How Sun Exposure can Ruin Your Lifestyle Vacation

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absolutamente pero antes de eso antes de comenzar con nuestro episodio por favor dedica un minuto para revisar y calificarnos en Apple Podcasts donde quieras escucharnos. Agradecemos el apoyo y nos ayuda a llegar a más oyentes. Después de regresar de Podcastapalooza, o PCAB, organizado por Kate de Swinging Down Under, el podcast Wanderlust Swingers, nos dimos cuenta de que somos aún novatos en eventos con piscinas y mucho sol. Somos algo como vampiros. Sí. No salen mucho al sol y cuando lo hacen es con un paraguas completamente cubierto, ropa de sol, etc. etc. Sí, los tatuajes y el sol no combinan, así que estoy muy de acuerdo en cubrirte y preservar tu arte bien. Sí. Así que nuestros días estaban llenos de sol y diversión. A pesar de nuestros mejores esfuerzos para mantenernos hidratados y minimizar nuestra exposición solar, la piscina era donde estaba toda la acción. Lo sé. Y logré mi aplicación de protector solar. No me quemé en absoluto. De hecho, creo que ni siquiera me di un bronceado, nada, lo cual fue increíble. Estaba bastante impresionado. Sin embargo, mis labios olvidaron sobre ellos. Así que tanto como amo besar, olvidé poner protector solar en mis labios y se quemaron y dolieron mucho y me sentía muy triste y me di un poco rojo en el primer día oh sí, algo rosado incluso con protector solar porque debes reponerlo y hasta fije un temporizador en mi reloj para que sea real real. Tal vez necesitas hacerlo 20 minutos antes. Sabes cómo siempre dicen, hazlo 20 minutos antes. Creo que eres la persona que necesita hacerlo 20 minutos antes. No. Hice. Así que el frasco decía reponer cada 80 minutos, y reponí en la hora. Así que es 20 minutos antes de él. Tenía un temporizador en mi reloj maldito. Eso es extraño. Eso es extraño. Sí. Así que aunque aplicamos mucho protector solar, esto no fue el problema. Fue la deshidratación que nos dejó sintiéndonos tan, tan cansados. Y todos los maravillosos cócteles gratuitos que se proporcionaron en PCAP, que, por supuesto, fueron increíbles y divertidos y espontáneos y super cool, pero al mismo tiempo, no ayudaban la situación de deshidratación. Sabes, es un dar y tomar. Es un dar y tomar. Sí. Sé. Bebidas gratuitas, deshidratación. Sí. Todavía escucho las palabras de Kate resonando en mi cabeza.rate hidrata hidrata lo hice lo intenté realmente duro pero tienes que realmente intentarlo no solo intentas lo haces y aquí vamos a entrar en eso enseguida hacer o no hacer hay no hay intento así la próxima vez necesitamos una estrategia correcta y hicimos este análisis de lo ocurrido y cómo prepararnos para nuestro próximo evento que está en el sol y sabes que seguimos curiosos sobre la proporción de fiesta a f**k en resorts de estilo de vida y tal vez es porque todos están simplemente demasiado borrachos o demasiado cansados. Sí, y horneados en el sentido de la palabra horneada. Sí. Así que, ¿cómo los navegan eso? Que yo no, creo que simplemente hacen lo mejor. Pero en realidad, creo que todos solo f**kan en el último día. Sí. Aquí está lo que encontramos. Quieres empezar con el sol? Claro. El sol no ayuda. No. ¿Está en el sol realmente cansado? Nosotros nos preguntamos, por supuesto, hicimos algunos estudios. Absolutamente, sí. Tu cuerpo se involucra en la regulación térmica. Así que cuando te calientas, tu cuerpo trata de mantener tu temperatura interna constante, ¿verdad? Esto es lo que es todo el hipotermia, ¿verdad? Tratando de regular tu temperatura corporal para que no mueras. Lo mismo sucede en el calor.