidarte y asegurarte de que estás teniendo un cuerpo saludable y feliz. Así que no hay nada de qué avergonzarte al admitirle a alguien que soy bastante sensible o que soy bastante pequeña o lo que sea. Y hey, ¿quizás, sabes, podrías, tú sabes, ir un poco más suavemente conmigo o no ser tan vigoroso? Si escuchas los Diarios del Swinger, sabes, la página está constantemente diciendo como, no rompas la galleta.

Y realmente, no puedo, sabes, no puedo hablar más de eso porque, una vez más, esa noche de diversión o esa sesión de juego, sabes, podría significar que estoy enferma durante una semana o si no, dos semanas. Y, sabes, realísticamente, eso es malo. No quiero estar enferma. Sabes, no quiero pasar un buen rato y luego arrepentirme. Sabes, he oído historias de personas que realmente disminuyen su actividad sexual porque están en tanto dolor durante una semana o dos semanas después, o Dios no lo quiera, más tiempo. Y así que es realmente importante solo compartir eso.

Quiero decir, si vas a estar con personas que son grandes embajadores de estilo de vida, sabes, personas fantásticas, como deberías ser, entonces entenderán, sabes, dudo mucho que alguien vuelva y diga, bueno, sabes, me gusta jugar con mi vagina duro. Y así que si no quieres hacer eso, entonces bien. Porque si alguien alguna vez me hubiera dicho eso, te puedo decir que saldría de esa habitación más rápido de lo que puedes imaginar. Así que no tengas miedo de decirlo. Vale.

Así que cuando las cosas salen mal, y supongo que esto es lo que quiero hablar hoy, porque los conozco, como los mencioné anteriormente con frecuencia, em um, creo que tuve un episodio reciente donde fue de unos seis meses entre el momento en que tuve una infección urinaria y el siguiente, y fue como Navidad, fue una cosa hermosa y me gustaría que esos momentos continuaran.

En realidad, tengo amigas que nunca tienen infecciones urinarias, así que de nuevo, si estás hablando alrededor de la mesa con tus amigas durante la noche de vino y están hablando sobre infecciones urinarias o cosas por el estilo, y hay esa dama en la mesa que dice: "¿Qué es una infección urinaria? No sé, ni siquiera sé a qué te refieres", y te quedas sin palabras porque sabes que las sufres con frecuencia. No la mates, no es culpa suya, simplemente le pasa a algunas personas de manera diferente. Balance de pH.

Hablamos de infecciones urinarias o infecciones del tracto urinario, como mencioné antes, cistitis, y realmente es bastante común.

Lo que quiero mencionar aquí es que el 80 por ciento de las mujeres premenopáusicas que contraen una infección urinaria generalmente ocurre en las 24 horas posteriores al sexo, así que las infecciones urinarias y el sexo van de la mano, sabes que eres mucho más susceptible y, de hecho, las mujeres son 10 veces más propensas a sufrir una infección urinaria que los hombres, y eso realmente es debido a la colocación y la composición de nuestro cuerpo y de nuestra uretra y su posición, así que de nuevo, si estás hablando con tu pareja y él dice: "Meh, no entiendo, no suelo tener infecciones urinarias", no lo mates, no es culpa suya, simplemente es la manera en que estamos hechos.

Lo que sucede, como mencioné antes, es que la uretra realmente es el culpable aquí, es la manera en que estamos hechos y es la bacteria que entra allí y realmente hace que las cosas estén bastante alteradas. Claro que hay maneras de tratar esto, por supuesto, hay varias formas si te das cuenta de una U y has tenido algunas en el pasado, puede que sepas cómo tratar estas o puede que sepas cómo reacciona tu cuerpo. Por ejemplo, a veces me pongo una infección urinaria y sé que se avecina y sé que va a ser lo que clasificaría como una gran cosa.

En otras palabras, muy, muy dolorosa y necesito obtenermelo medicamentos ahora. No hay nada que ayude a esto excepto medicamentos. Otras veces, podría tener una ligera irritación, puedo decir que probablemente solo va a ser una pequeña cosa, así que puedo tratarla con cosas como limpiar mi sistema, es decir, beber mucha agua y orinar mucho y quizás un polvo de ural o es un alcalinizante de orina, así que eso también es algo que puedes agregar al agua y eso ayuda con algunos de los síntomas.

