Affronter la Peur dans le Mode de Vie

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Speaker1: Bonjour, bon après-midi, bonsoir, où que vous soyez, j'espère que vous avez des ciels bleus et s'il vous plaît, parlez-en à un ami de ce podcast. Bienvenue dans ce podcast sur le mode de vie alternatif, je suis votre hôte, Jason. Écoutez et laissons derrière nous le vanille. Parlons d'un sujet lourd aujourd'hui, enlevant le voile sur notre collectivité et notre partage dans le mode de vie. Trouvez cette nerf vulnérable d'émotions exposées et frappez. Nous avons tous la peur lorsque nous commençons. Nous avons tous la peur que nous continuons d'entretenir même après qu'on se soit joint au mode de vie. Et je dois vous dire, nous avons tous des peurs qui sont parfaitement normales et valables. Pour une conversation si puissante aujourd'hui, je suis en train d'écouter Abby Kaplan en rédigeant ce script, juste pour ressentir des bonnes vibes. J'ai besoin d'ajouter une mise en garde ici. Je parlerai de violences sexuelles plus tard. C'est tout dire. Je veux respecter mon audience et avertir tout le monde à l'avance. En parlant de ces sujets, je serai lourd et intense aujourd'hui, mais ils sont réels et ils méritent d'être discutés. Vous voulez plonger dans le mode de vie? Vous pouvez trouver un lien pour vous inscrire à une épreuve de SDC sur mon site web, thatotherlifestyle.com. Veuillez noter que ce podcast est destiné uniquement aux adultes. Ce n'est pas sûr pour le travail. Nous parlerons de sujets adultes ou sexuels et je utiliserai souvent une langue salée. Ce contenu est à des fins de divertissement seulement et encore une fois, seulement pour ceux qui ont plus de 18 ans. J'essaie aussi d'être aussi inclusif que possible avec mon langage et mes termes, comme vous le savez. Il peut être difficile de formuler, d'écrire et de dire tous les termes inclusifs à chaque instant. Pour des raisons de simplicité et de gestion du temps, je peux utiliser des termes comme mari, femme ou partenaire ou époux pour le but de la narration que je partage. Ce podcast est pour tout le monde, peu importe votre arrière-plan, identité de genre, expression de genre ou la vérité sur laquelle vous vivez. Tout le monde est le bienvenu, que vous viviez le mode de vie et l'éthique non-monogame de manière personnelle. Cet épisode parle de la peur. La peur est l'une des émotions primaires que nous avons enracinées dans nos cerveaux de lézard. La réponse de lutte ou fuite ou de paralysie est très ancienne. Vous avez expérimenté de la peur, que ce soit en courant dans une maison hantée ou en faisant une montagne russe ou en regardant un film d'horreur. C'est une bonne peur. C'est une peur contrôlée. Vous vivez cette émotion intentionnellement dans un cadre contrôlé parce que vous le voulez. Mais que se passe-t-il avec des peurs non contrôlées? Les peurs qui persistent dans notre cerveau, nous tenant éveillés toute la nuit à 3 heures du matin. Comment vous en sortez-vous? Défensif? En colère? Négation? Je voudrais dire que le mode de vie est tout ensoleillé et en fleurs, mais ce n'est pas le cas. Il y a des émotions intenses que ce passe-temps peut susciter en nous. Très intenses. Une de ces émotions intenses est la peur. Nous avons peur du jugement, de la perte, d'être exclu. Nous avons peur de situations physiques, émotionnelles et mentales qui peuvent ne jamais se produire. Et nous partageons toutes ces peurs. Nous avons toutes ces peurs, peu importe le temps que vous passez dans le mode de vie. Je sais que vous avez peur de quelque chose. L'ombre d'une pensée existant juste à l'extérieur de la lumière de votre esprit logique. Discuter de nos peurs dans le mode de vie est difficile car nous sommes une communauté insulaire. Si vous avez des problèmes de santé mentale spécifiquement en exprimant une inquiétude qui s'escalade en une peur débilitante autour d'un scénario possible, il est difficile de faire appel à des amis ou à la famille vanille car ils ne comprennent pas. Nous vivons selon des règles différentes de celles du monde vanille. Dire à votre meilleure amie que vous avez une peur d'être inadéquat en lit avec un autre couple, cela pourrait ne pas être très apprécié. Dire à votre mère que vous craignez que le maniement d'un manège puisse affecter votre mariage, c'est juste inviter à une leçon. Si vous avez des problèmes et que vous souhaitez chercher de l'aide professionnelle, ce que je recommande totalement à tous, il y a des options. Tout le monde a besoin de thérapie à un certain niveau, et il n'y a absolument aucun honte à consulter un professionnel. Je ne suis pas thérapeute. Je vous le dis tous les semaines. Cet épisode sera plus une exercice de validation pour vous plutôt que du counseling direct. Je veux que vous sachiez que oui, vous êtes valide. Oui, d'autres personnes ont ces inquiétudes. Vous n'êtes pas seul à avoir ces peurs. Je peux peut-être offrir quelques conseils de surface, mais je ne suis pas un remplaçant pour un professionnel formé qui peut vous aider avec votre situation unique. Et croyez-moi, chaque situation est unique. Si vous avez besoin d'aide, je vous suggère de jeter un œil sur psychologytoday.com, tout en une parole. Vous pouvez trouver un spécialiste de la santé mentale dans votre région. Assurez-vous de chercher un professionnel qui est certifié ou expérimenté en non-monogamie éthique. Il y a une spécialisation que les professionnels de la santé mentale peuvent obtenir pour E&M et par extension pour le style de vie. Cela signifie que vous pouvez trouver quelqu'un à qui parler qui est familier avec ce que nous faisons et la façon dont nous le faisons. Les peurs se manifestent de manières sauvages et variées. Elles pourraient ressortir comme une insécurité ou une anxiété ou une colère ou une passion ou une confusion, tout un spectre d'émotions provenant d'une source, la peur. Il y a beaucoup de peurs dans le style de vie et cette liste n'est pas du tout exhaustive. Et encore une fois, tout le monde est unique dans son parcours de style de vie. Je veux que vous sachiez que les émotions que vous ressentez et que nous pouvons avoir des émotions complexes dans le style de vie, cela va bien. Peut-être que en les listant, cela vous aidera à avoir plus de clarté sur ce que vous ressentez et à comprendre les causes et comment commencer à y faire face. Je vais classer ces peurs en trois catégories pour les organiser plus facilement, bien que'il y ait certainement beaucoup d'chevauchements. Parlant des peurs physiques, mentales et émotionnelles dans le style de vie, qu'est-ce que cela signifie? C'est une peur basée sur votre personne physique ou nature ou besoin de sécurité physique. Pour tout le monde, pas seulement les hommes, lancer un filet large pour cela. Si vous avez des préoccupations médicales comme votre membre ne fonctionne pas bien ou que vos hormones changent, allez parler à un docteur. C'est facile, je vais me moquer des individus ayant des pénis ici, mais les femmes, vous pouvez tout à fait parler à un docteur aussi. Les deux personnes avec lesquelles vous devriez toujours être honnêtes sont votre conjoint et votre docteur, les hommes ayant des pénis, je sais qu'il y a une peur d'être incapable de se montrer à la hauteur lorsqu'il le faut, notre fidèle petite ami qui s'est dressé si souvent dans notre vie ne nous fera pas faillir. C'est normal. C'est normal d'avoir ces pensées et normal que petit Jimmy soit parfois timide. Il y a certainement des moyens de atténuer cela. Si c'est une réaction physique, allez parler à un urologiste. Viagra, les petites pilules bleues, Cialis, tout cela peut aider. Et non, vous n'êtes pas trop viril pour prendre du Viagra. Lâchez le merde avec l'ego. Je peux bouffer 400 livres et j'utiliserai cette pilule comme assurance à la seconde b. Et un urologiste peut vous aider à déterminer s'il y a des conditions physiques qui pourraient vous empêcher de bien jouer. Déplacer l'aptitude physique à obtenir une érection à côté du problème, il y a un aspect mental qui, honnêtement, n'est jamais suffisamment discuté et l'une de mes missions de vie avec ce podcast est de normaliser la conversation sur les performances masculines. Vous avez une femme nue devant vous ou ce que vous aimeriez et votre anxiété commence. Que se passe-t-il si je ne suis pas assez grand? Que se passe-t-il si je ne suis pas suffisamment bon? Que se passe-t-il si je ne fais pas d'elle avoir un orgasme? Arrêtez. Cette personne ou quiconque pense assez haut de vous pour partager son corps avec vous. Vous avez déjà fait la partie difficile, monsieur. Vous avez escaladé la montagne. Vous avez flirté. Vous étiez dans le coup. Maintenant, profitez de la balade. Communiquez si vous avez besoin. Ralentissez. Relâchez-vous. Il peut être difficile dans le moment de dire: « Je dois passer quelques minutes à embrasser et à