Definitivamente cosas como, sabes, tomar paracetamol, tomar algo de paracetamol para realmente ayudar con algunos de los síntomas incómodos, la fiebre si la tienes también, dependiendo del nivel de tu infección urinaria, definitivamente recomendaría eso.

Ahora, el espermicida también puede causar infecciones urinarias, así que eso es común, así que realmente de nuevo es cualquier cosa que vaya a alterar tu pH general, ya sabes, la salud de tu vagina, así que los espermicidas son definitivamente una no va a ser si estás ahí y estás usando espermicidas y no tienes infecciones urinarias, bien por ti, pero si notas que tienes muchas infecciones urinarias y estás usando espermicida, le recomendaría que deje de usar eso y encuentre otro método de control porque eso definitivamente va a crear un desequilibrio en tu cuerpo. Medicamentos.

Como mencioné antes, puedes obtener medicamentos. Ahora, hay una cantidad considerable de medicamentos en el mercado, muchísimos, y puedo agregar esos a las notas hoy para el programa. Uno que yo uso se llama Amoxilina. Es un medicamento bastante común que puedes obtener. En muchos países, tienes que ver a tu médico y tienes que conseguir que te lo prescriba y lo recogas en la farmacia. No es un medicamento de venta libre como aquel alcalinizador de Urál que mencioné antes. Cuando viajo, siempre llevo algo de Amoxilina consigo.

Siempre la tengo en mi maleta de medicinas porque es la primera cosa a la que me llega si estoy teniendo una infección urinaria grave y sé que va a necesitar eso. También es bastante fácil en términos de la medicina en sí. Y otra vez, la variedad de medicamentos en el mercado realmente depende del tipo de bacterias y también del tipo de infección de la vejiga que tienes, si es una infección significativa o grave, tu médico puede prescribirte algo un poco más robusto.

Ahora, con todo y especialmente con los medicamentos, esto va a alterar tus bacterias, tanto las buenas como las malas, por lo que tomo Amoxilana primero porque es un poco más fácil. Y por eso quiero decir, es que va a matar algunas de las bacterias que están causando mi infección de la vía urinaria, pero puede no matar todas las otras bacterias buenas en mi cuerpo. Y hablaremos de eso enseguida, pero te diré por qué es tan importante. Así que asegúrate de que cualquier medicamento que estés tomando, lo estés haciendo bajo las recomendaciones de los médicos, definitivamente, ¿um?

Sabes, he tenido tantas infecciones urinarias que sé que Amoxilana funciona para mí, uh, y sé cuándo necesito algo un poco más robusto, así que no vayas allí y por supuesto preguntáles a tu médico, ve a ver qué ellos recomiendan, pero definitivamente haz un poco de investigación y entiende realmente lo que te están prescribiendo, para cuando estés en la consulta del médico y te estén prescribiendo un medicamento, pregúntales por qué, sabes por qué ese tipo de medicamento específico, ¿por qué recomiendan ese uno en lugar de, por ejemplo, otro?

Y pueden decirte bien, es porque de esta bacteria específica que tienes tú si si hacen una prueba de hisopado o quizás porque podrías tener una alergia a la penicilina, por ejemplo, y tienes que tener una alternativa, pero definitivamente haz tu investigación porque algunos médicos prescriben medicamentos bastante robustos y por eso es probable que te sientas peor y realmente vayas a alterar tus bacterias, tus bacterias saludables, tus bacterias. Así que definitivamente cuestiona por qué te están dando ese medicamento específico.

Vale, ¿qué pasa si te dan un medicamento robusto, o qué es otro tipo de irritación o infección vaginal? Bueno, es lo que se llama el mal de leche. Vale, el mal de leche, o levadura, tal vez lo hayas oído, o candida. Ese es el tipo real de bicho que está en tu sistema.

El mal de leche puede ocurrir por sí solo, pero el mal de leche también es un efecto no deseado de una nueva infección urinaria, así que si tienes una infección de la vejiga, vas y te tomas la medicina para tu infección de la vejiga, pero por supuesto, estás matando tus buenos bichos en el fondo, el bicho de la levadura o la candida es muy probable que ahora se multiplique, ¡fantástico! Voy a correr y a reproducirme. Y entonces, por supuesto, la siguiente cosa que sabes es que tienes una infección de mal de leche. Estos son horribles.