câliner avant de pouvoir aller plus loin. » C'est acceptable de demander. La plupart des gens comprendront et seront d'accord. Prenez votre temps. Il n'y a pas de pression. Ce n'est pas une course pour voir qui arrive en premier à l'orgasme. Asseyez-vous dans le moment et appréciez-le. Un autre peur physique, source d'anxiété pour nous tous, concerne notre corps. Le monde vanilla nous dit qu'il faut avoir une certaine apparence. Chaque homme doit être de 1m80 et avoir un six-pack, et chaque femme doit avoir une taille de hanches violente, de grandes seins et un grand cul. Personne ne peut vraiment répondre aux standards imaginaires de mode et d'apparence physique que Hollywood, la publicité et ces démons corporatifs essaient de nous faire adopter. Nous ne sommes pas de la terre à modeler en nouvelles formes physiques tous les cinq ans selon les tendances et les goûts qui changent. Pour nous dans le lifestyle, je vous le dis une fois et souvent, vous êtes okay. L'état de votre apparence actuel, tout à fait acceptable. Si vous souhaitez changer votre apparence, faites-le. Si vous voulez rester le même, faites-le. Que vous pesez ou si vous avez de la cellulite ou un papa bod, vous êtes okay et vous pouvez être accepté. Toute personne dans le lifestyle qui met trop l'accent sur l'apparence physique, c'est leur choix totalement acceptable tout comme votre choix de ne pas interagir avec eux. Nous sommes tellement plus que nos corps physiques, oui les gens seront attirés par vous initialement basé sur l'apparence physique, je ne peux pas changer ça certaines couples veulent seulement passer du temps sensuel avec des couples à la proportionnalité. C'est leur choix. Si une couple choisit de ne pas interagir avec vous en fonction de votre apparence physique, vous n'en avez pas besoin de toute façon, monsieur. Nous avons tous le droit à nos propres préférences dans le lifestyle. J'ai du respect pour cela. Vous êtes totalement autorisé à ne pas interagir avec des couples qui ne correspondent pas à vos préférences. C'est okay. Vous avez le contrôle dans cette dynamique tout aussi bien que le couple autre. Vous avez le contrôle ultime parce que vous pouvez vous en aller. Au sein du domaine des peurs physiques, il y a aussi une considération pour les IST, infections sexuellement transmises, gonorrhée, syphilis, herpes, VIH, etc. Ces choses sont réelles et méritent votre attention et votre prudence. Je ne peux pas en bonne conscience vous dire que vous ne devriez pas avoir peur de contracter une IST. Vous devriez l'être. Cette peur est tout à fait saine que tous devraient avoir. Cette peur devrait vous motiver. Utilisez-la à votre avantage. Les tests réguliers et l'utilisation cohérente de protection vont à long terme dans la prévention des IST. Utilisez cette peur pour vous forcer à avoir des conversations inconfortables avec les autres personnes et autres couples alors que vous les évaluez. Il est mieux de les rendre inconfortables que de vous attraper quelque chose. C'est la responsabilité de toute la communauté de style de vie de mitiguer collectivement le risque en intégrant des tests réguliers et une protection dans les procédures opérationnelles standard de chacun. Oui, il y a des couples qui renoncent aux préservatifs et même aux tests. Et lorsque vous discutez avec un couple de leur statut de test et de leur protocole de protection, un peu, c'est sur la foi aveugle que vous l'abordez. Vous faites confiance à l'autre couple sur la façon dont ils abordent le sexe. C'est effrayant si on y pense trop longtemps. La meilleure chose à faire est de prendre soin de vous. En ce qui concerne les IST, vous devez être égoïste. Vous devez vous prendre en charge et celle de votre partenaire en premier et avant tout. Si vous commencez à poser des questions à un autre couple et que vous ne vous en sentez pas satisfait, vous devez vous en aller. Prenez soin de votre santé physique et celle de votre époux. Enfin, sous l'ombrelle physique des peurs, il y a la peur de la violence physique. Elle est réelle. C'est un sujet difficile à aborder car c'est si putain de réel. Cela arrive. Je souhaite que ce ne soit pas le cas. La violence sexuelle est réelle. Les femmes principalement, mais les hommes aussi, sont victimes quotidiennement de violence sexuelle dans le monde entier. J'aimerais croire que le style de vie dans lequel nous sommes mieux que cela, que ce n'est pas un problème, mais je peux certainement le voir comme un problème. Je sais qu'un homme est en train d'écouter ça et de penser, comment quelqu'un pourrait jamais mettre la main sur ma femme. Je défendrai leur travers la couloir de l'hôtel à nu. Je parie que vous feriez la même chose. Cependant, voici le hic. Il suffit d'une seconde, d'un moment bref, pour que un poing vole ou un coup de latte ou quelque chose de mauvais arrive. Et si vous êtes de l'autre côté de la pièce en train de faire votre chose, comment le sauriez-vous? Pour approfondir, je considère l'étranglement surprise ou tout acte qui viole les limites physiques que les couples ont établies avant le moment sensuel, y compris l'étranglement anal ou trop brutal. Je ne sais pas pourquoi l'étranglement est si populaire, arrêtez. Si une femme veut être étranglée pendant le sexe, elle vous le dira à l'avance. Ne lui faites pas cette surprise. Ou les hommes, ne les surprenez pas non plus. Ne les surprenez pas. J'essaie d'être équilibré dans mes messages. Il y a toujours une menace de violence physique, même minime, surtout si un type ne peut pas bander et qu'il en devient colère. Il y a toujours une menace de violence lorsque une femme décide soudainement qu'elle n'aime pas l'idée de son partenaire avec quelqu'un d'autre. C'est de la merde, les amis. Je souhaite qu'il n'en soit rien, mais c'est le cas. Et en descendant encore plus loin dans la mélodie, il est possible que certains actes sexuels ou expressions puissent déclencher des traumatismes d'enfance ou des agressions sexuelles chez quelqu'un, peut-être un lieu ou un odeur ou une position comme les tenir à terre. Ces actions peuvent et feront provoquer la peur chez une autre personne. Nous ne voulons pas faire ça. Je veux partager ça. Vous ne pensez peut-être pas que ce soit un problème, mais je sais qu'il y a au moins une personne pour qui c'est un problème, et je le partage. L'expression "bonne fille", c'est-à-dire, oh, tu es une si bonne fille, ou les filles bien font ça, bref, toute variation de cela, bonne fille. Ne dites pas ça. Oui, il y a un segment de personnes qui sont excitées par cette expression, que ce soit en la disant ou en l'entendant. Il y a aussi un segment qui peut être si déclenché par cette expression. Il est préférable d'aller dans le sens de la prudence et d'en éviter l'usage à moins que la femme ne dise spécifiquement, je veux entendre ça, d'accord? Si une personne établit un seuil avec vous, ne le poussez pas. Il peut y avoir des raisons très profondes pour lesquelles ils n'aiment pas une position ou une expression, ou être maintenu ou restreint, ou quelque chose. Respectez les directives qu'ils établissent car en les poussant ou en ne les respectant pas, vous pourriez involontairement, mais malgré tout, provoquer une réaction terrible en eux. Les traumatismes d'agression sexuelle peuvent être déclenchés par des actes physiques ou des mots, mais c'est aussi une peur mentale, peur de revivre ou de réexperimenter une expérience négative du passé, ce qui nous entraîne dans les peurs mentales, les choses qui tournent dans notre cerveau tout en traversant la vie de tous les jours. Encore une fois, ce n'est pas pour diagnostiquer quelqu'un. Peut-être pour aider à démarrer une conversation? Oui. Je veux que chacun sache que le but de cet épisode est de vous dire que je reconnais ces peurs et que d'autres personnes reconnaissent cela. D'autres personnes reconnaissent ces peurs comme valables et vous n'êtes pas seul. Ascension. Le parfum d'un homme pourrait suffire pour déclencher inconsciemment une anxiété chez une autre personne. L'homme qui porte ce parfum n'a aucune idée de ce qui se passe ou de ce que cela provoque dans votre cerveau à ce moment-là, ils ne sont pas responsables de votre douleur passée. Je sais que cela est difficile à voir, difficile à comprendre ce moment et à vous en détacher de l'anxiété. L'un des scénarios les plus anxiogènes, les plus suscitateurs de peur possibles est la peur d'être révélé ou FOBO. Je cite cet acronyme pour l'utilisation future. C'est une peur réelle et valide parce que si vous êtes révélé, que pourrait-il se produire? Vous pourriez perdre votre emploi. Votre époux pourrait perdre son emploi. Vous perdriez votre statut dans la communauté. Vous pourriez être appelé dans le bureau de votre pasteur à l'église. Vous pourriez avoir à vous présenter devant toute la congrégation à l'église pour divulguer vos péchés.