No solo son dolorosos, no solo son incómodos, son extremadamente vergonzosos. Y si has oído hablar de mi podcast desde nuestro viaje de deseo hace 12 meses, esto puede ser tremendamente vergonzoso. Personalmente, me siento extremadamente sucia y voy a decirlo, asquerosa, cuando tengo una infección por thrush. Simplemente no es sexy. Por lo tanto, intento evitarlo a toda costa porque sé cómo me hace sentir.

Dee es muy bueno cuando esto ha pasado en el pasado, sabes, y estoy arrastrándome por la casa murmurando sobre lo asquerosa que estoy generalmente y él, por supuesto, es muy, muy bueno para hacer que me sienta mejor al respecto, pero te puedo decir que realísticamente haría cualquier cosa para evitar el thrush y si pudiera pagar dinero para que esto nunca sucediera de nuevo, definitivamente lo haría. ¿Qué es el thrush?, por supuesto, bacterias generalmente hablando dicen que el thrush ocurre más probablemente en personas de 20 a 30, principios de los 40.

Las mujeres que están en la menopausia definitivamente tienen más probabilidades de tener thrush también. Entonces, aunque he dicho esto, eso no es exclusivo. Sabes, el thrush realmente no se preocupa. Las bacterias no se preocupan realmente por tu cuerpo, por qué etapa de la vida estás en, pero esa es la estadística general. Entonces, en los 20s, 30s, principios de los 40s, eres más susceptible también de transferir esa bacteria y tener thrush también. Ahora, cuando tengas thrush, ve a ver al médico de inmediato.

Existen algunos medicamentos sin receta para el thrush, pero generalmente hablando, si estás en este punto y especialmente si es debido a un medicamento y has tenido una UTI antes, pon tu trasero para ver a tu médico de inmediato porque si intentas tratar esto por tu cuenta con medicamentos sin receta, generalmente no funcionará y lo que sucede es que te estás haciendo más enferma y estás prolongando tu enfermedad porque entonces pasa una semana y no te has recuperado y entonces decides ir a ver al médico y, por supuesto, estás un poco más enferma por más tiempo y además las bacterias han tenido la oportunidad de reproducirse más.

Así que lo que los médicos te darán es una serie de cosas diferentes. En primer lugar, hablaré sobre el medicamento sin receta. Entonces, algunos medicamentos sin receta o los llaman pésares, es una píldora que insertas con un aplicador en tu vagina y se supone que entonces es un antifúngico y se supone que es un antifúngico con un aplicador en tu vagina. Y se supone que eso es un antifúngico y está destinado a matar las bacterias y hongos que están allí.

Entonces, esto también, yo quiero decir, todo lo que tiene que ver con tener thrush simplemente me pone furiosa y ninguna de estas cosas es sexy. Y puedo decirte la última vez que estuve en el baño insertando una pequeña píldora en mi vagina porque he tenido thrush con un aplicador no me siento sexy y sabes que te encontrarás conmigo saliendo y no estoy bromeando cuando digo que me paseo por la casa arrastrándome porque realmente me convierto en la peor persona para estar cerca. En realidad, todo es malo, el sol no existe y estoy simplemente de mal humor, de mal humor.

Entonces, una píldora en la vagina, a veces eso puede funcionar para síntomas más bajos de thrush o episodios de thrush más bajos. También puedes encontrar una crema sin receta que puedas frotar en y alrededor de tu vagina. Personalmente, una vez más, no encuentro que esto sea particularmente útil para realmente ahuyentar el thrush. Entonces, si tuviera que recomendar algo, recomendaría alejarse de comprar simplemente la crema porque, hablando en general, esta infección fúngica está arriba y dentro de tu vagina.

Por lo tanto, a menos que realmente estés introduciendo esa crema en su vagina y aplicando una cantidad significativa, no va a ayudar y solo estarás perdiendo tu tiempo y sintiéndote mal sin mejorar. Y la tercera y última recomendación es las cápsulas o medicamentos orales. Así que dos de los que puedes obtener o que más se recomiendan por parte de los médicos son el fluconazol y diflucano. Muchos de ustedes allí que tal vez hayan pasado por esto antes conocerán esos dos nombres. Son medicamentos antifúngicos altamente prescritos por los médicos para la infección fúngica.

Por lo tanto, realmente tienden a deshacerse de ella bastante rápidamente. Pero una vez más, si tienes una infección de levadura significativa, entonces definitivamente quieres que el médico realice algunas pruebas sobre ese tipo particular de infección de levadura, porque también hay variedades de ella. Y es posible que descubras que un medicamento no tratará tu cepa particular de levadura. Y entonces querrás algo más específico para tu situación.

Por eso siempre recomiendo que si te decides por ese camino y tienes candidiasis y esto puede haber sido provocado por tomar medicamentos o tratar una infección urinaria, definitivamente ve a ver al médico.

Si es la primera vez que tienes candidiasis y es una síntoma relativamente bajo de candidiasis, entonces sabes que tomar esa píldora y ponerla en la vagina probablemente te ayudará o también hay medicamentos orales que puedes obtener sin receta y que pueden ayudar, pero en realidad, si es algo significativo o si proviene de una infección urinaria, ve a ver a tu médico de familia, pero por supuesto, si esto es continuo y tienes episodios continuos de infecciones urinarias o candidiasis, sabes que un especialista en obstetricia y ginecología es definitivamente la manera de ir.

Ahora, tener ambos, tener un desequilibrio en tu vagina, oh, es simplemente, es la cosa más difícil de controlar. Y, sabes, hablamos de cómo hacer lo mejor para controlarlo por, sabes, beber mucha líquida, por supuesto, orinar después del sexo, cambiar las posiciones, no preguntar o no hacer que tu pareja sea demasiado vigorosa, sabes, estas son todas formas que puedes intentar para controlarlo, pero si eres alguien como yo, que generalmente tiene un desequilibrio significativo y tiene un sistema inmunológico relativamente bajo, en realidad quieres buscar algo de ayuda.

Así que realmente he estado en el pasado a un número de especialistas en obstetricia y ginecología y personas que se especializan en la salud de las mujeres y, en particular, en infecciones urinarias y candidiasis, puramente porque estaba tratando de encontrar una manera de evitar que esto suceda realmente o cómo reducir la posibilidad de que esto suceda de nuevo o la posibilidad de que me contrajera esto. Así que si estás ahí y sufres de esto o sufres con frecuencia, chicos, simplemente ve a ver a un OB-GYN. Invierte el dinero.

Ve a ver a alguien que se especialice en esto porque realmente te van a ayudar y tal vez haya algo específico que puedan hacer por ti para ayudar a que esto nunca vuelva a suceder o para realmente reducir tus posibilidades de que esto suceda de nuevo. Así que recomiendo que si ocurren alguno de estos síntomas, es decir, no tengas sexo, eso simplemente va sin decir.

Si te infectas por una UTI y estás en una fiesta y piensas, bueno, qué se le va a hacer, estoy de humor para divertirme, quieres jugar, quieres pasar un buen rato, y lo haces, te puedo decir que al día siguiente, el día después, estás empeorando las cosas para ti mismo y también estás prolongando tu enfermedad. Así que si contratas una UTI, por supuesto, las recomendaciones son no tener sexo hasta que estés sano de nuevo. También toma tiempo libre. Sabes, si estás en casa y estás haciendo algunas tareas y cosas así, estás enfermo y aún es una enfermedad. Aún es una enfermedad.

Así que toma tiempo libre. No vayas a correr 10 kilómetros cuando tienes una UTI. De nuevo, no te ayudará. Lo que también recomiendo es usar más artículos respirables. Así que si eres una de esas personas que quizás usa bragas o calzones todos los días y te encuentras en un clima más caliente o cosas así y te estás infectando más frecuentemente, es porque nada está respirando allí abajo. Estás creando este caldo de cultivo de crecimiento potencial de bacterias. Así que evita hacer eso.

De hecho, dejé de usar bragas hace varios años y, en realidad, encuentro que redujo la posibilidad de que me infectara por UTI. Así que especialmente si te encuentras haciendo yoga o ejercicios y estás usando medias, eso es de nuevo, es solo un caldo de cultivo para la actividad.

Así que evita, evita todo eso si tienes una, pero sabes, si eres más susceptible a ellas y encuentras que, sabes, estás usando bragas muy ajustadas y te estás infectando más frecuentemente, recomendaría quizás cambiarlas a un tejido más respirable o intentar no usarlas en absoluto durante unas semanas y ver cómo te sientes y ver cómo reacciona tu cuerpo a eso, porque también es muy probable que eso te ayude y definitivamente quieres explorar no usar ningún calzoncillo y mira, es un plus también porque estoy segura de que te sentirás sexy, tu marido te verá sexy, así que sabes, es una situación de ganar-ganar y como te dije antes, busca asesoramiento médico, puedes hablar con tus amigas, puedes escuchar este podcast, pero en realidad, si estás teniendo episodios recurrentes de UTI o de levadura o te sientes incómodo o tienes dolor durante el sexo, cualquiera de estas cosas, ve a buscar ayuda.

No te lo debes tomar tan mal. No tiene que ser tan malo como lo que has estado sufriendo. No tiene que seguir y tampoco necesitas evitar tener sexo. Solo necesitas intentar averiguar qué te funcionará.

Y así, haciendo todas estas cosas, al crear ese coño saludable de principio, también es posible que evites tener una infección urinaria y no puedo recomendarlo lo suficientemente alto, pero beber líquidos y orinar antes y después del sexo es super importante incluso durante una sesión de juego, tal vez te encuentres con que después de haber jugado con un compañero y no tiene que ser una penetración por un hombre, como mencioné antes, al jugar con otra dama, te encontrarás a mí realmente saliendo y limpiándome un poco y eso es solo yo tratando de mantener mi vagina saludable y realmente nadie te va a decir nada al respecto, no es una cosa negativa, solo estás cuidándote para que puedas pasar una noche divertida y mirar hacia atrás y recordar lo que realmente fue, un momento sexual increíble que no causó dolor ni daño para ti ni para tu salud, así que limpia durante y después de la limpieza y soy una gran defensora de hacer eso, soy una gran defensora del consumo de agua de hecho, a menudo podrás verte en fiestas y te encontrarás bebiendo agua entre tu alcohol y tal vez hasta mencionar a las demás damas alrededor de mí, como hey, ¿quieren un vaso de agua?

Y eso es yo tratando de ser útil porque sé de muchas otras mujeres en el estilo de vida que sí sufren de infecciones urinarias después de sesiones de juego, especialmente una gran sesión de juego o una que dura, digamos, unas horas porque hay muchas posiciones diferentes, muchas manos, dedos tocando, sabes, penetración, sabes, puede ser una de esas cosas donde es una gran pareja de horas pero sabes que estás más expuesta debido a la duración de la sesión de juego debido a las diferentes actividades que tal vez no tendrías si simplemente tuvieras sexo misionero con tu pareja por ejemplo, así que siempre es importante tener en cuenta especialmente durante esas sesiones de juego, tiendes a mezclar más de lo que lo harías con tu pareja diferentes personas, diferentes posiciones, movimiento, sabes, has estado posiblemente bebiendo, estás deshidratado.

Estos son solo caldos para realmente crear una infección de tracto urinario. Así que cuídate. Asegúrate de decirles a las personas con quienes estás jugando, no te avergüences. Tienes un coño sensible. Cuida tu coño. Es tuyo. Lo tienes. Nadie más se ocupa del sufrimiento, pero tú.

Por favor, por favor, te ruego que cuides tu coño, manténlo saludable y feliz y eso es todo lo que quería hablar sobre los coños hoy, me gusta jugar con él, me gusta que otras personas también lo jueguen, pero también me gusta tener un coño saludable, así que gracias mucho por escuchar, este es C y estoy cantando Down Under podcast. Puedes enviarme un correo electrónico si quieres en C a swingingdownunder.com. Ese es mi uno personal. D no ve eso. O claro, puedes ponernos en contacto a C y D en swingingdownunder.com.

¿Tienes alguna pregunta, comentario, tal vez seas un médico, ves este tipo de cosas todo el tiempo. De hecho, tenemos un amigo médico que está en el estilo de vida y estoy tratando de convencerlo para que escriba un artículo sobre estilo de vida, actividad sexual, posiciones sexuales, infecciones del tracto urinario porque creo que eso realmente nos ayudará a todos. Está unos años lejos de terminar su especialidad, así que realmente espero que lo haga por el resto de nosotros.

Probablemente no lo publicará en vivo, imagino, sabes, sexo y salud de la vagina y el estilo de vida, pero espero que algún día lo publique y lo compartamos con nosotros. Pero por ahora, gracias por escuchar. Espero escuchar de todos ustedes y espero que disfrutaran hoy de nuestro podcast. Gracias. Adiós. Gracias. Volveremos enseguida.